balon w brzuchu

Czesc,

Mam takie male zmartwienie poniewaz moj brzuch lekko wyglada jak balon. Mam 23% tluszczu, generalnie jestem szczuplym facetem no ale brzuch jest. Obecenie od dwoch miesiecy jestem na interval training I mam diete. Nie wiem czy to ma nazwe, poprostu jest zdrowo, duzo bilko, malo przetworzonych cukrow, tluszczy. Duzo warzyw I owocow itp itd.
Wszystko jest super, miesnie rosna waga spada, czesto sie wacha I to czasami o 2 kg wiec przestalem sie martwic o wage. Przy wieku 23 lat I wroscie 186 mysle ze 84 to nie jest strasznie. Jest tluszcz na brzuchu, jest napne miesnie to widze, ta warstwe tluszczu leczy gdy wypuszcze powietrze ten brzuch jest duzy I balonowaty. Chyba nazywaja to beben piwny. Niewiem. Macie jakies rady ? Mam kontynuowac swoje treningi I diete a obwod brzucha bedzie spadal ? czy powinienm dorzucic do tego cos jeszcze ekstra ? dzieki, hey

Wklej foto bo watpie bys w tym wieku mial otluszczone narzady wewnetrzne.bokiem tak by bylo kregoslup widac.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-05-19 11:38:59

Ok, to te zdjecia

na moje masz zły nawyk w Swojej posturze dlatego tak to wygląda :D

te zdjęcia co wkleiłes to są w takim samym ostępstwie czasu ?

No mam lekkie skrzywie kregoslupa, no ale jak by nie bylo balon jest I trzeba mi go sie pozbyc
Zdjecia byly robione w ten sam dzien tylko ze inny kat profilu ;)

daj jeszcze zdjęcie z przodu na potwierdzenie jak to wygląda w całości :)