umry

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

108

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko j

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.03.2018 (13:22)

Data rejestracji 29.01.2013 (21:25)

Wzrost: 187 cm

Waga: 80 kg

Współczynnik BF: 24%

Obwód bicepsa: 35 cm

Obwód łydki: 39 cm

Obwód klatki piersiowej: 98 cm

Obwód przedramienia: 29 cm

Obwód bioder: 91 cm

Obwód uda: 54 cm

Obwód w pasie: 91 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	balon w brzuchu czesc, mam takie male zmartwienie poniewaz moj brzuch lekko wyglada jak balon. mam 23% tluszczu, generalnie jestem szczuplym facetem no ale brzuch jest. obecenie od dwoch miesiecy jestem na interval training i mam diete. nie wiem czy to ma	5	2013-05-19 11:30
Szybkie pytania bez logowania	balon nie brzuch czesc, mam takie male zmartwienie poniewaz moj brzuch lekko wyglada jak balon. mam 23% tluszczu, generalnie jestem szczuplym facetem no ale brzuch jest. obecenie od dwoch miesiecy jestem na interval training i mam diete. nie wiem czy to ma	9	2013-05-19 11:18
Strength & Endurance	Jak schudnac ? Ktory trener ma racje ? czesc wam, takie standardowe pytanie. jak najlepiej schudna ? mam 90 kg wagi, 23 lata, 186 cm wzrostu. cwicze 4-5 razy w tyg wypelnialem maly test ostatnio na podstawie tych danych i wyszlo ze mam konsumowac 2200 kalorii dziennie (6	14	2013-01-29 21:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	balon nie brzuch	2013-05-19 19:13
Szybkie pytania bez logowania	balon nie brzuch	2013-05-19 14:32
Odżywianie i Odchudzanie	balon w brzuchu	2013-05-19 14:31
Szybkie pytania bez logowania	balon nie brzuch	2013-05-19 13:09
Szybkie pytania bez logowania	balon nie brzuch	2013-05-19 12:44
Odżywianie i Odchudzanie	balon w brzuchu	2013-05-19 12:40
Strength & Endurance	Jak schudnac ? Ktory trener ma racje ?	2013-01-29 22:31
Strength & Endurance	Jak schudnac ? Ktory trener ma racje ?	2013-01-29 22:16
Strength & Endurance	Jak schudnac ? Ktory trener ma racje ?	2013-01-29 22:15
Strength & Endurance	Jak schudnac ? Ktory trener ma racje ?	2013-01-29 22:01