post

[...] zakupow. W PL kupowalem glownie produkty Olimpa a tutaj nie moge sie odnalezc, jest tu duzo wogole nie znanych w PL marek i nie mam pojecia w co warto inwestowac (tak na marginesie w sklepach detalicznych w centrum miasta ceny sa chore - pol kilo kreatyny kosztuje 20 L) . Pozdrawiam i dziekuje za ewentualna pomoc Moj adres mieszkowski@post.pl

[...] XXL Ale mam problem nieiem co dalej Zaczynam się załamywać Nie wiem czy to skóra czy tluszcz do zgóbienia na zdienciu Mam robić masę czy może to tluszcz i dalej redukować puki co nie jestem na diecie od jakiegoś czasu jem normalnie waga w normie 85 Pas 93 Jest to 1 post na tym forum /SFD/2018/1/23/e3ee96664ba34994bcaf8004635b92d6.jpg

[...] coś kupić chciałbym spróbować czegoś takiego jak Xpand 2x ten nowy i co do tego cos myślałem żeby kupić aby stosować po treningu na regeneracje czy coś w tym stylu Xapnd post odpada brak kolejnej setki zł więc może coś polecicie co mógłbym dokupić ;) .. dodam że przez te pół roku oczywiście ćwiczyłem dieta jest ale nie zawszę jest dopięta [...]

Znalazłem post jak się mieży Body fat u siebie: http://www.sfd.pl/temat123556/ Ale nie wiem dokladnie jak złapać ta skóre. Moze ktoś zrobi fotke i na niej narysuje?? Odwdzięcze się SOG'ami

Witam, To jest mój pierwszy post;) Chciałem się podzielić wrażeniami z o produkcie: Ultimate Nutrition - adreNOline Dla porównania z podobnych odżywek brałem Gaspari- Size On - dobry, ale drogi. Natomiast adreNOline dużo lepsze działanie niż Gaspari, energia na treningu cały czas, ciężary cały czas na +. Nie wierzyłem, że robię dużo mocniejszy [...]

Witam jestem nowym użytkownikiem, i nie wiem czy w odpowiednim miejscu dodaję ten post. Mianowicie, chcę zrobić sobie popularny 6-cio pak. Mam 18 lat i jestem piłkarzem, więc nie mam problemu z kondycją, i mam dobrą wytrzymałość tlenową ( o ile to coś pomoże ) .Niestety obecnie nie mam czasu na chodzenia na siłownię, więc próbował bym robić [...]

witam wszystkich ktos moze podac mi jakis post adres strony gdzie spisane sa wszystkie dostepne suplementy typu nitrobolon, nanovapor, masakra i samjuz nie wiem co teraz dostepnego jest na rynku jestem po zadowalajacym mnie cyklu z nitrobolonu energizer mysle teraz nad czyms innym czytam posty sledze strony i jest tego wszystkiego naprawde sporo [...]

Cześć wszystkim! To mój 1 post na tym forum. Mam 19 lat, 183 cm wzrostu oraz ważę 82 kg. Od 3 miesięcy byłem na redukcji podczas której udało mi się zrzucić 9 kg i nie wiem czy kontynuować redukcję czy zacząć trening siłowy? Zawartość tkanki tłuszczowej w moim organizmie wynosi 23 procent. Wrzucam zdjęcia z nóg i brzucha w aktualnym stanie. [...]

Witam to mój pierwszy post na tym forum. Chciałem się zapytać jakie mógłbym wykonywac ćwiczenia w warunkach domowych np. na klatke, ramiona bo przyszła pora cos zmienić. Obecnie wykonuje: klatka - wyciskanie na ławce - rozpiętnik na ławce skośnej - wyciskanie sztangielkami na ławce skośnej - przenoszenie zza głowy na ławce prostej ramiona - [...]

Siemka. Pierwszy post na forum, więc standardowo pozdrawiam i życzę dobrych przyrostów. A moje pytanie dotyczy Intermittent Fasting. Chcę rozpocząć IF w trybie 8 godzin jedzenia, 16 godzin postu. Tyle, że jestem jeszcze uczniem, mieszkam z mamą %-) i moje okno żywieniowe musi być otwarte rano, a trening jestem w stanie zrobić dopiero po przyjściu [...]

[...] nastepny cykl i chce juz zaczac powoli zakupywac towar, mam zamiar m.in. uzyc oxymetholonu ( 20tabs ). Pytalem kilku znajomych osob, i widze ze oprocz mnie inni tez maja problemy z wyborem produktu ... Dlatego tez stworzylem ten post i dolaczylem ankiete. Prosze o wypowiedzi ludzi ktorzy stosowali produkt/y w stosunkowo niedalekim czasie. Pzdr

Czecho ten post jest dla mojego kolegi który jest za braniem deci samej w cyklu czy ktoś mógłby napisac cos na ten temat.Jego cykl miałby wygladac tak: 1-10 200mg/week plus suple w tym kreta białka az do sraki itd dieta chodzi mi mianowicie o to ze kiedys postawilem posta o dece i kazdy doradzał mi zeby brac z tesciem jakims.

Na diecie IF na pączątek poleca sie okienko 8godzinne i 16godzin post Naprzyklad od 10 do 18 a nastepny posilek moge zjesc dopiero o 10 następnego dnia . Czy taką diete stosuje sie codziennie? Czy trzeba przestrzegac dziennego zapotrzebowania na kalorie podczas czasu przeznaczonego na jedzenie? Czy taka diete stosuje sie codziennie czy przez 2 [...]

Witan aktualnie jade: Boldek 450 mg/ml Susta 600 mg/ml Metka 100tab piramida 1-2-3-2-1 Zostalo mi po strzale ostatnim z pierwszej 10ml I to 6tydz. Male furbulencje byly z towarem I enan jest 2x10ml butle i po 1x10ml bold i deca.stezenie 250mg/ml Okey suste zastapie enanem 6-20 500ml/ml na tydz Pytanie czy dece 10ml wbije I powroce do boldka bedzie [...]

[...] może być inny. Ogólnie od nowego roku chciałbym rozpocząć redukcje, staż obecnie 5 miesięcy treningu siłowego bez żadnych wspomagaczy ani magicznych herbatek. Piszę ten post z zapytaniem czy będzie okey jak powiąże kreatynę + redukcje? 3x w tygodniu trening siłowy i 3x w tyg aeroby (bieganie) Myślę o kreatynie olimp 1250, mimo wszystko chcę [...]

Witam. To mój pierwszy post. Jestem zielony. Mam 18lat, wzrost 175cm, waga 58kg. Ćwicze 4dni w tygodniu po 25min. Moje ćwiczenia (robie 10etapów według treningu "Skazany na trening") to: Pon. pompki, brzuszki Wt. podciągania, przysiady Śr. pompki, brzuszki Czw. podciągania, przysiady Jem ile sie da, wiem, że tutaj trzeba jakiejś diety ale nie mam [...]

Ludzie mam 18 lat i 10 miesiecy i czy po skonczeniu jakis 2 cyklow na koksach takich litowych to potem jak bede normalnie jadl to w wieku nie wiem 20 lat bede normalnie nabieral na wadze jak inni normalni ludzie ktorzy nie brali czy juz cos bedzie z tym nie tak???Wiem ze taki podobny post byl ale nie moge go odnalezc,dziekuje za odpowiedzi,pzdr

czesto zagladam do tego dzialu, ale nadziwic sie nie moge co za shit tam panuje!!! co drugi post o tym samym, wszyscy siep ytaja czy im klata urosnie od pompek i kiedy, ogolem jest tak ibalagan ze trudno jakiegos ssensowego posta znalezc!1 wszystkie pyyania sa na forum tylko nikomu sie nie chceszukac bo wystarzcczy glupie pytanie zadac, np czemu [...]

Nic nie znalazłem wyszukiwarką, wiec zakładam ten post. Interesują mnie wszystkie skutki uboczne niepoprawnego odżywiania. Jak ktoś by coś miał niech pisze.

Cześć. to mój pierwszy post więc jak robie oś nie tak to z góry przepraszam. A więc wracając do tematu... Mam zamiar zrobić sobie kuracje deka+ i tu nie wiem co wybrać. myślałem o teściu albo winstrolu. Mam 23 lata 183 wzrostu i waże 80kg biceps 37 klatka 108. Mam mało tłuszcz. Staż na siłowni mam krótki więc porsze o nie krytykowanie mojej [...]