W tym roku lista startujących w open jest wyjątkowo ciekawa i obfita, więc daczego nie ma na 1-szej stronie listy zawodników? jest dodana w pierwszy poście tematu, niestety treść została zasłonięta przed wypowiedź domera, trzeba rozwinąć mój post
Witam macie stream do zawodów . O której Kategoria wielkoludów ?? całą rozpiskę wraz z linkiem do transmisji znajdziesz w pierwszym poście tematu (trzeba rozwinąć post) na czerwono Zmieniony przez - ASNF w dniu 2018-03-03 12:36:50
[...] i po tym jak juz wszystko ladnie sie przyjelo. Siostra wlasciwie robi wszystko co przed urazem (trekking, plywanie, rower), do nart miala wrocic od przyszlego sezonu, ale moja kontuzja chyba juz na dobre ja zniechecila. Moj post moze brzmi troche pesymistycznie. Chodzi mi tylko o to, ze po zerwaniu po prostu zawsze bedzie juz troche inaczej.
Badania są Prolaktyna 565,6 mlU/l 86 - 324 Estradiol 43,69 pg/ml 11,3 - 43,2 Progesteron 0,41 ng/ml 0,05 - 0,149 Testosteron 4,04 ng/ml 2,8 - 8,0 Post powyżej edytowałem z samej prolaktyny, a że nie wyświetla się jako dzisiejszy to stwierdziłem, że dodam ten jak jakiś moderator by mógł to można usunąć ten nad tym. Zmieniony przez - Smiley :) w [...]
[...] niż na kalkulatorach z jakich korzystałam. I teraz wychodzi że mam za mało tłuszczy a za dużo białka. FighterX dziękuję bardzo za wypowiedź, właśnie dlatego napisałam ten post bo nie mogę wejść w stan ketozy. Dodam że regularnie się badam i jest to wskazanie lekarza by wyeliminować maksymalnie węgle. Gdyż mimo diet i leczenia farmakologicznego [...]
trening FBW(całe ciało na jednej sesji) 3x w tyg, będzie dla was najodpowiedniejszy. http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html Przeczytaj post traktor71. Najlepiej byłoby gdybyście ćwiczyli podanym w linku planem. Układanie, wymyślanie swoich propozycji mija się z sensem.
Kwalifikacje do tegorocznej Olympii dobiegły końca - listy z poszczególnych kategorii dodane do pierwszego postu tematu => TUTAJ Z Polski mamy 2 reprezentantów: Anna Banks (figure) i Piotr Borecki (classic physique).
W niedziele wpadl trening klatki i lapki. wyciskanie lezac. 100 x 6 x 4 serie wyciskanie hantli 30 x 10 x 2 serie 35 x 8 x x 2 serie rozpietki brama 5sztabek x 12 x 4 serie wyciskanie hantla zza glowy jednoracz 12.5 x 10 x 4 serie prostowanie liny wyciagu gornego 8sztabek x 12 x 4 serie uginanie na biceps hantle 22.5 x 10 x 4 serie sciaganie [...]
Witam. Od poltorej roku zmagam sie z chronicznym zapaleniem ..., i tu ciezko napisac czego. Bole skoncentrowane sa wokol mojego ukladu rozrodczego.Zaczelo sie od ciagnacego bolu z jadra, przez bole nasieniowodow i jader, po spuchnieta prostate, pieczenie cewki moczowej, zaburzenia mikcji, podraznienie skory okolic odbytu i zaczerwienienie na [...]
[...] , waliłem sok z granata, żarłem mnóstwo żurawiny, pestek dyni saw palmetto i nic. Jednoczesnie mialem straszny stres i choroba gnebi mnie juz tyle czasu. W połowie 2013 roku postanowiłem wszystko odstawić i się zresetować tzn. zacząłem dużo biegać i przestac zrec leki. Z chorobą jest lepiej ale ciagle odczuwam dyskomfort w cewce moczowej- nie [...]
Mam 21 lat. Przeczytaj moj post na poprzedniej str. Tak bardzo chce byc znowu 100% zdrowy A Ty Tomson92 wyleczyles sie na 100%? Zmieniony przez - Swist 21 w dniu 2016-12-10 11:23:11
Mar1910 - przeczytaj moj post odnosnie atybiotykow na str 19 Dodam jeszcze ze nieraz w ciagu dnia czuje lekkie pieczenie jak oddaje mocz. Nieraz mocz jest normalny Dzis kupilem sobie ziolko Nawloc Niepokoi mnie wyglad zoledzia. Jest czesto taki pomarszczony jak lezy. Przewaznie lezy mi bo jak sie jest chorym to jak tu myslec o kobietach. Nie wiem [...]
Postanowiłem, że napiszę posta w tym wątku, gdy uda mi się osiągnąć sukces w leczeniu stanu zapalnego prostaty. Nie sądziłem, że nastąpi to tak szybko. Problem dostrzegłem jesienią 2020 roku (miałem 29 lat) - częstomocz. W najgorszych momentach ponad 20 razy na dobę. Miałem pecha, bo trafiłem na urologa-partacza (na NFZ) Nie wykonał badania per [...]
Czy ktoś z Was stosował terapię ESWT ? Chyba tylko tego nie stosowałem. Ja przeszedłem przez większość metod i suplementów tutaj na forum opisanych, ale dolegliwość dalej u mnie występuje - od kilku lat. W badaniach jest wszystko ok, ale jest przewlekły stan zapalny objawiający się pieczeniem. Zrobiłem masę badań, poziomów witamin, składu [...]
Witajcie, też zaczynam przygodę z ćwiczeniem . Mateo, twoj post bardzo mi pomogl . Póki co nie ćwicze więc, nie mam posilkow przed i po treningowych, póki co ulozylem cos takiego, prosze do oceny . Sniadanie Platki z mlekiem i warzywa . Drugie Sniadanie Jajka i owoce . Obiad Porcja ryzu / kaszy i surowka . Kolajca Chleb razowy, twaróg , oliwa [...]
[...] do którego link jest na 1 stronie. Jeśli nie jesteś kompletnym ignorantem, to przeczytaj co napisałem o dysproporcjach w budowie ciała, które prowadzą do powstawania wad postawy. Ktoś tu wyżej krzyknął o wizycie u ortopedy. Życzę powodzenia. Prześwietlenie i zalecenia chodzenia na basen. Jeśli trafisz na dobrego fizykoterapeutę to w pierwszej [...]
Joł Filar. Ciekawy post. Co myslisz o masówce na 8-6 powt. ( mniejszy zakrezsw ciężkich cwiczenaich wyłaczając nogi) i zmianie kolejności i doboru cwiczen co np. tydzień lub dwa? Nie polecasz stosowania progresji obciążenia skupiając sie na ilości zadanej powtórzaeń? takl dumam coby tu zmienić bo już kilka lat mam w kosciach przetrenowanych ze mi [...]
Arnold Classic 2018
