Sorry TomQ - przeoczyłem ten pierwszy post w topiku. Napiszę więc raz jeszcze 1) cel - masa 2b) nazwa produktu - trec mono + dextosa 3) staż - 6 lat, ostatni cykl kreatyny 3 lata temu 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: - czy warto połączyć z cyklem kreatyny jakieś aminokwasy? Jeśli tak to jakie. Dodam, że aktualnie prócz diety [...]
[...] opakowanie treca cm3. Jestem bardzo zadowolony z efektów mimo, że jestem ciągle na redukcji i animal cutsie. Chciałbym teraz spróbować połączenia shock + storm universala, czy muszę odczekać teraz te 3-4 tygodnie zanim zacznę cykl czy można od razu? Z góry dziękuję za pomoc i jeśli post w złym temacie to proszę o pomoc. pozdrawiam, Rafał
[...] dosc malo powtorzen, ale jakos tak balam sie, musze sie oswoic z tym, bo nie czulam sie bardzo stabilnie ;) Jedzenie BTW 73, 114, 31 1418 kcal- po weekendzie wyszedl mini post Wtorek Rest Jedzenie BTW 63, 138, 29, 1564 kcal Sroda Turbo spalanie chodakowskiej ;) Tudziez Tabata x9 Jedzenie BTW 76, 157, 37, 1782 kcal- juz wracam do normy Czwartek [...]
Witam, poprawiłem Ci 1 post w temacie (dodałem tam zdjęcia), edytowałem je z 2 postu w razie problemów z ich wrzucaniem itd - będę poprawiał przypilnuje także komentarzy w tym temacie, także radzę niektórym 2 razy pomyśleć przed napisaniem jakis glupot :)
Bardzo mnie cieszy Twoj kolejny post :) Co prawda, o wiele mi skomplikowal, ale jesli prowadzi w dobra strone to musze sie jeszcze pomeczyc. Co mam na mysli? Chocby te orzechy... wiele sie naczytalem (tez o tym masle) o dobroczynnym znaczeniu tluszczy z orzechow (roznych) i wielu ludzi zachwalalo takie maslo wiec je zrobilem... Poczytalem kilka [...]
dobrze jest a ile czasu do startu?? Do MP 7.5 tyg, ale mysle czy by na Slaska nie wystartowac w klasyku bo sie zmieszcze bez odwadniania. a jakie okienka postu/żywienia masz? tzn ilu godzinne ? Post 14/ żywienie 10h w dni siłowe, w dni wolne żywieni czasem krócej 8-9h. Rokko - dzięki ;) Zmieniony przez - SneS w dniu 2015-03-11 06:33:01
Wuchta pytałem wcześniej ale mój post zaginął w gąszczu gratulacji. Mógłbym jakoś wyszarpać nagranie mojej walki z ciężarem? Wystarczy ostatnie podejście...
[...] poprzez brak właśnie tych wartości. Wielu młodych, początkujących rzuca ten sport w cholere. Zostają najlepsi, tacy jak Ty. Zawsze wchodząc na Twój dziennik natykam sie na nowe, bardzo cenne wskazówki. To bardzo ważne, że jest z kogo brać przykład. Trwaj w postanowieniach. A my na forum czekamy, kiedy zobaczymy tu post. 220 kg zaliczone :] pzdr
niedałem rady edytować więc kolejny post Pokazałem mojej Pannie Twoje foty i mówię "patrz, fajnie? taki chce byc" A Ona do mnie: "fajnie... ale nie za duży...?" Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-11-21 23:33:31
Wczoraj zjadłem bardzo mało, dziś przyszedłem ze szkoły i w kime przez cały dzień... nie jadłem prawie nic... Taki dwudniowy post chyba nie zaszkodzi no nie? :) Kacper nie wiem czy taka satysfakcja jak sie kręci w bani, ja ćwicze sam i tez tak czasem mam, odlece kiedyś to ryj zbity będzie %-) Jeszcze jedna sprawa, mi bardzo szybko nudzi się [...]
Dziękuję wszystkim za miłe powitanie! Jesteście najlepsze! };-) };-) };-) Tak przeczytałam ten swój post i łomatko, wczorajsze wino jednak trzymało :)) Ale postaram się, żeby cały dziennik był taki pozytywny :-)) To wypiska :-D Robię sobie FBW w pon, śr i pt. W czwartki chodzę na jogę. A reszta to jak mnie natchnie ;-) Poniedziałek 17.08 [...]
[...] więc kolejne pomiary będą dopiero za tydzień. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9ee43bea16e40bba311985d89c95a6f.PNG I kilka misek (wszystkich już nie będę uzupełniać, bo jeden post zająłby dwie strony :P) 2.12.2013 Dzień nietreningowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3259ac9426f94c818dbbe003e414383b.png 3.12.2013 Dzień treningowy Trening B. orbitrek 6 [...]
Wy lepiej pomóżcie mi z moimi snami Strona 42 przedostatni post Jest tu jakaś wróżka? Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-07-27 12:33:08 Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-07-27 12:34:01
[...] to już maximum jaki jestem w stanie unieść i wtedy zazwyczaj 12 powtórzeń góra. źle sie wyraziłam i to rozpisałam, ale na szybkosci robiłam, bo wczesniejszy dokładny post skasowałam wrrrrr... ogólnie to zwiększanie stosuję od niedawna, bo kondycja i technika już sie znacznie poprawiły, więc trener zaczyna kombinowac i dokładac, zazwyczaj [...]
CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH
