DT rano 4 kapsy mono, przed treningiem 4 aakg, po treningu 4mono
DNT rano 4 mono
nie przeszkadza przerwa.
Misteryo
nie
hmb (nie dziala i szkoda kasy) i aminy calodzienne olej.
zamiast amin kup:
BCAA:
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26690.html
[https://sklep.sfd.pl/Fitmax_BCAA_Pro_4200-opis1569.html]
[https://sklep.sfd.pl/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html]
[https://sklep.sfd.pl/Kaizen_Xtreme_BCAA_5000_powder-opis26045.html]
[https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST-opis2878.html]
https://sklep.sfd.pl/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html
https://sklep.sfd.pl/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html
https://sklep.sfd.pl/Fitmax_BCAA_ _Cytrulina-opis26334.html
https://sklep.sfd.pl/Fitmax_BCAA_ _Glutamina-opis26335.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html
bardziej sie przydadza.
kreatyna ok.
bialko tez bym kupil inne
jak juz chcesz ghi teca to celuj w whey delicious.
bcaa 10g przed i na treningu
kreatyna wiadomo
bialkoo wg brakow
policz ile ci kasy zostanie to cos dorzucimy
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-10-10 15:48:10
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]