[...] bo jest poglebiona lordoza w odcinku ledziowym i daje taki a nie inny efekt:-) najlepiej jakbys dal zdjecie sylwetki i bysmy zobaczyli gdzie jest tak naprawde problem. kwestia tez co cie tak naprawde interesuje i jakie masz priorytety nie patrz na pore roku, choc wiadomo ze dobrze jest na wakacje byc wycietym i wygladac estetycznie, ale [...]
[...] - autorytet, poświęca swój czas, pomaga ludziom, rozwiązuje ich problemy - nagle znika z dnia na dzień. Bez wytłumaczenia. Tylko o to mi chodziło. Teraz już wiem, że to kwestia 'kultury osobistej'. Może zapomniałem że forum sportowe, to forum osób wrażliwych... W każdym razie - Pandarek, dziękuję za twój wpis, cieszę się bardzo że teraz [...]
[...] test ponad normę a E2 dolna granica. To może spróbować przybić hcg chociaż 2,5j i zobaczyć co się stanie? Myślę, że nawet cała paczka hcg mnie nie zblokuje a jeśli to jest kwestia podniesienia tylko estradiolu to by było rewelacja. Odblok robiłem na wyzerowanym estro nawet na clomidzie też więc może nie odbiło go teraz. Wiem jak to jest bez [...]
[...] odnosze wrazenie ze niski poziom zlotego ratuje nas ze swiatowego kryzysu ;] tak ze nie jest zle ale tez uwazam ze bariera 4zl tak szybko nie powroci... wydaje mi sie ze kwestia jeszcze jednego gora 2 miesiecy na niski zloty pozniej sie zacznie wiosna lato i pompowanie euro do polski przez imigrantow ? nie znam sie na ekonomi ale powiedzicie [...]
@Mgławica Andromedy Całkiem prawdopodobne, że to kwestia psychiki. Wydaje mi się, że gdzieś następują też błędy szkoleniowe w przejściu z juniorów do seniorów. Widoczne jest to u nas (w Polsce) nie tylko w skokach ale i w innych dziedzinach sportowych. Juniory odnoszą generalnie większe sukcesy a nie przekłada to się później na ich winiki jak są [...]
Jest dobrze, nie ma się do czego doczepić. Ode mnie masz SOG'a. Jeśli chodzi o biceps to wydaję mi się, że to kwestia genetyki. Sam mam z tym problem, łapa duża, ale biceps jest długi (brak mu wysokości) i przez to wydaje się płaski. Pzdr
Jak wyżej, jeśli faktycznie maja sporo luzu to jest duże prawdopodobieństwo że właśnie od 28mm są te zaciski nakrecane chociaz dziwne jeśli kupowałeś w komplecie. Kwestia czy obciążenie masz pasujące na większe gryfy. Zmieniony przez - Mephisto88 w dniu 2014-03-25 21:03:05
[...] ktory zwykl mawiac "Mariusz, jest sprawa typu ku**tas" to chyba o tym mowil. To Ty? Teraz tak, jak Ci nie staje majac dobre wyniki (tak jak napisal Domer) to pozostaje kwestia tego jakie to sa wyniki oprocz testosteronu, tego jakie bierzesz sterydy i co siedzi w glowie. Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2018-01-29 09:41:51 Zmieniony [...]
[...] Każde powtórzenie ma być jak pierwsze. KubaSNK - heh, ja tak właśnie zrywam, nie umiem statycznie podnosić ciężaru tylko muszę dynamicznie.... PS: Rozstaw nóg to raczej kwestia indywidualna. Ja kiedyś robiłem sumo, teraz robię klasykiem. Wybierz sobie ten styl, którym Ci lepiej technicznie idzie. Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2007-09-20 [...]
tu nie ma czego wspolczuc chcesz to wygladasz jak wygladasz, nie chcesz to to zmieniasz i tyle kwestia samozaparcia i checi no i pytanie czy poswiecisz codziennie przyjemnosci na rzecz sylwetki ? bo to nie tak ze zgubisz 30kg i wracasz do smacznych potraw, jak nie masz genow do bycia idealnym to na odpowiedniej diecie jestes 24h 7dni w tygodniu [...]
Kwestia indywidualna, mi wystarcza 1 tab 30 min przed treningiem. Zalezy mi głownie na efekcie zwiekszonego cisnienia krwi. Termogenicznosc ujawnia sie przy wyzszych dawkach. systemy 2 tyg on / 2 tyg off 2 dni on / 2 dni off dawke zwiekszasz kontrolujac ciepłote ciała najlepiej szamać z posiłkiem, nie ma wiekszej róznicy
O katabolim na takim poziomie nie powinien sie przejmować aż tak znacząco , wiadomo , że jest to ważna kwestia.. , ale na tym etapie poprostu pilnuj diety i bedzie grało
Rzeczywiście tkanki tłuszczowej jest co najmniej 20 procent, a mięśni stosunkowo niewiele. Dlatego też ten procent jest dość spory. Osobiście bym się skupił na redukcji tkanki tłuszczowej. Warto jest zejść nisko z jej poziomem i dopiero wtedy budować lepszej jakości mięśnie. Tak naprawdę jednak, jakiego celu byś nie obrał, to systematycznie [...]
bijesz piane. to,ze zwiekszysz objetosc i bedziesz robil 10 cwiczen izolowanych nic tutaj nie pomoze. malo tego! uszczupli tylko twoje rezerwy energetyczne-hamujac postep. powtorze: TO NIE JEST KWESTIA WYBORU SYSTEMU! w calosciowce jesli jest potrzeba zastosowania wiekszego wachlarza cwiczen,stosuje sie kilka ukladow wykonywanych na przemian. [...]
[...] a Szwedkami, a potem i tak masz 2 minuty przerwy więc będzie okej. Ja bym robił tego planka może tydzień, dwa, a potem zaczął dawać progresję już pod L-Sit bo to też świetnie ćwiczenie na brzuch. Co do podciągnięć - zależy jaki opór ma to guma, bo wątpię żeby to była kwestia psychiki %-) Zmieniony przez - Melomann w dniu 2018-09-22 20:07:55
Niech mnie ktoś uświadomi w tym ile tak na prawdę powinienem ważyć przy ty mwzroście, żeby co kolwiek działać z rzeźbą To jest tak na prawdę kwestia indywidualna. Nie da się jednoznacznie powiedzieć czy masz robić rzeźbę przy wadze 100 czy 110 kg... takie rozważania zostaw na później. Na obecnym etapie skup się na tym, żeby stworzyć solidne [...]
Protein 80 Rozpuszcza śie dobrze, smakuje 3/5 Hi Tec Protein - Białko Na Noc jest Ok A Smak To Kwestia Gustu ja np. Nie lubie Bananowego, Truskawkowego Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2009-05-26 08:49:59
