kwestia

Dlaczego nie można ujędrnić pośladków ? bo tego nie rozumiem....czy to po prostu kwestia nazewnictwa :-? Mogę wrzucić zdjęcia sylwetki, jeżeli jest to konieczne. Jeśli chodzi o dietę nie chciałabym nic zmieniac. a co sądzicie o tych ćwiczeniach proponowanych przez byłą spajsetkę ? warto je wykonywać http://www.youtube.com/watch?v=rsOwRoaRh4I

k ale jeszcze pozostaje kwestia co mam wybrac hmb, kreatyna bac cos innego chodzi ze bym spalil troche i ze by cos sie wyzezbilo :d

A jeszcze kwestia w ktorych godzinach cwiczyc... Wiec mysle ze z dzialem dobrze trafilem bo nie powinienem zakladac w 2 roznych dzialach prawie taki sam temat w 1 proszac o diete a w 2 jaki srodki wspomagajace uzyc. Za porady z gory dziekuje

[...] ( np AWF itp ) albo coś w tym stylu to zeby w ogóle dostać się na kurs to trzeba zaliczyć egzamin ogólny ( masa materiału ) wszystko poprostu , tysiące stron :D ponoć najgorsza cżęść to właśnie ta ogólna a na samym kursie to kwestia jaki wybierzesz trenera czy sportów siłowych ( jakoś tak to sżło , juz nie pamiętam ) poczytaj na stronie

kwestia pytań : -drazek (podchwytem) 3 x max ilosc powt. to ćwiczenie obciąża bardziej łąpki niż plecy, jak w przypadku nachwytu? tu biceps jest zaangażowany bardziej niż przy nachwycie -lydki? zwykłe wznosy z sztanga ? jest to dobre ćwiczenia na łydki -wyciskanie w staniu zza głowy czy przed? sprzed głowy njalepiej

Chyba bym się trzymał danych Ministerstwa. Ale faktycznie masz rację, bo to jest t1/2, zatem środek po tym czasie nie wykręca się w całości z krwi. Więc tu jest kwestia dawki.

Warzywa w jednym posiłku to trochę zbyt mało. Warto dodać minimum 200g do każdego posiłku. Kwestia również urozmaicenia. Warto wprowadzać wieprzowinę, wołowinę, podroby.

Kombinuj w kuchni. Wszystko to kwestia doświadczenia i prób. Ciągów i siadów też nikt się nie nauczy jeżeli nie będzie ich robił.

Rozsataw rąk to kwestia indywidualna w tym ćwiczeniu, oczywiście w pewnych granicach. każdy jest zbudowany inaczej i inny rozstaw rąk będzie dla niego odpowiedni. Generalnie poniżej szerokości barków.

amires przeciez na kazdym pokazie jest roda. Kwestia widowiskowosci jest prosta, na zwyklych gapiow lepiej dziala salto po 3xmakak paulista niz niesamowte przejscia i doposowanie sie do gracza. Wiadomo ze osoba nie w temacie nie doceni technicznych albo "spryciaskich" aspektpow jogo. Dlatego na pokazach czesto lepiej jest kopnac [...]

bedzie ok, mozesz spokojnie tak brać, ale jak ze wszystkim to kwestia danego organizmu na co i jak reaguje.

Wiesz podział to już kwestia drugorzędna bo bez sprzętu albo z jego minimalną ilością trzeba ogarnąć hantle też byłyby super. Na siłkę nie możesz iść ?

Gregorterm,powiedz czy to kwestia finansowa,jakaś niechęć czy inne przyczyny...

pod wzgledem urozmaiconej diety moze i pomysl zly,ale pod wzgledem dostarczania odpowiedniej ilosci bialka wydaje mi sie w sam raz. moze kwestia smaku poprostu tu siedzi. jednemu nie pasuja piersi kurczaka,to zmienia na cos innego. a drugi moze tylko szamac kure itp. nie mowie,ze na dlugi czas tak na samych jajach jechac,ale na czas cyklu mozna [...]

Co ile to kwestia indywidualna, wsłuchaj się w siebie. Teoria mówi co 3h ale np posiłek potreningowy jest wchłonięty dużo szybciej więc ten posiłek po posiłku potreningowym powinien być spożyty po 2h.

[...] na klate to koncze na 75 kg??? gdzien inni sie rozgrzewaja takim ciezarem??? ciekawe jakie byly niektorych z Was poczatki. czy odrazu 100 szarpaliscie??? sila to jest kwestia indywidualna kazdego organizmu, znam tez koksika-zolnierza zawodowego, ktory ani razu sie na drazku nie podciagnie, za to bezproblemowo klate zaczyna od 140 kg. [...]

[...] i sprawdzenie funkcji np. watroby, ktora moze miec wplyw na jakosc naszej skory. Jeżeli tow szystko bedzie unormowane, nie ma problemow z jedzenie itd, to pozostaje jedynie kwestia zabiegu laserowego. Z doswiadczenia ci powiem, ze nawet jak trafisz na jakas masc, to jedynie delikatnie poprawi stan skory, a przy ekspozycji np. na slonce i [...]

[...] i sprawdzenie funkcji np. watroby, ktora moze miec wplyw na jakosc naszej skory. Jeżeli tow szystko bedzie unormowane, nie ma problemow z jedzenie itd, to pozostaje jedynie kwestia zabiegu laserowego. Z doswiadczenia ci powiem, ze nawet jak trafisz na jakas masc, to jedynie delikatnie poprawi stan skory, a przy ekspozycji np. na slonce i [...]

Kolejne osłabienie krakusów jest nie uniknione...to tylko kwestia czasu. ciekawe co wybierze? Holandia byłaby fajna

kwestia zabezpieczenia efektów z cyklu może to być kilku tygodniowy całkowity odpoczynek od saa/ orale jak meta, oxe .../ samo podawanie hcg / lub testo.................gh Zmieniony przez - gardenia w dniu 2013-08-24 14:32:56