dlaczego

Mam pytanko , zaczyna pojawiać sie kabel na bicku tylko tyle że na prawym a na lewym nie dlaczego tak jest ?

Ważysz ~70kg i zajadasz w takich porcjach ? No to teraz wiem dlaczego rok nie możesz zejsc z sedesu. Nie słuchaj tego sklepowego fryzjera bo ta jego dieta nie jest dla Ciebie, ta druga tym bardziej ...

[...] podchwytem (biceps) i poręcze na triceps. jeśli nie będę dawał rady wtedy jakieś bardziej lajtowe ćwiczenia np. prostowanie na wyciągu i uginanie ramion ze sztangą ' a dlaczego od razu nie zdecydujesz sie na te cwiczenia-zgodnie z ukladem jaki promuje Mehdi(StrongLifts),a za nim-takze ja? lub(trzymajac sie coucha Marka: 1) poniedzialek [...]

[...] o uklad cwiczen. odnosnie sposobu realizacji systemu 5x5-opisalem to tutaj: http://www.sfd.pl/Full_Body_Workout_%2D_Ocena-t412119.html "Invert Rows (odwrotne wiosłowanie) - co Ty na to? " nie wiem-nie probowalem(moze dawno temu....w domu hahaha) jesli mam dostep do sztangi,to dlaczego mam kobinowac? wole tradycyjne rows. pozdrawiam.

matko, dlaczego tak mało kalorii /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7425342695094672b9d7e9972838c982.png

matko, dlaczego tak mało kalorii Moze dlatego,ze sie glodzisz?

#-P Dlaczego bolą?

[...] robiony nie był - jedzenie non stop kurczaka zostaw fitnesskom przed zawodami ty masz urozmaicać i nie wpychac w siebie tony suchego mięsa - "szynka z piersi kurczaka" ? co to jest? to piers z kurczaka? czy przetworzone coś - ktos ci kazał liczyć rzodkiewki , pomidory.. i w ogóle warzywa, i dlaczego tego jesz tak mało? Masz jeść duzo warzyw

[...] indywidualna co dla jednego jest trudne a dla drugiego łatwe). jakieś ściaganie zamiast podciagania. jescze do karku... (wersja do karku nie jest polecana, poszukaj sam dlaczego). brzuszki... to też słabe ćw. Kolego weż gotowca. Nie masz odpowiedniej wiedzy aby samemu układać plany. Ta przyjdzie z czasem, a teraz czytaj, czytaj czytaj i [...]

dlaczego w srode taki ciezki trening w porownaniu do piatku? a w poniedzialek zaczynasz od klaty a plecy dopiero w 3 kolejnosci. cwiczymy najczesciej od wielkosci miesnia-nogi,plecy,klata,bary,lapy,lydka,brzuch...zrob normalny FBW Zmieniony przez - Masturbant w dniu 2017-11-21 11:37:49

Zamiast smażenia możesz zastosować np. pieczenie w rękawie, gotwanie, duszenie lub parowanie w parowarze. Przypominam, że na co dzień przyjmujemy co najmniej 2,5 l płynów ( 2 l to minimum ). Wodę pijemy niegazowaną ;) - mam nadzieję, że wiesz dlaczego :P. Yo, to.

zostałbym jednak przy owsiance nie rozumiem dlaczego jaja są złe dla endo nie widzie przeszkód pod warunkiem ze inne proporcje bedąs sie zgadząły

Jak to dlaczego? United jest w Anglii w topie jeśli chodzi o płacenie tygodniówek. Oni się mierzyli z Barcą na szczeblach europejskich, a nie City. Chelsea dawało radę z Barcą, United nie, więc stad ich przykład, a nie żadnej innej drużyny. Przeczytaj sobie jeszcze raz o czym pisaliśmy to moze załapiesz kontekst.

Kryteria: obniżka tygodniówek piłkarzy. Dlaczego Barca? W ostatnich latach to ona jest na piedestale i temu nikt nie zaprzeczy. Trzeba gonić jej poziom sportowy, nie kopiować jej gry. To z nią kluby angielskie w ostatnich latach grywały bardzo często, z Realem nie.

Dlaczego mnie to nie dziwi Tak naprawdę to My pracujemy na wizerunek PZKFiTS !!! A nieobecność trenera TS i WL na takiej imprezie,to poprostu wstyd !!! To bez znaczenia że Roman już nim nie jest,bo nagrody były za rok 2009 a wtedy jeszcze był...! Przypomina mi się sytuacja kiedy po wywalczeniu drużynówki na ME Masters,poproszono nas o [...]

[...] rozumiesz wogole o co mi chodzi z tym "naprzemiennie"? :D triceps: WYCISKANIE "FRANCUSKIE" JEDNORĄCZ SZTANGIELKI W SIADZIE 2 serie 15 powtórzeń Oburacz - dlaczego? Mój staż to ok 7 miesiący w tym 2 sesje treningowe były z monohydratem jednak ostatnio miałem przerwę ok 1-2 miesiące bez ćwiczeń. czy mogę od razu zacząć następną [...]

[...] tego Mozesz dac arnoldki lub wyciskanie hantli stojac a rozumiesz wogole o co mi chodzi z tym "naprzemiennie"? :D A wygladam na takiego co by nie rozumial? dlaczego? Bo w FBW nie ma miejsca na cw izolowane napisałem że 2 sesje miałem z monohydratem a ile mam się wkręcać w ten trening? może przeświczyć jedną sesję na [...]

kurde tak ciężko to zrozumieć? 6-8 tyg to seria i sie pytam ile tych serii takich samych mogę robić... a dlaczego akurat wyciskanie jest najlepsze przy fbw?

Dlatego i ja siedze cicho, najbardziej lubie Twinlaba, Kaizena i Syntrax, ale gdzie im do Dymitra (dlaczego tej superfirmy nie ma w żadnym z popularnych internetowych shopów???) lucek

Jezeli zaczynasz trening o godzinie 18.00 to mogl bys spokojnie zjesc posilek przedtrenngowy o godzinie 17.15, odpuscisz to sobie jezeli bedzie cie mulic w trakcie treningu. Oczywiscie mowie tu o normalnym pokarmie. Po treningu jesz obfity posilek potreningowy, to tak godzina 19.45. Dlaczego obfity? Bo organizm ma wtedy najwieksze zapotrzebowanie [...]