dlaczego

dlaczego w drugim jest 94gr węgli,jeżeli już to bym to wrzucił do posiłku około treningowego.

Czemu 4x w tygodniu? Dlaczego bieżnia 30min przed treningiem? Na pierwszy rzut oka plan nie wygląda źle ale co z tym kolanem masz i co powiedział lekarz odnośnie ćwiczeń na siłowni?

Dobra , będe mailowal do Ciebie Cichy(zresztą i tak zawsze gdzie Cie widzę to kapuje gdzie jest zadyma ) Już nie chce cyklu lucka. Nie pytajcie dlaczego.

Tajfun: To dlaczego ja tu jeszcze jestem? "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia"

marmolinho pozwol poprawie kilka twoich bledow HEHE...no super. tylko, że IMO za bardzo ich nie poprawiłeś. poniedzialek : Plecy i triceps OK! 1 seria na drazku DAJ WIECEJ SERII 4 MOGA BYC. dociaganie na maszynie za kark 4 serie 12,10,8,6 WYWAL! niech zostawi PO CO 2 CWICZENIA PRAKTYCZNIE PODOBNE TYLKO ZE TO JEST SŁABSZE? wioslowanie koncem [...]

marmolinho po pierwsze czytaj ze zrozumieniem HEHE...no super. tylko, że IMO za bardzo ich nie poprawiłeś. POPRAWILEM KILKA BLEDOW, bo reszta bylo dobre poniedzialek : Plecy i triceps OK! 1 seria na drazku DAJ WIECEJ SERII 4 MOGA BYC. dociaganie na maszynie za kark 4 serie 12,10,8,6 WYWAL! niech zostawi PO CO 2 CWICZENIA PRAKTYCZNIE PODOBNE [...]

marmolinho po pierwsze czytaj ze zrozumieniem buahaha...to samo mogę Tobie powiedzieć. przykłady będą niżej. Pokaż mi miejsca gdzie nie czytalem ze zrozumieniem (nie mowie ze takich nie ma bo moze sa). slyszales o takim czyms jak szerokosc plecow i grubosc plecow tak słyszałem. po 2 cw. na kazda partie dla rownowagi albo po 1?? Nie słyszałem [...]

Juz wiem skad masz takie teorie nt. kulturystyki. Artykuly Wodyna odbiegaja od norm, ale to nie znaczy, ze pozostale ogolnie przyjete teorie sa zle. Nie słyszałem jednak żeby ktoś stosował tą "równowage" . A ja slyszalem i taka stosuje i sa postepy. Zwłaszcza, że na samych wiosłowaniach można również rozwinąć szerokie plecy (patrz: [...]

[...] Napisze jeszcze raz - wszystko co jest napisane pogrubiona czcionka sa twoimi bledami... To raczej Ty masz problem z czyatniem. Napisałem, żebyś wyjaśnił METODYKE, czyli dlaczego to co napisałem jest błędem. Tak cieżko zrozumieć? Zrobiłeś to dopiero teraz. atlas cwiczen: UWAGI: zalecane rozsądne dozowanie ciężaru-ćwiczenie mocno obciąża [...]

Czyli żeby zwiększyć wytrzymałość musiał bym pobiegać, robic przysiady itp ? i dlaczego 3/4 x 10 powtorzeń jest źle dobrane ?

dlaczego za dużo?? gdzies czytałem że dla mnie zapotrzebowanie białka to 2.5-3gr na kg masy ciała..

Może chodzi o ten post? http://www.sfd.pl/WIELKA_%C5%9ACIEMA_Z_GLUKOZAMINA-t177372.html Mnie również możesz wytłumaczyć dlaczego za polecanie tego środka chcesz blokować konta..!

Cel masa no i troche sily wiadomo ze tez wejdzie Dlaczego uwazasz ze taki trening nie jest na mase?

Okej dzięki za cenne uwagi. Kolejność którą podałem była przypadkowa. A dlaczego nie mogę robić na każdym treningu bica i trica?

dlaczego igiel i strzykawek nie mozna brac?

Dlaczego? Z badaniami jakiś kłopot?

Dlaczego nie robisz mc?

[...] jak mówi "hmm..co by tu zjeść....?" to zwykle mysli ktorego batonika wybrać , co w takim wypadku ? Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w [...]

[...] siegaja kompletni amatorzy, czesto po miesiacu treningow. Chcecie dawac komus pogrubienie za to, ze przepisuje z gazet i okrasza to swoimi komentarzami ? Do tego wspomnienia jak to jest sie na towarze ? Czy ktos moze podac choc jeden argument, dlaczego pogrubiony marek.c bedzie podpora tego forum i co wniesie pozytywnego do kulturystyki ?

Dlaczego wszędzie 2 serie? Jeżeli zależy Ci na sile, to powinieneś bardziej skupić się na tych bojach, na których najbardziej Ci zależy. Taka sama objętość na mc i bicepsie nie jest optymalna. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-10-01 22:55:01