d

Nie dziekuje bo zapesze :D co niedziela bd zdawal relacje wiec lukajcie jesli mozecie i oceniajcie :)

Okej na cale szczescie udo nie boli wgl po wczorajeszej inj mozliwe ze miesien na obcy plny tak zareagowal smialo moge isc na silke uf :) :D

Witam. Analizą ciała się nie sugeruj, a kompozycją sylwetki. Suplementację dobiera się indywidualnie pod stan zdrowia/tolerancję pokarmowe/cel/możliwości finansowe i.t.d ) nie widząc Twojej diety - nie da się nic zasugerować. Jeżeli oczekujesz od Nas bardziej klarownej odpowiedzi - wypełnij ankietę działu, możesz również zajrzeć do działu Ladies [...]

dzia ziom:D nie no na***ac to sie nie na***ie ale tak pare browkow na lepsza gadke i humorek:)

Siłka jest imo bardzo profesjonalna. Ja co prawda nie mam porównania, bo nie byłem na innych w lbn ale wiele osób twierdzi że jedna z lepszych (najlepsza?)w okolicy. Są i tacy którzy uważają że jest "za plastikowa" :D Mamy 4 ławki płaskie, 2 skosy górne, jeden dolny, bramę, modlitewnik zwykły i "atlasowy" ;] , przyrząd do [...]

hehe, jw :D jeszcze nigdy nie słyszałem, żeby ktoś chciał sobie zmiejszyć mięsień

Brzuch robimy głównie w kuchni :D

Brzuch robimy głównie w kuchni :D Jakoś dokładniej byś mógł ? :3

wszystko zależy czego ci brak w diecie !! jeżeli masz dobrą diete i dostarczasz odpowiednią ilość b/ww/t to powinno ci to wystarczyć :D

a jak stoisz z bialkiem w diecie ?? bo to czesty problem no i nie przesadzaj z iloscia ww :D

j/w spadki to mit :) trzeba miec łeb to nic nie spadnie :) dorzuc do omki metke na kicka :D

kolega wyzej dobrze napisal ;d a w sumie jezeli chodzi ci koniecznie o suplementy to mozesz kupic bialko ostrowii. 800gr ceni chyba 32zl wiec 8zl ci zostanie na 2 ryze paraboliczne :) pozdro

4 cykl:) tak wiem 4 cykl a dalej małym:D no ale cykle kreatynowe czesto sa przeplatane cyklami alkoholizowania się. Nie cisnąć po mnie, i tak kulturystą nie będe:)

oooo! świetnie :) Tomku oczywiscie znajdziesz dla mnie chwilke na focie ?:D

Zapraszamy nad morze za rok :D

Czyli teraz nie jestes na diecie? W Twojej opini dieta to sumiennie zaplanowane posilki tak? A jesli mówisz że "jestes bez diety" to znaczy ze nie liczysz ale jesz podstawowe produkty tak? bo w sumie duzo kulturystow mowi ze przygotowania sie skonczyly i koniec z dieta :D i nie wiem dokladnie o co kaman hehe :P to taki off top

mieczaki ja wale 0,8x40 bo 7x4o nie idzie dostac u mnie :D

wzrost 177 waga 75 jest troche wiecej wegli ale chcialem tyle bo mam problem z nabieraniem wagi:D

oliwa z oliwek moze byc??:D

super to juz zmienilem:D i cos jeszcze zmienic czy reszta git??