200

w bańke wlej z 200 litrów.. :-D to zależy od ciebie nikt tu nie jest jasnowidzem i nie wie ile mozesz podnosić zwłaszcza że nie napisałeś nic o sobie poza waga wiekiem i tym ze masz drążek.

raczej raz dziennie bede bral bo brakuje mi akurat kolo 25-40 gram B dziennie, musze jesc 190-200 gram B a ciezko z pozywienia mi dopakowac.

W takim razie widziałbym 3 sesje siłowe i dwie sesje interwałowe. Zadbaj by w dni treningu mieć lekko dodatni bilans kcal bo jak utniesz za bardzo to nie będzie mowy o budowaniu masy. Mam rozumieć to przez to że : Dni w którym jest trening siłowy dodać 200 / 300 kcal do diety, a w dni interwałowe trzymać stały bilans kaloryczny ?

[...] treningu mieć lekko dodatni bilans kcal bo jak utniesz za bardzo to nie będzie mowy o budowaniu masy. Mam rozumieć to przez to że : Dni w którym jest trening siłowy dodać 200 / 300 kcal do diety, a w dni interwałowe trzymać stały bilans kaloryczny ? Tak, choć jeśli już redukujesz dłuższy czas i postępy się zwolniły to w dni treningu siłowego [...]

[...] efekt będzie dużo słabiej odczuwalny niż przy większym obciążeniu ale np. ja sam zaczynałem od 0,5kg i pierwszy tydzień moich ćwiczeń był podzielony na trening ranny i popołudniowy po 50 powtórzeń. I co tydzień dodawałem po 50 więcej aż doszedłem do 200 i na tej liczbie się zatrzymałem. A po pewnym czasie dopiero zainwestowałem w lepszy sprzęt.

jogger "tylko" to, prawdopodobnie, choć z nimi nic nie wiadomo... ja mam 400/200 - 83 kaps. za 300 zł sprzedam. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-05-01 01:11:26

Dziwne te wasze rozpiski i dobor srodkow nie lepiej tak : 1-10) deka po 200 mg / tyg 1-12)prop 50-100 cdd 6-12)wins 25-30 mg/ dzien clomid 2 tyg po dece Nolva/tamox nie bedzie potrzebna raczej, deca,wins, prop zrobi ladna mase i malo wody.

Nie cukier do herbaty. Tylko glukoze spozywacza (IMHO tez ludzia ja slodza hebraty) 200 g kosztuje ok. 2,5 zl w sklepie spozywczym.

200 tbl wystarczy na cykl..? + prolo

hm w sumie racja 200 to mi starczy na 20 dni.. mysle ze 300 to akurat.... 4tyg. test prolo 1-8 cetabon 6-10 odrazu po winie clomid? Zmieniony przez - ziele87 w dniu 2006-09-02 17:32:34

Ok, to waszym zdaniem jaki komplet zmiksować do 200 PLN :D Chodzi o uzupełnienie diety :) Bardziej, żeby coś wypić na szybko w pracy i przed treningiem :)

ok a co lepiej wychodzi wziąć porządny gainer czy bulke. 200 PLN do przeznaczenia, chodzi mi o masę mięśniową przy delikatnej redukcji brzucha

Co np. Wrzucić o sobie :)? Moja waga 88 staż 7 miesiexy, 120 WL, 170 siady 200 martwy, brak żadnych chorób itp. Dostęp do full osprzetowanej siłowni, obecnie plan HST, zdj dam jak obecnie wyglądam i wygladalem

Witaj, Tak jak Koniu zależności czy będziesz jadł 200-300 gram takich produktów czy 500 gram, wtedy jak sam widzisz różnicę będą większe. Pozdrawiam

Witaj, ad1. Najkorzystniej będzie użyć wagi kuchennej. Koszt ok 20zł. Jedna miarka to ok 20-30g odżywki w zależności jak mocno ubijesz proch. ad2. 30g rozpuszcza się standardowo w 200-300ml ad3. Nie ma takiej konieczności ;-) Shaker jest wystarczający.

200 tabsów za duzo nie da

Jakie to dokładnie hmb? po 200 nie licz na super efekty, licz się z tym że w przyszłosći będziesz musiał dokupić jeszcze 2-3 takie opakowania i wtedy może być ok. Napisz coś o sobie...

zależy od kraju, rodzaju linii lotniczych, leków, pojemności butelek, bagażu... : uk ,tanie linie, leki z 2-3 flakony , 200 tab metki , do bagazu rejestrowanego nie podrecznego

Nie prawda nawet 200 ml. wystarczy i smakuje dobrze, tylko chodzi o to ze jeśli będziesz próbował rozpuścić go w mniejszej ilości wody to do końca sie nie rozpuści bo nasycenie wody masacrą będzie za wysokie

Miska jest całkowicie czysta i nie ma mowy o żadnych cheat mealach nawet ;). To tylko luźne pytanie :). Aktualnie lece 200 e3d test i master