200

1-4 met 20mg ed or 25mg jak grubys 1-9 susta.om 250 e5d 1-10 dek 200-300mg e6d 9-12 met 15mg ed 9-12 win 40mg ed 13 win 30mg ed 11-13 nol 10mg ed 14+ nolv 20mg + clom + clen + prov -> jesli lubisz.

stezenie testa bardzo nieprzyjemne.bralem kiedys kapsy 400mg/caps vit e raz dziennie i bylo ok.tu przy biciu testa 100 mg ed bedziesz mial 200 mg vit e wiec nie bedzie problemu. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2009-03-07 10:56:08

ja w wielu dzialach strasznie madry jestem jesli redukcj to staraj sie trzymac kcal -200-300kcal plus jakies dodatkowe 400-500kcal z aktywnosci fizycznej inminus , pamietaj abys zdroworozsadkowo policzyl swoaj aktywnosc i ciagle obserwowal zarowno wage,obowody,bfs i lookal w lustro , niech ono bedzie twym przewodnikiem jesli chudniesz >1kg [...]

[...] masy na ujemnym bilansie kalorii Zgaduję,że na początku redukowałeś w zadowalającym tempie,a teraz "coś" się zatrzymało ;-)? Wg mnie za mocno przyciąłeś kalorie-paradoksalnie mógłbyś stopniowo ich dodać(np.100-200 na tydzień),aby zbliżyć się do zerowego bilansu-i wtedy ewentualnie modyfikowałbyś dietę/aktywność fizyczną zależnie od rezultatów

Nie rozumiem trochę a dlaczegho aż 15 omenek + 200 mety to dosyć dużo i chce jeszcze deke A Ten Twój kolega jaki ma staz i ogólnie jakieś dane podaj

Ja bardziej polecam zrobić cyklona z deki o testa. 1-10Tydzień: 200mg nandrolonu 1-11Tydzień: 200-300mg testosteronu enanthate 13Tydzień: 1x200mg,2x150mg,4x100mg Clomid 14Tydzień: 50mg Clomid/dziennie 15Tydzień: 50mg Clomid/dziennie ew. do tego metanabol jeszcze 1-4/5Tydzień: 20-30mg metanabolu/dziennie 1-4/5Tydzień: 4-6tab [...]

[...] Lucien Demeilles i Marek Kruszewski :) A i ten trening na co on by byl na mase czy na rzezbe?? i trenowalbym nim 3 miesiace potem cos innego moze byc i jakich efektow moglbym sie spodziewac + Hmb to biaklo jakby jest bo mam dostep to hmp 200 caps+ i jakies 80 AAkG ale niemusze ich uzywac. Zmieniony przez - Kong1993 w dniu 2008-08-25 14:11:34

ciekawy jestem jaka twoja waga ale przy takich dawkach to nic dziwnego ze masz problemy kto ci te dawki ukladal sam, tren powoduje bezesnnosc, dusznosci, problemy z krazeniem itp ale nie mysle zeby tu bywa wina trenu w tej chwili, obniz te dawki za duzo walisz chyba ze wazysz 200 kg

źle myślisz, bolda wyjdzie trochę ponad 200 mg w tygodniu, musisz mieć 2 razy tyle, ile chcesz to ciągnąć??bo bold minimum 12 tygodni,wiesz o tym?? Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2009-04-23 18:46:29

te 2000 kcal wygladaja tak - 6 jaj srednich calych, 250g kurczaka, 2 saszetki ryzu, 100 g owsianych, 50 rodzynek, 30 ml oliwy wiec teraz co robić by napedzic ten metabolizm?? podbijać o np 200-300 kcal co week??

Jesli piszecie ze masy juz jest wystarczajaca to moze zaczac brac...... HMB mega caps 1250 i do tego kreatynke...Creatine micronized 200 mesh..prosze o doradzenia

[...] rodzynek do tego smaruje to maslem orzechowym..po pracy pije gainera effect mass 2 miarki rozrabianego w 350mlwody..30 min przed treningem 4 tabletki kreatynki micronized 200 mesh firmy Trec i odrazu po treningu 4 tabletki kreatynki plus carbo bezposrednio po treningu,po przyjsciu do domu banana i ryz lub makaron....jak myslicie czy to dobre [...]

Persjan obniż 200 kcal (ta twoja dieta nie oniżona i tak jest mało kaloryczna), dołóz więcej aerobów , raz w togodniu to z a mało!!! Po każdym treningu siłowym rób aeroby min. 30 minut powinien trwać taki trening. pzdr

moglbys uzupelnic dane w profilu bedzie mi latwiej cos doradzic. shock Therapy + Storm w sklepie sfd jest promocja i za 200 zl taki zestaw mysle ze bedzie ok albo Extreme Napalm +Universal Nutrition Creatine micronized powder albo inny mono Zmieniony przez - Winiarz w dniu 2010-02-01 17:26:57

Tomq cykl ma byc za 200 zł a nie za 300 osobiscie twierdze ze napalm jest lepszy od detonatora

adrian ponad 200% ale to nie oto idzie chodzi wlasnie o wywalenie wody, gyno, odblok zwłaszcza i ryzyko lapania tluszczy

panowie jaki odblok na nolvie po 9 strzalach propa irana 200 e6d ??

prop iran 200 c6d ?

[...] daktyle , gruszki , sliwki , jablka , orzechy laskowe ) 250 gram (kazda) 2,49 pln (x2 = 5pln) B-9g W-61,7g T-3,2g 1 paczka zarodkow pszennych sante ( to jakas wypasiona rzecz ) 200 gr 1,49 pln B-30 g !!! W-40g T-10g to mi dalo 1,45 kg wypasionej mieszanki za ok . 15 pln , SOGa daje temu komu sie bedzie chcialo policzyc B.T.W. calosci pozdrawiam

[...] kalorii, pewnie do tej pory jadlas jak kazdy normalny czlowiek to i nie tylas, zwieksz do ok 1700, ewentualnie jesli nie bedzie postepow przez jakis czas, zwieksz o kolejne 200 i tak stopniowo, nie ma sensu sie obzerac na chama, jesli efekt mozna uzyskac mniejsza podaza kalorii. Moglabys tez podac wiecej danych, takich jak wiek, aktywnosc w [...]