200

Czas 5-6 Marzec sobota 10 do 18 lub 19 w zależności od sił uczestników. w trakcie przerwa na obiad Niedziela 10 do 14.30 Cena za 2 dni 150 zł dla członków FAdMP 200 zł pozostali cena za sobotę 100 zł dla członków FAdMP 150 zł pozostali Cena za niedzielę 80 zł dla członków FAdMP 100 zł pozostali Miejsce Częstochowa ul. Krakowska 80 blok 3 Komenda [...]

[...] z tunczykiem albo z jakas szynka /ZREZYGNUJ BULKI NA RZECZ PIECZYWA CIEMNEGO + TROCHE WIECEJ BIAŁKA NP 150 G CHUDEGO SERA BIALEGO Obiad mieso z duzo zawartoscia surowki. / 200 G PIERSI Z KURCZKA LUB INNE Kolacja tunczyk z puszki. / NIECH TO BEDZIE 1,5 PUSZKI TUNCZYKA MASZ TYLKO 4 POŚIŁKI PROPONUJE MINIMU JESZCZE 1 POSILKI CO 3-4 GODZIN 2.5-3.0 [...]

[...] Mam 18 lat. 192 cm wzrostu, waze 81 kg. Zalezy mi, zeby przybrac dosc na wadze, w jak najszybszym czasie. A pozniej ***nac rzezbe przed wakacjami dopiero. Bede mial ok.200 zł i chce je dobrze "ulokowac". A co do ZMA to widzialem jakie kumpel mial akcje jak to brał i dziekuje. Tesciu RLZZZZ. Za wczesnie dla mnie na ZMA. Czekam na [...]

Cetaphil za 200 ml cos koło 4 dych za Physiogel zapłaciłem 23 zeta (150 ml) - i jak narazie"fajnie"pachnie taki "lekarski" ten zapach ma no i nie wysusza skóry bo po umyciu nie czuje takiego sciagania na twarzy wiec chyba ok zdr.

[...] przy poczatku ruchu dol plecow troche sie wygina - tak ma byc ? czy pilnowac techniki zeby tam bylo sztywno caly czas jak pokazuja w filmikach trenerzy (troche trudno na 200+ tak zrobic :<) a trenerzy tak: http://www.youtube.com/watch?v=pjBI9qxibTc p.s. co ma koklyaev na kostkach ? Zmieniony przez - Criplo w dniu 2009-05-30 13:21:06

[...] do diety nie wliczalem warzyw ( tzn w obliczenia BTW) 187g-bialka 450g-Weglow. 80g- tluszcze 7:00 płatki owsiane 100g 12gB 7,2Gt 62G ww) 366kcl 200 ml mleka 7g bialka 1g t 10,2g ww )80 kc 100g twarog 100g 19g b 0,5g t 7 g ww) 200kcl (38g B [...]

jeśli chcesz wrzucać femke bez testa to uważaj bo będzie nieźle kuku ją w końcówce redu gdy lecialo cypio 200 mg e4-5d dałem r4 dni po pół tablety i Ci powiem dramat musiałem na kilka dnia odstawic bo samopoczucie ch**owate zero chęci na nic nawet na cipke ha więc jak co zacznij delikatnie od 1/4 ed ew e2d i obserwuj nie spieszylbym się za bardzo [...]

[...] dopiero ) Hi Tec Protein 90% 2.5 Kg cos jeszcze do tego i tego HMB dorzucic ?...i nie piszcie ze to dlugotrwale i kosztowne przy hmb bo tyle to ja wiem :) chociaz tam 200 tabsoof starczy na jakis czas nie bede qpowal tego naraz jak sie bedzie konczylo doqpie ;] wiec z kasa wyrobie spokojnie :> Btw..:) w Montim nie liczy sie kalorii [...]

[...] glownie przez choroby 6. DIETA:  -białko: 2.2 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 3 (Okolo 3800-4000kcal dieta samuraja) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 150 , wino 200 8. TRENING:  9. CEL CYKLU:  10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 200tab wina, zostal jeszcze tydzien 11. POZIOM BF%: 16 12. TENDENCJA DO [...]

mysle ze z 200 zł moge spokojnie wydac na jakies odzywki albo co, na [poprawe apetytu spalam bucha przed snem. Nieraz sie przebiegne wieczorkiem ale staram sie niezbyt często. Koniecznie na ta siłownie sie musze zapisywac ? MOze wystarcza same pompki i podciaganie sie ? ? Jesli jakas odżywa to jaka ?? dzieki za odp, pozdrawiam

Dziwny ten twoj cyklik.Ja bym zrobil tak.1-8 deczka 200 mg/e7d , 1-10 testosteronik enanik 200mg/e4d , Mieczyslawek 1-4 20-30 mg/ed Prosto bez dziwnych kombinacji i napewno z efektem..!

Nie wiem ile chcesz ten cykl jeszcze ciagnac i w jaki sposob.Jezeli jestes w czwartym tygodniu to pociagnij dece do 8-smego w dawce 200mg e7d,mete do kibla,enana daj 200 mg e4d do 10 tygodnia i odblok powinien wystarczyc moim zdaniem w takim wypadku.Ale popros jeszcze madrzejszych odemnie o pomoc.Pzdr!!

Hehe, wiem byku o tym tylko jestem ciekaw jak dzialaja na wycinkę typowy masteron/winko :) 30g węgli dziennie będzie jedzone na redukcji + 200-250g białka i z 250g tłuszczy więc będzie forma życia jeżeli chodzi o wycinke :P

HMB działa i to dobrze, mięśnie są lepiej "nabite", jak wiesz cos o dieci i wiesz jak brac to napewno zadziała na mnie działa bardzo dobrze brałem HMB z olimpa 200 kapsułek i poszło 5kg czystej masy....a Ci co mowia ze do kity poprostu albo nie umieja brac albo wzeli kilka razy i źle i nic nie poszło.....to napewno nic z HMB, b oto [...]

[...] negatywnym moge znaleźc posta lub napsiac ktory ma same cachy dobre HMB i tez inaczej wpłynie inaczej bedzie sie ćwiczyło....rozpisak jest prosta 3 g na dzień po odpowiednich posiłkach itp.....diete trzymałem ta sama wiec....kazdy hmb olewa i nie droadza bo sie zawiódł i tka jest prawda mozesz zjesc 1000kaps i nic ja zjadłem 200 i poszło...

dobre jakosciowo dymatize bcaa 200/400kaps cena/jakosc trec, vital MC, olimp MC co do sports one bcaa+g tez ok, proch lub kapsy są Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-10-31 12:39:41

MEGABOL Animal Amino Booster 1450 g 2.MEGABOL Pro Star 2500g 4.OLIMP L-glutamine 4000 200 kap. 6.TREC Max Carb 3000g (folia) a jak z tym jest ok czy coś pasowało by zmienić???

Masz predyspozycje do biegania! Moim zdaniem nadajesz sie do biegow sredniodystansowych (takie tylko sa w twojej kategorii wiekowej mlodzika czyli 600m, 1000m i 2000m). Widac ze jestes wczesnorozwojowcem swiadczy o tym wzrost i waga, ktore sa dobre na dluzsze dystanse. Swiadcza o tym tez wyniki przecietne na 60 i 200 a bardzo dobry na 1000m. Malo [...]

Sorry, że wpieprzam się w posta, ale też planuję taki cykl, a nie chcę rozpoczynać nowego tematu. Chciałbym kupić 2 rodzaje kreatyn, mono (jakieś 150-200 sztuk) i do tego jabłczan, albo cytrynian (co polecacie? W jakiej ilości kupić na 2 miesiące cyklu?), do tego oczywiście białko, carbo itp. Ps. Chodzi mi głównie o masę i siłę (ogólne uczucie [...]

ta 100 kg chyba jak ważą 200 kg ;P , czyli co 60 to wg. ciebie dupa czy nie ?