200

sam choesterol nie raz spotykany jest u osob trenujacych na poizomie 200 i wiecej i nei jest to jeszcze powodoem do zmartwiec, martwic sie powinnismy gdy stosunek LDL do HDL jest inny niz okolo 2:1, jezlei proporcje pomiedzy tymi lipoproteinami sa zaburzone, wtedy zaczynaja sie klopoty sercowo-naczyniowe, wiec tutaj zadbac trzeba mocno o ten [...]

[...] - angażują całkiem inne partie mięśniowe, wielkość bicepsa ma tu najmniejsza znaczenie, kobiety z filigranowymi łapkami w kat. 53kg w podrzucie ładują 130kg - 90% facetów tego nie dźwignie choć mają kilkukrotnie większe mięśnie a i całość poza treningiem/dietą zależy też od genów - nie każdy może siadać z 300kg i ładować na klatkę ponad 200

generalnie 500 to wzglednie dooza liczba 5 razy wieksza niz 100 2,5 raza wieksza niz 200 100 razy wieksza niz 5 a w mg to zalezy dla kogo, tak jak napisal Al

[...] SERII I POWTÓRZEŃ JEST DOBRA ¿ Jeśli nie to proszę mnie poprawić ;) 2. Jak na razie jako takiej diety nie stosuje, ale mam pytanie: CO JEST LEPSZE PO TRENINGU: 200 gram SERKA WIEJSKIEGO, CZY 1 LITR MLEKA? obydwa produkty bardzo lubię, ale oba naraz nie wchodzą w grę :) proszę tylko odpowiedzieć który z nich wybralibyscie ;) Bardzo [...]

[...] zastanawiam, czy nie dorzucic do tej kretki moze ECA Ile czasu brac ECA najlepiej i czy trzeba robic jakies przerwy czy cos?? Bralbym dwa razy dziennie po 30mg efki+jakies200mg kofeinki+125mg aspirynki 1-Dzięki efedrynie będziesz w stanie wykonać więcej serii i będziesz miał więcej energi więc niby można połączyć z kreatyną ,jednak kreatyna [...]

Napewno są tabletki z cofeiną .Nazwy nie pamiętam .Ale zajdź do kilku aptek ,gdzieś na pewno będą mieli . Ja biorę thermal więc problem cofeiny odpada . A sypać musisz bardzo dużo żeby uzyskać 200 cofeiny . 1/4 szklanki kawy ?

Rotacja fajnie działa jeśli chodzi o wrażliwość insulinową. Poza tym przy dużej liczbie kalorii i węglowodanów w DT, w dni bez treningu bebechy mi trochę odpoczywaly od zjadania dużych ilości węgli. Białko sobie trzymaj na tych 200 gramach. Kalorii masz już niemało jak na 66kg gościa więc czemu chcesz kombinować z rozkładem makro?

Heh na pierwszy rzut oka zrozumialem 200 tab. metki Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

ja ci wierze tez mam 15 lat a wygladam przawie identyko. spojz do profilu. chcialbym taki brzuch. sog leci. a tez wcinam teraz kreatynke i tez 200 tabsow. miales z olimpu?? sexi dupeczki rulezz

Faktycznie - nie załączam piśmiennictwa na końcu książki, ale to z tego powodu, że ograniczony byłem objętością (200 stron), zaś samo piśmiennictwo zajęłoby prawdopodobnie - kilkanaście. Dziękuję wszystkim kolegom - za przychylne recenzje.

Dodawaj po 100-200 kcal na tydzień, aero możesz odiąć ale nie musisz, tylko nie rób ich intensywnie. Jeżeli ciśniesz poniżej zapotrzebowania, to na wzrost wagi bym nie liczył ;/

w grecji to deka raczej 2ml/200mg a 10ml to ie ma jesli o apteczne chodzi. a cykl: 1-10deka 200mg e7d 1-11omo 250omo e5d ewent e4d 1-6tyg 20mg metax dblok od 13tyg: clomid 200 100 (50)2tyg plus nolwadex 40 40 (20)20dni taka moja propozycja

10 tyg bez tescia, ciezko. Mzoe tak 1-4 supra 50 eod 1-10 deka 200/tyd 5-10 wins 50 eod

bez tescia długie cykle to sposry trud .... Pozatym w jednym czasie nie mozna łaczyc 2ch progesteryn bo bedzie gino progesteronowe Mozna zrobic chocby tak tyle ze bedzie drogo 1 - 10 primanolan 200 mg e6d 1 - 6 superka 50 mg e2d 6 - 10 winko 50 mg e2d ale nie wiem jaka bedzie skutecznosc tego cyklu

Ziemniak odgrzałeś post sprzed pół roku - jak Ty to zrobiłeś? Miczelx - porządnie skoksować to ja zawsze po 20 Omenach i 100-200 mety tak mam. Ja nigdy nie robiłem cyklu 12 tygodniowego tylko 2x krotsze - stagnacja po 6,7 tygodniu następuje nieuchronnie.

[...] Leader Foxa sobie odpuść, Vision nowy czy używany? Szczerze mówiąc nie kupilbym tej ramy za ponad 800 zł. Moje typy to No saint angel lub urian( tanszy). Korba w granicach 200 zł, Truvativ Firex lub Sh Deore ze zintegrowana osią. Szczerze mówiąc będzie dużo zabawy i szukania. Jeśli Ci odpowiada ten starszy magic ( bodajże za 1800 zł ) to [...]

białka jest ok, a gdzie przeczytałeś że traci 70% wartości, jakich wartości, tam praktycznie same węgle, może źle rozumujesz, 100 po ugotowaniu to będzie jakieś 200-250g i jak z tego weźmiesz ugotowane 100g to wiadomo że to będzie ok 40g suchego i wartości mniejsze, nie rozumiem Cię dokładnie. Cukru się nie pozbywaj ale ogranicz tylko do [...]

[...] zdrowski, silniejsi. Teraz pomagaja sobie suplemenatcja, dopingiem. Zreszta od kiedy pojawil sie sport zawodowy to byl i doping. Chyba ze mowisz o czasach powiedzmy 100-200 lat temu?? Później łatwiej sięgać po doping itd. Nie prawda, wszystko zalezy od Ciebie. Triathlon to bardzo trudna dyscyplina, ale to nie znaczy ,że muszę sobie [...]

[...] - Posiłek z użyciem np. płatków owsianych Posiłek drugi - 2 śniadanie 50-100 kcal~ -2-3 x Owoc Posiłek trzeci &#8211; obiad => Wszystkiego po troszku => 200-350kcal ~ -Pierś z kurczaka, ryż itd. dodatkowo surówka itd. Posiłek czwarty &#8211; podwieczorek -2-3 x Owoc / mały sok marchwiowy Posilek piąty &#8211; [...]

Dlatego zamawiam po 100-200 szt od razu i mam z głowy, a w aptece nie dość, że nie wiem jakie dostanę to jeszcze często nie maja danego rozmiaru albo kilka sztuk tylko. Pamietam jak mi baba w aptece sprzedała jakieś wynalazki,które nawet przez skóre się nie chciały przebić tylko sie wyginały %-)