200

Na redukcji oprocz oczywiscie dopracowanej diety z deficytem daj test jako baze + np masteron,wino Nie robilbym mostka czy tym bardziej offu tylko po zakonczeniu masy delikatnie ciął kalorie o 200 kcal tygodniowo az bedziesz na delikatynym minusie. Oczywiscie trening cardio jak najbardziej wskazany.

Przechodzisz od razu na test i masteron enan 200-250 mg 2 x w tygodniu. Mozesz tez przejsc na propa i krotkiego mastera ale wtedy iniekcje minimum 3 x w tyg (pon,sr,pt)

[...] nie usprawiedliwiam się przecież... Chciałbym wiedzieć tylko ile tego masteronu do teścia podczas robienia tej rzeźby i będę bardzo wdzięczny. Słyszałem ze w Polsce jest on modny ale sam nie miałem okazji się z nim zetknąć Przeciez Ci napisalem master enanthate (dlugi) 200-250 x 2 w tygodniu czyli 400-500/tydz Jak krotki to na 100 mg co 2 dni

[...] maszynie x/8x4 2jki na maszynie x/8x4 Brzuch siłowo 4-6s x 6-12powt ŚR WL RAW 20/12 50/6 60/5 70/3 80/3 90/3 WL GEAR 130/1x4 Docisk GEAR do deski 1/3 ruchu 130/3x3 Wycisk wąsko x/4x3 Poręcze x/6-5x3-4 PT Ciąg RAW 75/8 100/5 125/3 145/3 160/3 175/3 190/3 Ciąg GEAR 200/2x2-3 Dociąg od kolan RAW 190/3x3 Ciąg rumuński x/6x4 Brzuch siłowo jak w PON

[...] sie ze nie da sie schylić , zwiekszylem rozstaw nog podszedl na udach wyzej jeszcze i wkoncu sie udalo , ale zrobilem jedno podejscie bo po 40 minutach juz nog nie czulem 200 na raz poszlo smiesznie latwo . Dalszy ciag pytan =] wydaje mi sie ze szelki sa za luzne bo sam bez problemu je zalozylem a kostium przed podejsciem poszedl po udzie [...]

Taka sprawa jeszcze - z warzyw dostarczam dziennie ok 200 - 300kcal (jem całkiem sporo) tak że jeśli by wliczyć to wychodziłoby właśnie coś koło bilansu zerowego...nie wiem już sam czy dawać olej kokos/mct czy nie. Otręby pszenne dałem z 2 do pierwszego posiłku bo zjeść się nie dało#-P parzę z owsianymi dodaję mleko potem i całkiem smacznie. [...]

[...] Trec Nutrition - Peptyd Glutaminy Trec nutrtion - Bcaa Trec Nutrtion - Mega mineral Trec Nutrtion - Multi Pack Trec Nutrtion - Vitargo Trec Nutrtion - Creatyna Mesh 200 Trec Nutrtion - Omega 3 Trec Nutrtion - Nitroboolon II Po przebudzeniu 7 gram creatyny, Bcaa 1 miarka. Dzien zaczynam od owsianki i paru jaj. Z posilkiem peptyd [...]

przy 200 może ciśnienie dawać się we znaki zamiast metki może turka??

Właśnie tez myślałem o Turze bo dobrze działała za 1 razem :) Npp do 150 czy ewentualnie dac do 200 i jak będzie słabo to zejśc niżej? Co powiesz teraz na 40mg? I kiedy ew ją wrzucać?

[...] nie wystarczy , zjedz do tego coś Białkowego , np. Jajka na twardo bądż na miękko , albo Twaróg. Twaróg to najlepszy Batonik proteinowy. Kosztuje grosze , przeciętnie waży 200.g i ma aż 40.g Białka za jedyne 2zł. Serek Wiejski polecam przed snem , tak jak same Białka Jaj. Kazeina , Białka wolno przyswajalne dla twoich mięśni aby nie pościły [...]

1-4 30mg ed meta , 1-12 200 e3d , 1-14 300mg e3d

MK BIKE zajefajny sklep i wszystko tam mozna dostac 1) Jaworzno 43-600 ul. Grunwaldzka 137 2) Sosnowiec 41-200 ul. Ostrogórska 3 3) Sopot 81-854 Al. Niepodległości 642/644 4) Gliwice 44-100 ul. Mitręgi 1 Co do reklamy to sie nikt raczej nie obrazi poniwaz moze im przybyc klientow, a reklama za friko.

[...] z oliwek 15 ml - 0 B, 14,94 T, 0,03 WW W dzień treningu Mass XXL+ szklanka mleka - 28,5 B, 6 T, 86,5 WW DAJ JAKIEś żRóDłO BIAłKA I WęGLODOWANóW Posiłek IV godz. 20:00 Ryż 200g - 14 B, 2 T, 158 WW Pierś z kurczaka(czasami udko) - 21,5 B, 1,3 T, 0 WW Orzechy Włoskie 30 g - 4,8 B, 18,9 T, 5,4 WW RYż MOżESZ ZASTąPIć KASZą\MAKARONEM. ROZłóż TEN [...]

ty chyba oszalales, kto ci kupi konsole jedynke za 140 zł, dwojke mozna za 200 kupic

juz po ptakach , bedziesz łysy.Nic Ci juz nie pomoze ,jedynie pigołki ktore kosztuja 200 zł i starczaja na miecha lecz po odstawieniu ich proces łysnia spowrotem narasta. pozdro

WITAMY SERDECZNIE. Produkt CREAPURE CITRATE zawiera 250 kapsułek a nie 200 szt. Informujemy równiez ,że kapsułki nie musza być wypełnione do końca ,natomiast musi sie znajdować w nich odpowiednia-zadeklarowana ilość substancji//która jest podana na opakowaniu // Proces kapsułkowania objęty jest podwójnym systemem nadzoru gdzie puste lub [...]

Produkt CREAPURE CITRATE zawiera 250 kapsułek a nie 200 szt. Informujemy równiez ,że kapsułki nie musza być wypełnione do końca ,natomiast musi sie znajdować w nich odpowiednia-zadeklarowana ilość substancji//która jest podana na opakowaniu // Panie Olimp z powyzszej wypowiedzi wynika ze w jednych kapsulkach jest mniej srodka a w drugich wiecej ? [...]

a u mnie w opakowaniu l-glutamina 100 kaps było 200 sztook poostych...;) pozdro biggerek biger

OK, psychika nie podniesie za ciebie 200 kg, gdy twój max to 150. Ale może Twój max to tak na prawdę 220 kg, tylko psychika hamuje go na poziomie 150 kg? Jak jesteś zmęczony psychicznie, czy zdołowany, to każdy ból czuć podwójnie, a małe obciążenia wyciskają z ciała siódme poty. A problem tkwi wtedy w umyśle, a nie w diecie (wyjątkowo ). Kiedy [...]

OK, psychika nie podniesie za ciebie 200 kg, gdy twój max to 150. Ale może Twój max to tak na prawdę 220 kg, tylko psychika hamuje go na poziomie 150 kg? lap soga za to uciekanie przed czyms w strachu tez dobry przyklad tutaj,pokazazujacy iz czasami jestesmy z siebie wycisnac wiecej niz w normalnych warunkach...