200

Co lepiej kupić żeby mieć większe mięśni? mass gainera 3 kg czy 200 tabsów kreatyny olimpu . Prawie rok ćwiczę . vox

Ja dziś się rozpisze Jestem z Dąbrowy Górniczej hkoło k.Katowic wydawałoby się małe miasto ale stawiam na DG i ejgo nacje która liczy sobie 200 tyś osób czyli mam przed soba horyzont szeroki a kości niezgody może byc wiele (musze byc ostrozny na mieście bo mafia zaczeła się ukazywać )i to nie żarty hehe Po drugie ktos miał cos z nogami,miałem to [...]

cze wszystkim. Mam 16 lat i cwicze 2,5 miecha. Niedawno kupilem kreatyne (olimp creatine monohydrat 1000 mg 200 tab.) problem w tym ze nie wiem jak ja brac. Narazie bralem ja przez 5 dni po 10 tabletek (2 razy po 5 tab dziennie)bo niewiedzialem jak ja brac. mam wiec pytania:: 1.jak brac ta kreatyne (1000 mg/1 tab)? 2.czy brac kreatyne tez w te [...]

[...] widzialem kolesi bardzo dobrze zbudowanego ktozy z trudem na klate wyciskal ok. 80. Mieli oni ponad 20lat. Pamietam ze ktos sie tu wypowiedzial ze koles majac 15 lat wyciskal 210. Wydzialem typa ledwo przecodzil przez framugi ktory mial problemy z chodzeniem (nogi uginaly sie pod jego ciezarem) a na laweczce bral 200. Follow the white rabbit ...

moze mi ktos rozpisac jak brac kreatynke?? mam 200 tabsow tej z olimpu max dzienny to 20-50(spory rozrzut. matrix rulezz

htx magik. to moja pierwsza kreatynka. hmm co myslicie o jej cenie 54zl za 200 tabsow?? z olimpu kreatyna 1000 matrix rulezz

[...] w nim siedzialem , ale puzniej przyszly checi zobaczenia co dzieje sie w innych dzialach i tak ... o tym zapomnialem , swoja przygode w tym poscie zakonczylem na chyba 200 czy 250 stronie, wiec wszystkiego nie bede czytal a przyznam sie ze nawet nie myslalem ze ten post przetrwa , teraz ten post juz nie dla mnie ( dla 16 latkow) mam 17 , [...]

[...] bierz plecak i rób 3-4 serie 10-12powt. A co do kumpla to życze mu szczęścia, to, że nic mu się nie stanie bo będzie brał miesiąc to g**** prawda!. Można w miesiąc w***ać 200-300tabsów!. Jeżeli chodzi o koksy to sądzę, że lepsza jest deca niż meta...ale to moje prywatne zdanie i nie polecam tego nikomu. Pozdrawiam. ...::ZaPrAsZaM::... [...]

Mam zamiar kupic 0.5kg kreatyny + 200 kapsułek HMB. 1.CZY JAK POŁĄCZE KREATYNE Z HMB TO LEPIEJ MI PÓJDZIE NIZ NA SAMEJ KREATYNIE. 2.CZY HMB LEPSZE JEST W KAPSUŁKACH CZY W PROSZKU? JAK BRAĆ TO RAZEM ? ZRYTY ŁEB _^_( )_^_

yarek kreatynka i teraz jeszcze takie HMB w plynie wyszlo,podobno 2 razy lepsze jest od kreatyny. za 200 tabsow kretki zaplacisz jakies 57zl. jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa

[...] około 6 g węglowodanów i 2 g białka na kilograma masy ciała dziennie. Oznacz to że kulturysta ważący 100 kg w swojej diecie powinien uwzględnić około 600 g węglowodanów i 200 g białka. Co do tłuszczy to nie należy ich eliminować z diety gdyż jest to błędem, jednak spożywając takie ilości węglowodanów i białek nie musimy się o nie martwić. Są [...]

[...] na wszystkie dliety jem jak chcem i kiedy chcem mam 185 i obecnie przestałem grac w klubie i zajmuje sie sedziowaniem na klate biore moze z 40 ale to max chyba:P na nogi cos koło 200 bez niczego macie jeszcze kupe zycia i nie potrzebne wam białka i inne ******ły w klacie mam 90 a w łapie 30 i to mi styka:) pozdro ps ps robi 3200m w 12 min:P

[...] witamin za bardzo rozsądna cene 60 tab. 17 49 zł w naszym sklepie. Dawkowanie to 1-2 tabletki dziennie. Multi-tabs dla dzieci powyżej 4 roku życia 3300 j.m. witaminy A 200 j.m. witaminy D 10 mg witaminy E 1,5 mg witaminy B1 1,7 mg witaminy B2 2,2 mg witaminy B6 3 ?g witaminy B12 19 mg nikotynamidu 6 mg kwasu pantotenowego 100 ?g kwasu [...]

[...] jesli na klate targasz 100 kg, to oznacza ze powinnienes wyciskac 80 kg. Kileri myslisz sie, ja rowniez widzialem film z colemanem i musisz pamietac ze to jest Ameryka, oni tam podaja wage w funtach. 200 funtow to jest okolo 90 kg. .:Aktualnie Mottor 17:. .:ćwicze, ćwicze i jeszcze raz cwicze:. .:Zycie zaczyna sie po piedziesiatce... w bicepsie:.

no dobra to scigamy sie do 200 kg jak juz tak :DD __________________________________________________________ wOle mIeć bRzuCh oD piWa, nIż garBa oD prAcy...

nie nie 200 to moze nie ale na 150 to sie moge zgodzic, niech bedzie moja strata jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa

Kupuje 200 Kreatyny..... http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=13&topic_id=100654 ....--Trening dla 15latków jesli niepeniasz to właź.. Najlepsze Humor Fotki na tym forum-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104030

hehe dzieki zenith ale do 200 daleka i ciezka droga pelna bolu i wyrzeczen. braciszek mafi / Masa RulezZ / jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa

[...] Nikon widzisz jak Ekipa Ci wszystko ładnie rozpisał, już nawet nic nie dodaje Goofy kreatyna z hmb nie daje super efektów na siłe, ja biorę i nie ma. Wytrzymałość idzie o 200%, no i ogólnie wygląd (jeszcze sięnie mierzyłem więc nie wiem jak obwody, ale waga mi stoi). Ja do tego zestawu dodałem glutamine, ale to już bardzo mocne połączenie. [...]

[...] uginanie ramion ze sztangielkami w oparciu o ławke skośną z supinacją nadgarstków - 10,8,8 To chyba wszystko jak chodzi o trening. Dieta - staraj sie dostarczyć ponad 200 gram białka, ok. 600 wegli i poniżej 100 tłuszczu. To nie problem ułożyć sobie diete wiec powinieneś dać rade, opieraj sie na mięsach, produktach mlecznych, ryżu, kaszy, [...]