200

[...] zapotrzebowanie kaloryczne 4000kcal posilek1 platki owsiane 100g mleko 400ml 2% orzechy wloskie 2 jajka cale mozna dodac 2 kromki razowca ? posilek 2 koktajl 1 banan 200g 60g ryzu 30g owsianych 200 g jogurtu naturalnego 250g mleka 1 lyzka miodu 15g 2 lzyki mleka zageszczonego 30g posilek 3 mam 2 opcje nie wiem którą wybrac 100g razowca [...]

po prostu chce aby peklo 200 na martwy

ja teraz stosuje maść (na receptę): Urea (mocznik) 40,0 vit A 2,0 vit E 2,0 lekobaza ad 200,0 ogólnie dbam o nawilżenie skóry, lepiej zapobiegać niż leczyć bo jak już powstaną to c***, nie idzie zatrzymać czyli odpowiednie nawilżenie, dobra technika na tr, dla mnie np rozpiętki itp. odpadają, chyba że robione "na lekko"

a gdzie kupujesz? mogli by podzielić te nagrody na np. po 100-200 zł dla 30 osób a tak to... sfd też mi się ***ie;/

[...] się przejść... Frazy umiem wyszukać, bity czuję... Z czasem będę miksował na wyższym poziomie Myślę czy by nie kupić sobie pojedynczych odtwarzaczy pioneer'a cdj 100 lub 200 bo najtańsze i dobre na początek Teraz mam podwójny odtwarzacz denon'a dn-2500f który nie ma możliwości odtwarzania mp3 i trochę lipa, ale na audio też jest dobrze. Plus [...]

Ja mam prawie 200 kila obciążenia,ale za to nie mam ławki i stojaków kto jest lepszy,ja takich nie znam

ja też nie ganiam na kukuła disco,bo mam ciekawsze zajęcia ja to raczej jestem specyficzny,niedzisiejszy,a chciałbym się urodzić ze 200 lat temu i być kowalem no nie dostałaś ode mnie zdjęć,ale bratus je wstwił czasami lepiej nie wiedzieć z kim się rozmawia(na podstawie zdjęć) albo widziec się na żywo,bo czasami czar może prysnąć i jest wielkie [...]

[...] Po treningu jakieś ww proste + białko. Przez cały dzień 2-3l wody nie gazowanej lub innego płynu Białka w diecie: około 190g białka w pożywieniu - dziennie zapotrzebowanie 200g-250g białka ( 2 - 2,5g na 1kg masy ciała) Planowana Suplementacja: -50g białka w dni treningowe po treningu: whey protein complex 100 Olimp -omega 3 po śniadaniu i [...]

Za 2 godzinki będę wkładał do piekarnika ^^ Nastawie 200 stopni i wrzucę na 10min będzie dobrze?

mi wyszło identycznie jak B-50 wrzuciłem do rogrzanego piekarnika na 200 stopnii 15-20min i gotowe polecam

Panowie, a 15 minut w piekarniku na 200 stopni na pewno wystarczy :D?

[...] jedna z plasterkiem sera zoltego druga z szynką), II posiłek jogurt naturalny 2%tłuszczu+jabłko III posiłek kasza jęczmienna 150gram+ mięso z piersi z kurczaka bez skóry(200gram) + troszke surówki IV posiłek pomidor + jajko V posiłek serek wiejski 200gram co daje razem 108% białek, 50%tłuszczy, 113% węgli ( wiem za dużo) i 95% ogolnego [...]

TDEE-1640( z redukcją 200 → 1440) B-94G/376 T-54/486 W-150/600 aeroby 6x tydzień rano na czczo 1h (jazda na rowerze stacjonarnym) śniadanie 9.00 (B-14,T-9,W-13) 193 kcal 2 jaja kurze na twardo pieczywo chrupkie wasa x2 plaster szynki kanapkowej(10gram) plaster sera tylżycki pełnotłusty(10gram) II posiłek 11.30 (B-5,T-2,W-16) 106kcal [...]

[...] ci pokazywalo jeszcze ciekawszy niez ten twoj pulsometr nie wiesz we wskazania tych maszyn. zmierz dokladnie na koniec na tetnicy i tyle. jak naliczysz 100 to za malo, jak 200 to pewnie padniesz w tym samym momencie i znaczy, ze za duzo swoja droga bardzo fajnie, to idealna maszyna dla ciebie bo lepsza od rowerka-prawie biegasz, ale nie musisz [...]

jak masz obecnie ok 200 to 100 można spokojnie uciąć od razu

Siemano 200 post

[...] 3,6 litra ma moc 415 KM, co jest wynikiem identycznym jak w "zwykłym" GT3, jednak RS jest o 20 kg lżejszy. Wyposażony w skrzynię biegów o 6 krótkich przełożeniach, rozpędza się do 100 km/h w 4,2 sekundy, by po 13,3 s osiągnąć 200 km/h. Wskazówka prędkościomierza zatrzymuje się dopiero na 310 km/h. Cacko za***iste, cena pewnie też

[...] pewnie zaraz bana dostane wiec niema jak chudy jakbym nie pisal to daj pozniej na gg namiary na to forum czas chyba zmienic bo tu padaka to cale sfd, wstyd byc modem normalnie po tym jak zobaczylem jak oni wszyscy wygladaja,a kazdy madry jakby conajmniej 8 lat cwiczyl i 200 na klate cisnol Zmieniony przez - vipjaruss w dniu 2009-05-24 19:22:56

zbieram zbieram, ale rozchodzi sie hehe. kupiłem dziś spodnie stoprocent i już biedniejszy o 200 jestem. hehe narazie na atomową mete mie stać z czarnobyla

takim korrado to bym sie bal 200 jechac male i po drodze zamiata jak golf. biogenix,olimp, hitec to firmy z dupy. sixstar jest ok najlepsze bialko to dorian tyle ze juz nie bedzie bo zbankrutowal. Po nim zaraz gold standard z optimum