200

[...] świetny humor, bo na uczelniach jako tako się układa (zaliczyłem wczorajszego bydlaka, więc mogę spokojnie już się uczyć do egzaminu), a mięsień piersiowy regeneruje się w 200% dzięki mojej sile woli TRENING: UWAGA! Zrobiłem dzisiaj HIIT! Teraz wieczorem pyknąłem na siłkę i zrobiłem 6 interwałów z 5 minutami rozgrzewki i 4 minutami [...]

cinema hehe w sumie jaki bezsens napisales ze oddasz 190- 200 hrhr ciekawe kto bedzie wolal za 200 niz za 190

jezuuu co tu ma waga do rzeczy jak ktos wazy 75 kg ale ma 165 cm i krotkie rece i do tego potezna jak na swoj wzrost klate to bedzie dzwigal nawet i 200 po dopowiednim treningu Jak ktos ma 200 cm i 75 kg to go 60 przygniecie !!! Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2007-11-15 22:01:17

[...] na parze ) 150 g 33 0 3 Kasza gryczana 125g 18 78 3 warzywa Sok tudziez Carbo 0 10-30 0 Ogołem 51 88-108 6 Po treningowy Mies(piers z kurczaka gotowana na parze 200 g) 44 0 3,1 Ryz Paraboliczny 125g 8 95 1 Warzywa Ogołem 52 95 4 Tynczyk w sosie wlasnym 100g 25 0 2 chleb razowy 150g 67 Oliwa z oliwek 15 g 0 0 15 [...]

BMR (1836 kcal)+ TEA (30"* 7 kcal+ (4%*1836) - siłowy + ~200 kcal rozgrzewka, rozciąganie)+ TEF (6%* 1836)+ NEAT (załozyłam minimum= 200 kcal) Nie wiem czy czegoś nie pomieszałam w takim razie. Te 1800 to jakoś od miesiaca około, ale to wychodzi między 1300 a 2000 dziennie, zależy od dnia. Co do badań to wszystko w normie, jak zwykle zresztą. [...]

"chodziło mi o to,że np. dobrze jest zjeść 100 g ryżu i 200 g chudego mięsa(ważonego na surowo czyli jakieś 130 po ugotowaniu,upieczeniu) natomiast 100 g owsianki i 200 g sera nie powinno się łączyć..." a czym się różni białko z twarogu od białka z mięsa w kwestii niełączenia z węglami? chyba sam sobie zaprzeczasz..

[...] siłe, Twój układ nerwowy też potrzebuje przygotowania, dlatego polecam Ci rozplanować nieco inaczej rozgrzewkę opierając się stopniowej progresji obciazenia. Może to wyglądać tak, dla Martwego Ciągu na ciężarze 200 w seriach głównych: 20/10, 60/8, 100/6, 130/4, 150/3, 170/2, 185/2, 200/2x określona liczba serii jakich zamierzamy wykonać.

A. Postaram sie powoli dokładac, ale nie bd szalał przy podchwycie, kiedys zmienie na nadchwyt i dodam troche kg. Dzieki;-) M.Dzieki;-) Wczoraj nie dałem wypiski bo nic ciekawego nie robiłem, odpoczywałem, micha trzymana: BTW-309/200/21 3103kcal

Prolaktynę, nie profilaktykę \-) Angielski google pomoże. Ja bym widział maks 100-200 gram.

Jaki Oswiecim? Ale tak jak mowi Arek, Oswiecim bedzie jak jeszcze kilka razy zapomne zabrac BCAA na trening@-| Juz sie po dzisiejszym treningu czuje mniejszy, boje sie zasnac z mysla ze rano obudze sie z mniejszym bicepsem. Musze wziasc podwojna dawke ZMA co by testosteron podniesc o 200%

[...] że nic Ci nie dolega jeśli nie robiłeś badań :-) Wątroba nie boli, nawet jak jest ostro przeorana. Aaa i żeby nie było że ja taki mądry - sam też się faszerowałem nie jednokrotnie różnymi stackami czy spalaczami z 1,3d %-) I nikt mi nie wmówi że gera nie działa i to tylko placebo. 50mg 1,3d + 200-300mg kofy i włączała się niezniszczalność %-)

Ale tego białka nawet nie wykorzystasz bo organizm nie ma dość energii by je przetworzyć na potrzeby organizmu, mówiąc możliwie eufemistycznie - "srak, srak". :-P To nie lepiej już lepiej fatu podbić, by ciało wykorzystało te 200-220g efektywnie? :-)

jeden cykl masz juz rozpisany u góry ja ci go polecam mozesz zrobic jeszcze tak : tesc + wino tak jak chcesz... 1-8 prop 100 e2d lub jak chcesz mniej kucia prolo 200 e4d/e3d 2-9 wino 30 mg ed to była by dobrej jakosci masa nie za duza ale fajna z deca... 1-12 deca 400 week 1-8 prolo 200 e3d 1-4 25 meta 8-15 prop 100 e2d 9-16 wino 30 ed

[...] kox.Piszesz lifter,ze slaby cykl.Wiem,czytalem gdzies,ze deca naprawde widoczny efekt przynosi przy dawkach 400/mg na tydzien.Czytalem tez rozwniez,ze na pierwszy cykl dawka 200/mg jest calkowicie wystarczajaca bo z wieksza organizm i tak nic nie zrobi.Jak widac niezly bajzel informatyczny.Co do wina,to tez spotykalem sie z roznymi opiniami [...]

200 mg agi ed o ****a... ja 120 bralem to ceizko mi wylo a raz nawet 150 ******lnalem to cisnienie mi wy***alo niesamowite po 200 podejrzewam ze bym sie przekrecil...

odswiezam post bo zalezy mi na opiniach ludzi stosujących Duraject 200 z EC bo tak walsnie zastanawiam sie nad zakupem tego specyfika i nie wiem czy wybrac drozszy a pewniejszy Superanabolon czy moze lepiej Duraject 200 ??????????????

Ja bym na redukcji dal 200 e5d. Przy strzale co 7 dni mam widoczne wachania chormonow. Wyjdzie okolo 250 week. Hcg daj co 6 tygodni najlepiej. Ja bym dla odmiany dawki nie podbijal i ciagnal do konca a nastepnie zejs ie na 200-250mg week na redukcje. Polecam tez system strzalow poniedzialek i czwartek.

[...] over a period of months. Yet, none of the studies in which an objective neurological examination was performed reported evidence of sensory nerve damage at intakes below 200 mg pyridoxine daily (24). To prevent sensory neuropathy in virtually all individuals, the Food and Nutrition Board of the Institute of Medicine set the tolerable upper [...]

za mało dawałeś kalorii i nadal byłeś na ujemnum bilansie dodaj teraz 200 kalorii jak nadal nic się nie zmieni to w koljenym tygodniu o kolejne 200 podbij.

tak, do swojego 0 kalorycznego dodaj z 200 kcal na okres tygodnia dwóch. jak będzi szło do góry to tak zostaw, jak w końcu stanie (a na pewno taki moment nastąpi) to dodaj kolejne 200 kcal. te kalorie mogą pochodzić z węgli bądź tłuszczy - to już zależy od osoby i jej predyspozycji. białko trzymasz cały czas na tym samym poziomie, dzień w dzień.