200

Boldabolon - Europe Arena Pharmaceutic, Boldenox - Flor Medico Laboratories, Equiplex 200 - Axiolabs,

Tom wiem bed e miał diete na 0 ale chyba bardziej bilans ujemny - 200,300 kcal + trening 3x + areoby 3x week.Chcę wybrać spalacz jak najlepszy bo nie śpię na pieniądzach żeby eksperymentować wieć pytam się który lepiej wybrać .Nie chce robic redukcji tak jak inni bez diety bo sam spalacz nic nie da ale spalacz na pewno [...]

Jeżeli faktycznie takie masz zapotrzebowanie, to nie przytyjesz, musiałbyś dorzucić 200-300 kcal :-)

1-4 mdrol 2kapsy ed 9-12 meta 15mg +15mg wina 50 eod 1-6 prop 150 eod 7-12 prop 200 eod tak bym to zrobil np:)

1-4 mdrol 2kapsy ed 9-12 meta 15mg +15mg wina eod 1-6 prop 150 eod 7-12 prop 200 eod tak bym to zrobil np:)

1-4 modro 2kapsy ed 9-12 meta 15mg +15mg wina ed 1-6 prop 150 eod 7-12 prop 200 eod tak bym to zrobil np:) No *********, Mateo pewnie znowu naprawi SFD w poniedzialek wersja wyzej jest ostateczna, w tamtych pomylka w edycji Zmieniony przez - 60thplace w dniu 2010-06-01 23:09:32

jem ok 300 gram wegli dziennie i 200 gram bialka,witaminy, hmb i vanadyl, nie wiem, musze odstawic bo psychika mi siada, a mozecie sie podzielic waszymi spostrzezeniami dotyczacymi włsanych doswiadczen brania h.tarczyvy?

[...] chciałem to napisać. Są setki takich tematów. Jak ćwiczyć to całe ciało, mięśni brzucha wcale nie trzeba ćwiczyć żeby były widoczne wystarczy spalić tłuszcz. Poczytaj jak się biega i zacznij biegać :> oblicz zapotrzebowanie kaloryczne i -200 kcl odżywkę wyrzuć, co do ćwiczeń to spięcia, przysiady, unoszenie nóg w zwisie ćwiczenia co 2/3 dni.

[...] wazne w ilu seriach i w ilu powtórzeniach -w 2 tydzien robimy 125 pompek nie wazne w ilu seriach i w ilu powtórzeniach - w 3 tydzien 150 - w 4 tydzien 175 - w 5 tydzien 200 i koniec treningu ze 2 tygodnie na regeneracje i to samo (tlyko mozna zaczac od wiekszej ilosci) Cwiczymy codziennie przed tym treningiem robilem max 15 pompek po [...]

[...] 74 kg wywalczając podobnie jak w 2017 roku kolejny tytuł Mistrza Europy. Rafał zaliczył wszystkie trzy podejścia jednomyślną decyzją sędziów. Rafał zaczynał bardzo wysoko od 200 kg i podejście zostało zaliczone dość lekko, w drugim zalicza 202,5 kg poprawiając swoja rekord życiowy a w trzecia dorzuca kolejne 2,5 kg i z wynikiem 205 kg oraz nowym [...]

Podejścia Mistrza Europy w kat.wag. 74 kg W1 ME Tampere Finlandia 18.10.2019. M 1 74 kg class 200 kg, 202.5 kg, 205 kg gold medal https://www.youtube.com/watch?v=hwn3cCG7zZQ&feature=youtu.be&fbclid=IwAR3rMGdzAc_55zqpFY8IL_5DHM53D1iMUBuIOmdf4SlXjVDp6WulPnMf_5s

chcesz masy IMO : deka 1-10 200mg/7dni prolo 1-11 200(300mg)/5dni meta 1-4(5) 20mg/dzien lub zamiast mety winko 8-12 30mg/dzien (tabsy) 50mg/2dni (shoty) pozdro

ale tu chodzi o budowe panowie. nie chce juz wygladac jak %%%%%%%%%(cenzura) Ćwicze juz troche czasu bo 1,5 roku i jakies efekty sa ale nie taki na jakie liczylem diete mam aeroby mam i zastanawiam sie nad czyms za 200 zł dajacego niezla pompe i sile a co za tym idzie budowe!! to co byscie poradzili.??

oczywiscie dieta redukcyjna tluszczu juz nie mam duzo sadze ze jeszcze miesiac biegania i bedzie spox i chce kurna miec miesnie (gadam jak d**** :P) 200 zł cos na sile i pompe

Odpowiednia ilosc kcal dostosowana tylko i wylacznie dla Ciebie. Oblicz sobie dzienne zapotrzebowanie na kalorie, i je utrzymuj, badz jezeli waga nie spada odejmij 200-300 stopniowo. Nic prostszego, troche sumiennosci i sie uda. Gdy osiagniesz cel powoli zwiekszaj ich ilosc. PS. Oczywiscie ruch! Bylbym zapomnial Zmieniony przez - zych31 w dniu [...]

[...] lat 3) waga/wzrost - 172/66 4) staż treningowy - ponad rok 5) cel cyklu - siła 6) stosowane już wcześniej suplementy - kreatyna, bcaa, mass xxl 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny - ponad 60 jest na pewno 11)przewidziane finanse na cykl - 200-300zl

Lg ku 990 caly dotykowy 5 mp aparat, ale troszke wiecej niz 200 bym chcial ;p, bez sim locka

200 e4d?

Uriel - tylko ze mam max 200 zeta i nie wiem czy lepiej wiecej olimpu czy mniej lepszego Universala. (ps. tego universala są jakieś smaki ? ) klufczyk - są droższe/gorsze/czy jakie?

Od wczoraj lecę juz 365 w 75 t 175 b :) Wiec wrzuciłem na poczatek +- 200 kcal więcej. Trochę się boję masy ale zmęczyła mnie ta redukcja. Siedzi jeszcze tłuszcz na brzuchu ale i tak sporo zrzuciłem i nie wiem czy nie wlecieć teraz na mase żeby odpocząć a później znowu redukcja. Teraz mam wagę 70 kg myślę żeby tak dobić z 76 kg i redukcja ;)