Horse Power + ? sila

Chcę kupić Horse Power i zrobić porządny cykl na siłę. Co byście doradzili dokupić razem z HP żeby osiągnąć jeszcze lepsze efekty. i wtedy jak możecie to dawkowanie też dajcie ;)
z góry dziękuje:)

https://www.sfd.pl/WITAM_-_REGULAMIN_DZIAŁU-t439863.html 

2) wiek - 18 lat
3) waga/wzrost - 172/66
4) staż treningowy - ponad rok
5) cel cyklu - siła
6) stosowane już wcześniej suplementy - kreatyna, bcaa, mass xxl
7) stosowane wcześniej spalacze - brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak
9) ilość dni wolnych od kreatyny - ponad 60 jest na pewno
11)przewidziane finanse na cykl - 200-300zl

kupiles juz hp?

nie ale czytalem wiele artykułow i polecaja

a dieta??

mnie nie zachwycil, ale ok.

zazwyczaj poleca sie zestaw skladajacy sie ze stacka (Ty decydujesz sie na Hp), i poj formy kreatyny. Ja wzialbym mono, aczkolwiek jesli wezmiesz jablczan, czy ester - z pewnoscia bledu nie popelnisz.

do tego ZMA/MZB

bcaa, np olimp/fitmax/activlab

ewentualnie - kofeina

co do diety to mam nadzieje ze na ujemnym bilansie sila też bedzie raczej ujemna i o odpowiednią ilosc i jakosc kalorii zadbasz

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-15 17:39:41

jest od września bo wcześniej co cwiczylem to nie bylo takiej dokladnej diety. byla tylko jako taka ale od wrzesnia sie wzialem do pracy i dieta jest.

a jaki stack bys polecił?

Jak co to piszcie jakies podpowiedzi bo mnie juz siłownia wzywa xd
pozdro

ktoś cos podpowie, poda suplement(y) i da dawkowanie czy juz nikt nie napisze...