200

Kaspa a jak idzesz seriamia i po ile powt.?? i od jak dawna go wplotłes do planu? Szczerze powedziawszy chce byc "evenemntem" po kumplu który cwiczac gównem w pewnym momencie bylo to jakis 25% MP dojechał do 200.

ja sobie nie wyobrazam ze mam za jakis czas przejsc na diete 6 razy dziennie po 100g ryzu do tego 200-250g miesa + warzywa + oliwa z oliwek + suple. a musze tak z 30dni wytrzymac. az strach pomyslec

dobra bede pierwszy na 200

dajmy szanse innym zaistniec na stronie 200 Kaspa a Ty z kad jestes tzn jakie okolice??

a juz myslalem ze z okolic Rzeszowa zanim ktos inny tu wejdzie to zasypiemy cala strone 200 ide ogladac mam talent i wypic bialeczko

chyba sie nie zmiescilem na 200

Oki bede w miare wrzucal to co jem. :P Czeka mnie kolacja dzisiaj taka - 4 Jaja kurze Całe. Chleb Zytni ze 200 (bo 1/5 z Kg xD )G. z masełkiem.

Uff Ciezki dzien w szkole... Ale Sprawdzian z Angielskiego jakos poszedl. Dzieki Chlopaki motywujecie mnie :D... =] Gotuje mi sie wlasnie 150 g. makaronu. i zjem go z Twarogiem 150g. bo mi z rana zostal... :D No i cynamon ofc. Pozniej na Trening i Po treningu za jakas 1h. 100g. ryzu z 150-200~~ g. Cyca z Kurczaka + warzywka. :D

Zdjecia przed/po DIETA Sniadanie- 6.00 -p.owsiane 100gr -366 kcal w 55 b 13 t 7 -mleko 1,5 % 200ml - 88 kcal w 10 b 5 t 3 -oliwa 10 ml - 88kcal w-0 b-0 t-10 -1 jajko cale -83 kcal w-0 b-7 t-6 +warzywka II sniadanie -makrela 200gr +warzywka w-0 b-40 t-30 -oliwa 10 ml- 88kcal w-0 b-0 t-10 (nie wierze w jej zle dzialanie z powodu dymu uzytego przy [...]

[...] (zymoplex), hcg (2 opakowania po 5000i) anastrozole 1mg. opakowanie 28 tab Jak sie odblokowac tymi srodkami po cyklu 4 miesiecznym na propie 100mg e2d razem z 200 tabletek turanabolu oraz czego uzyc jak zacznie sie robic gino tamoxyfenu czy anastrozolu bo jestem na to podatny . podczas cyklu jakby pojawily sie jakies oznaki gino [...]

problem w tym że po tym co napisal micolai, to powinienem okroić moje racje żywnościowe :D aktualnie na obiad jem 100g ryżu + 200-300g kurczaja, drugi posilek spagethi 100g makaronu+250g mielonego wołowego, nie licze w ciagu dnia takich rzeczy jak jajaka (zazwyczaj na kolacje), czy kanapki i twarożek na śniadanie mieszkam w akademiku i widze jak [...]

Ze 200 Dominao łapa konkret. B-50 ile w klacie? Bo widze ze plecy dodadzą troche Cm :)

dokladnie, po zmierzeniu linijką na monitorze proporcji, wychodziloby ze w barkach masz 200

Marcin z ciekawosci zapytam jaki masz obowod barków ???chyba z 200 bedzie

nie wiem ile w barkach mam ale napewno nie 200 30 kg wiecej niz na focie w profilu. Ile bylo na focie z avataru nie wiem. Mysle kolo 95 kg. Pozdrawiam

150-200 g., jade 400-500 teraz, dzisiaj z rana bylo bardzo fajnie juz , ale przez cala noc ladowalem wegle- do 6 rano Zmieniony przez - głodziu w dniu 2009-05-01 10:40:27

[...] nie mialem sily w niedziele, twarz mi sie strasznie zapadla, lapaly mnie skurcze, zawody sie przeciagaly i nie wytrzymalem, zaczalem pic wiecej wody, zrobilem sobie ze 200 g. vitargo, opieprzylem jeszcze sloik dzemu. btw. zgubnie na mnie wplynelo rowniez mocne zbijanie wagi, bo na sile robilem 90-tke, kilka dni wczesniej lewatywy i rozne [...]

fenomen! T3 opcja 200 zart, nie brac pod uwage tego.........

kurva! prawie zgadlem, ze 200 haha! to teraz jak zejdziesz z T3 to ci takie jojo wroci, ze bedziesz mogl w sumo startowac, modl sie, zeby tarczyca ruszyla swoje!

[...] 85% zapotrzebowania to podzial na 6 + utrzymanie jakosciowe posilkow powoduje, ze ich nie mieszcze w sobie. Mam jakies 2-3 godziny do snu a tu jeszcze jakies 300g kury i 200 g twarogu do zjedzenia... 2. Jutro po obudzeniu (piatek) zrobie nowe pomiary tu i owdzie w tym faldomierz. Nie wiem jak to jest ale w lustrze dzis odnioslem wrazenie ze [...]