200

DNT Miska: BTW 135/65/200 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/509e17be99634cf466000013/eveline/dzien/2013-06-04 Aktywność: 3h fitness Suple: probiotyk, omega3 Napoje: woda, kawa z mlekiem x3, herbata biała x1-2 Warzywa: pomidor, papryka, cukinia, ogórek zielony i inne --------------------------------------------------------------------- [...]

DNT Miska: BTW 135/65/200 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/509e17be99634cf466000013/eveline/dzien/2013-06-06 Suma dobowa: 1901kcal, 126g (27%) białko, 66g (31%) tłuszcze, 206g (43%) węglowodany Aktywność: 4h fitness Suple: o3, probiotyk, energon, mg+b6, aspargin (czy jakoś tak %-) ) +cynamon, imbir, no i uczuleniowce moje Napoje: woda [...]

DNT Miska: BTW 135/65/200 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/509e17be99634cf466000013/eveline/dzien/2013-06-08 Suma dobowa: 1865kcal, 139g (30%) białko, 57g (28%) tłuszcze, 195g (42%) węglowodany Aktywność: wysiłek umysłowy ;-) Suple: verdin, omega3 Napoje: woda 2l, zielona x1-2, kawa z mlekiem x3 Warzywa: pomidor, ogórek zielony, [...]

DNT Miska: BTW 135/65/200 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/509e17be99634cf466000013/eveline/dzien/2013-06-09 Aktywność: szkolenie Suple: verdin, omega3 asparaginian, uczuleniowce Napoje: woda, kawa z mlekiem, herbata biała Warzywa: pomidor, rzodkiewki, ogórek gruntowy, kalarepa, kapusta marchew [...]

Dziękuję dziewczyny! };-) DNT Miska: BTW 135/65/200 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/509e17be99634cf466000013/eveline/dzien/2013-06-11 1. owsiane, whey 2. polędwiczka wieprzowa, warzywa, sery pleśniowe 3. łosoś, łosoś wędzony, sery pleśniowe, ziemniak młody Aktywność: spacer Napoje: woda 0,5l, kawa z mlekiem x4 + lampka wina Warzywa: [...]

DNT Miska: BTW 135/65/200 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/509e17be99634cf466000013/eveline/dzien/2013-06-13 Aktywność: 4h fitness spacer Suple: o3, mg+b6, uczuleniowce Napoje: woda, kawa z mlekiem, herbata biała + wpadło małe cappuccino Warzywa: pomidor, kalafior, sałata i pewnie coś jeszcze [...]

o*******iłem 200 g ryzu 400 gram karkówi i surówke teraz czuje ze zyje

no i gitara Hadesior, niedlugo bedzie 120 pozniej 130 a pozniej 200

kasteta: nie sadzisz ze ten anabolic windows jest troche za mdly? ja daje 2,5 miarki na 200-300ml wody i jakies takie mdle jest

chcecie usłyszeć kawał Kolega do mnie: wczoraj prawie zamknąłem licznik(licznik do 210 km/h) Ja: prawie robi wielką różnicę On: Jechałem 200 km/h Ja: tą puszką po sardynkach? Za ****a nie uwierze jak nie zobacze a wiecie czym jechal? Oplem astrą 1,7 diesel z 93 roku

[...] albo pojedynczymi dropami w ostatniej serri, czuje na ciezarach rezerwe tak wiec gites Docelowo na ostatnim treningu clustera zyczylbym sobie w 3 seriach po 5 powt : klata - min 115 przysiad - 140 martwy 180 co do maxów ktore tez sprawdze : przysiad - 160 martwy - ponad 200 ławka - 140 Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-04-07 19:14:30

"martwy - ponad 200" tylko nie to bo mnie przegonisz

ostatni na 200

coś Ciebie mało ostatnio i nie jesteś ostatni na 200 Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-23 11:41:21

kiedys 120kaps a teraz mam jeszcze z 200 z opakowania 210 haha

byliśmy z ojcem u mechanika,bo coś z klimą sie stało u nas w golfie 5 i koleś podłączył laptopa na 5 min w poszukiwaniu błędów i coś tam mu pokazało,i tam pogrzebał przez 10 min i zgarnął 300 zeta podłączenie laptopa 200 zeta Zmieniony przez - krzpuma2 w dniu 2009-05-07 20:06:42

siemka, mam na sprzedaż 52 capsy venoma starego 500/200 są jacyś chętni??

Wczoraj tak. Też nie idealnie ;) Za mało białka, za dużo tłuszczu. Generalnie myślę o trzymaniu makro w rozkładzie W: 180-200 B: 120-130 T: 60-70 Tak, żeby oscylować wokół 2000 kcal. Co myślicie? Trening na drążkach zaraz wrzucę. Generalnie ułożony przez trenera street workout'u. Oczywiście do moich możliwości :P [...]

różnica wagowa to dokładnie 12 kg i 200 gram

mocniak kumpel z ktorym sie wychowywalem od dziecka po za tym mieszka z 200-300m ode mnie a ze mnie to taki pijak ze... mam glowe jak kolo od tira