200

[...] 25g Vitamin A-Z 2kaps Beta bolic ok.5g x2 Bcaa ok.13g Creasteron 80g+2kaps **************TRENING************** NOGI uginanie lezac 50/12 55/12 60/12 65/6 30/max Suwnica 200/20 220/20 240/20 260/17 280/12 Ss wykroki sztanga 40/12 x3 Ss przysiad przód 40/12 x3 Wyprosty 100/15 85/17 70/15 55/20 jednonóz 20,15,10,5/max [...]

[...] Anabol protein 25g Vitamin A-Z 2kaps Beta bolic ok.5g x2 Bcaa ok.13g Creasteron 80g **************TRENING************** NOGI Suwnica 200/20 220/20 240/20 260/20 280/15 300/12 Ss Wyprosty 100/15 x3 Ss przysiad przód 40/15 x3 uginanie lezac 50/15 60/12 65/10 jednonóz 25/12 x3 [...]

tu masz 200 od activlaba Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-08-06 16:35:21

poszlo 200 g ryzu i 250g piersi, trzeba odpocząć

nigdy jednak nie bralem kofy rano, np. jak musialem po 5 h snu wstac do szkoly, spróbuje kiedyś, zobaczymy czy na taki zamulony organizm podziala chociaż i 200 mg.

busek od rana 200 mg na mnie nie dzialalo jak bralem 400 mg to jakos szybciej mi sie oczy "rozklejaly" w szkole ale za to przed treningiem musialem walic po 1000mg wiec wolalem darowac sobie poranna porcje lece w teren yo

odin 200 to malo kto bije z forum 150 bym podbil, sajdy po trenie sie uspokoily ale nadal fajnie :D co powiecie koty o kurak+ryz i sok warzywny i bedzie git ?

200 g ryzu 250 g piersi i mozna to nazwac jedzeniem Panowie jaki peiej fon wziasc, LG KU990i Viewty czy Samsung Avila S5230 ?

panowie michy tak z***anej nigdy nie mialem teraz zjem byle co ,w ciagu dnia te 200 g ryzu i 250 g piersi potem o 20 jedna kanapke i od 20 do 12-13 nic nie jem ( bo sipie ) nawet bialka nie pije bo nie chce marnowac, na cykl bedzie *****jj z tym wlasnie, moja poaczka widnieje na stronie GLS jako " W doręczeniu " od 7.30. Ciekawo o [...]

ambroziak: co apteczny? nie rozumiem. Ilosc tyrozyny 2000mg czy 50 mg. Przeciez tyrozyna to wsopanialy, cudowny aminokwas, ktory powien byc daany noworodkom jako obietnica szczesliwego zycia:) A propos: w jakims poscie pytalem Pana czy moze Olimp planuje wypuszczenie czystej l-tyro jako suplement????? Hitec sie wycwanil bo kiedys za 200 kapsow [...]

Wuchta broo uda sie na 200% Trzymam kciuki Mail wysłany Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-07-27 12:13:13 Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-07-27 12:18:06

[...] że nie jednorazowo dokładasz po 5kg co tydzien na 3 powt?zawody w "strefie mocy" były udane nie zabrakło naprawde sportowej walki zwyciezca zrobił 170+122.5+200 w drązku i skłonach nie dał sie ograc a konkurentów miał kilku pierwsza trójka dzieliły min.róznice.Nie zabrakło tesz asówjeden z nich w wyciskaniu zadysponował 70 w 1pod [...]

[...] na 150-160 i powolutku dodawał. Wydaje mi się, że mc na prostych będzie bardzo przydatnym ćw pomagającym zminimalizować wózek i przydałoby się, żebyś śmigał w nim serie na 200-220(bo 170 przy klasycznym 260x3 pokazuje jednak, że dwugłowy i dupa są słabym ogniwem) ewentualnie można spróbować dociągania, ale ono przy technice jaką reprezentujemy [...]

kurcze gdybys mogł robic normalne siady wtedy by było ciekawie pewnie ponad 200 na seriach silne plery ale bys dokładał i dokładał szkoda

[...] duże, pieczywo pełnoziarniste + szynka lub kurak 12.00 - makaron 100gram + 40gram SP lub kanapki 15.00 - na szybkiego przed wyjściem z pracy owoc 16.30 - pierś z kuraka 200-300gram + ryż brązowy 100gram (lub makaron 18.00 - trening 19.30 - banan + 70gram carbo + 50gram SP 80% 20.20 - ryż brązowy 70gram + 200gram kuraka lub tuńczyk 22.00 - [...]

nie spiesz sie tak na artoskopie mozesz poczytac 200 stron doswiadczen ludzi po artoskopi, jest gdzies taki temat na sfd najpierw usg/rezonans, jak z nfz nie da rady, to prywatnie, chociaz rezonans moze sporo wyjsc ale zdrowie najwazniejsze

wyciskanie sztangi na prostej 100x5x ej to zarty?? ?? takim ciezarkiem to taki leszcz jak ja robi troche dorzuc no chyba ze stopniowo ruszasz powodzenia dajesz gazu cisnij to 200 my friend

Ja gdy jem więcej niż 200 g twarogu na dzień to po jakimś czasie czuję w przełyku śluz, a w stawach takie jakby ograniczenie. Tutaj temat z progressu http://www.sfd.pl/Ser_bia%C5%82y-t423796.html pozdr

[...] orzechowego lub dżem do smaku 9.00 - pieczywo pełnoziarniste 100gram, szynka lub kurak 150gram 12.00 - j/w 15.00 - owoc jabłko duże, lub dwa banany 16.30 - obiad - makaron 200-300bram, 200gram kuraka lub pyryz mięsem 17.45 - 6gram nag+ 10gramBCAA 18.00 - trening 19.30 - mix 50gram matrix, 80gram muscle juice, 6gram nag, 30gram carbo, 15gram [...]

wyciskanie bardzo ładnie 200 niedługo peknie