200

23.04.2009.r Wyciskanie czwartkowe - Trening Techniczny Wyciskanie wąsko 60kg x 10 70kg x 8 80kg x 6 Wyciskanie - Martwy punkt 112,5 x 2 107,5 x 2 102,5 x 3 97,5 x 4 94 x 5 Rozpiętki 19kg x 10 19kg x 10 19kg x 10 Czachołamacze 40kg x 10 40kg x 10 40kg x 10 40kg x 10 Wyciskanie bardzo wąsko 55 x 10 55 x 10 55 x 10 [...]

[...] zaczynam od 117,5kg x 3 wiec 2,5kg do przodu na tej samej ilosci powtorzen Siady przednie byly na 105kg x 6 ostatnio zrobilem 110x6 MC niewiele sie poprawil wlasciwie na z 200 na 210kg ale to juz stosunkowo dawno aczkolwiek w polowie czerwca mam zamiar zaatakowac 215kg conajmniej . W czacholamaczach udalo sie wreszcie 50kg x 8 no i dzisiah [...]

[...] masakra dopiero teraz sie przejasnilo i nawet w pile nie dalo sie zagrac . No to musialem sie czyms zajac . Placek wysokobiałkowy zrobiłem 250 g musli 450g twarogu 200g jogurtu naturalnego 3cale jaja ~~70 g bialka garsc wiórek kokosowych Sery zmieszalem z jogurtem na taka jednolita paćke do tego 3 jaja troche sie rozluznilo , [...]

09.06.2009.r Deadlift Day MC (bez paskow) 80x12 120x10 140x6 160x2 180x1 <<juz bylo czuć ciezar 192,5x 1 << zlekcewazylem ten ciezar i byl moment grozy 200kg x 1 << ledwo ledwo YR 70x12 80x12 90x12 105x12 uginanie hantla w oparciu o lawke 22x8 24x8 28x6 30x5 Uginanie ramion ze sztanga prosta 40x12 40x12 40x12 Chyba tego nie [...]

13.06.2009.rMistrzostwa Politechniki Wrocławskiej w Trójboju siłowym W nocy spalem jakies 5h wiec zaczelo sie znow ciezko , dobrze ze moj uklad pokarmowy wrocil znow do normy po piatkowych spotkaniach pierwszego stopnia z kiblem . Rano sie troche obzarlem duzy jogurcik , 250 g ryby i worek ryzu co by sily starczylo na caly dzien Na politechnike [...]

[...] imo co do siadow jeszcze,to wygladało na rezerwe!bo to co na filmie to z palcem z dupie przy wl widac ze juz na max prawie co ciekawe wysoka dosyc laweczka mc to na 200 bez walki - imo wydajesz sie taki przytloczony, bez dopingu ze strony znajomych, w cieniu jakby innych, bo nie podchodziles na pelnej kvrwie, nie krzyczales, tak [...]

znajomy wczoraj chwalił sobie buty ciezarowe, ponoc za 200 idzie wyrwac, markowe 2x tyle

szkoda tego 200 ale udany start nie ma co cisniesz byq

Witam. Jestem po badaniach TSH, morfologii ASO. Prosiłbym o sprawdzenie wyników (wstępnie wynika że mam niedoczynność tarczycy): TSH - wynik: 6,08 zakres ref.: 0,270-4,20 ASO 200 jm ; Wart.ref.: do 200 jm. Wzór krwinek białych: Granulocyty: podzielone: 50 kwasochłonne: 2 Limfocyty: 46 Monocyty: 2 Zmieniony przez - slake1 w dniu 2010-06-16 14:26:15

ja bym z tego zrobił pare cykli 1) masa 1 - 10 prop 50 mg ed/e2d 1 - 10 EQ 200-300 mg ew 1 - 10 Prima 200-300 mg ew Opcjonalnie 1 - 4 Mietka 20 mg ed 4 - 10 winko 50 mg e2d 2) Masa i Rzeźba 1 - 12 Prop 50 mg ed/e2d 1 - 6 Trena 75 mg e2d 1 - 6 Bromokryptyna 2,5 mg ed /wit. B6 300 mg ed 7 - 12 Master 50/100 e2d / Winko 50 mg e2d Opcjonalnie 1 - [...]

[...] nie bylam w stanie bo odrazu cofka @@-) spacer - byl problem z tempem, czesto sie zawieszalam i nogi same zwalnialy }:-( po 30 min. wogole nie czulam tylka MISKA DT 170/30/200 - owies, jajo, whey, zelatyna, jablko - indyk, marchew, proso - wieprz, ryz, marchew, ziemniaki, groszek konserwowy - ryz, indyk, bialko jaj - banan, proso, indyk - [...]

[...] mialam sily wstac. RDL nawet niezle, wyjatkowo udalo sie utrzymac rownowage rowniez na prawej nodze 8-) Przy wspieciach zataczalam sie ze sztnaga na plecach MISKA DT 170/30/200 - owies, jajo, whey, zelatyna, jablko - indyk, marchew, proso - indyk, bialko jaj, ziemniaki, ryz, marchew - banan, proso, indyk - watrobka drobiowa BTW 168/27/199 18.02 [...]

Boldenon to aktywny związek ganabolu koszt mogą być różne 150-200 PLN za 10 ml 50mg/1ml Co do cyklu, to ja brałem to klasycznie piramidką. 2 strzały w tyg. i 300 mg w szczycie Ale jeden kumpel (zawodnik) rozpisał mi to tak 600mg,600,400,400,200,200 Wybrałem tę pierwszą opcje bo troche dawek się przestraszyłem pozdro Siła i Honor, bracie.

[...] 3 luty: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/acb70967106a4e4198faf12b9482e170.png Zupa krem z buraków - Udo/golonko z indyka/ wołowinka - burak 200-300g - marchew 70g - jedna cebula - seler korzeniowy 30 - 60g - pietruszka korzeń - 30 - 60g - ziemniak 200 - 300g - por 30g dodatkowo: woda, 1-4 ząbki czosnku, 1 [...]

szczeze to zaczolem juz od deki 3 tyg po200mg 4 300 i sustanon od drugiego tyg deki po 250 co piaty dzien 3strzaly. zamiezam deca: 1tyd-200mg sustanol; vinstrol; 2tyd-200 -od 2tyg do 7mego co 5 dni -od 7mego tyg do 12tego 3tyd-200 -3x250,5x500,2x250 co drugi dzien [...]

deca: 1tyd-200mg 2tyd-200 3tyd-200 4tyd-300 5-300 6-400 7-400 8-300 9-300 10-200 11-100 12-100 sust od 2giego do 7mego tyg co 5 dni 3x250 5x500 2x250 vinstrol od 7mego do 12stego tyg co drugi dzien na koniec od 12 tyg clomid przez [...]

WAŁ NA 100% KOLEGA CIE WYDY... MAL TLUMACZENIE ZE MUSZA OTWORZYC ZEBY ZOBACZYC CZY TO NIE WYDYMKA TO KIT TAK NAPRAWDE OTWIERA SIE TA METE BO JEST PAKOWANA PO 200 TABSUW I MUSIELI 100 ZABRAC BO ZA 100 PLACILES Z TA RUZNICA ZE W TYM PRZYPADKU ZABRALI 200 I WLOZYLI CI JAKIS SZIT ZRESZTA NIGDY TAM NBIE MA RUWNEJ 200 PONIEWAZ ZAWSZE OKOLO 2 -3 SIE [...]

witam, na kolacje zazwyczaj jadłem twarożek półtłusty z oliwą i jogurtem naturalnym, czy zamiast tego mógłbym jeść 200 g twarożka tłustego, albo 200 g twarożka półtłustego i łyżke masła orzechowego??

[...] itd ze sie nad tym nie zastanawialem a moze miec to spore znaczenie chodzi mi o gotowanie.Mianowicie wlewam wode gotuje ryz i potem odcedzam ryz przez sito badz odlewam nadmiar wody i czy ta woda nie ma wiekszosci wartosci tego ryzu "gotuje 23" min firmy uncle bens badz tam inne i spotkalem sie z czyms takim ze na 200 g ryzy 200 ml wody

[...] 150 kury burak 100 g 25 oliwy 2 posiłek 120 ryzu 150 kury 25 oliwy (przed treningiem) 3 posilek bezposrednio po treningu 125 ryzu 150 kury 100 g rodzynek 4 250 ryzu 200 kury 50 g wiorek 60 g salaty 5 150 owsianych 100 makreli 15 g orzechow 10 oliwy + 200 g jablka Sukces 8-) Tak btw musze nie tylko uwazac na bialko ale rowniez na [...]