200

1-? enan 375mge4d (1,5ml) 1-?deka 250(200)e4d Pamiętaj zebu deke dac 2 tyg krócej od tescia hcg co 8tyg 2500i.u co 3 dni Odblok; tydzien po ostatnim enanie dajesz hcg 2500 co 3 dni az wybierzesz 15000 a najlepiej 20000i.u trzeciego dnia po ostatnim hcg sermy clomid 3dni po 100mg potem 50mg przez 4tyg razem z clomem nolva 20mg i tydzien [...]

1-? enan 375mge4d (1,5ml) 1-?deka 250(200)e4d Pamiętaj zebu deke dac 2 tyg krócej od tescia hcg co 8tyg 2500i.u co 3 dni Odblok; tydzien po ostatnim enanie dajesz hcg 2500 co 3 dni az wybierzesz 15000 a najlepiej 20000i.u trzeciego dnia po ostatnim hcg sermy clomid 3dni po 100mg potem 50mg przez 4tyg razem z clomem nolva 20mg i tydzien [...]

więc tak przewidziane finanse na cykl napisałem 200 zł .;) co do posiłków jest więcej niż 3 lecz napisałem te jakby "główne" a co do diety ;D to jako takiej nie ma...zawsze jem to na co mam ochotę a obiad to co zrobi mamuśka ;) no nie narzekam bo zawsze rosne ;D no chyba że z dietą bym 2x szybciej rósł ... ;p no ale jako tako diety [...]

tomczers to co byś polecił na kicka ? Czy darować sobie i lecieć po prostu prolo + wino ? Albo wersja 2 dać wino na kicka a epi na zejście i polecieć coś takiego : 1-4 wino 25mg (albo 30 co polecacie?) ed 1-9 prolo 200 mg e5d 8-11 epi 5 kaps ed Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2009-11-23 19:03:22 Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2009-11-23 19:05:13

dziwnie mało te pliki zajmuja a po rozpakowaniu ile maja bo jak azureusem chciałem pobrac to ponad 200 mega

Leciałem ostatnie poł roku na krótkiej dece i teściu i 200 Oxa po 3 miesiącu , dlatego chciałem teraz coś zmienić , bo długą deke też już brałem.

[...] od razu :). 7.00 Płatki Owsiane 50g Mleko 250ml 1,2% Jajka 3 szt L słonecznik 40g 9.30 Szkoła Bułka razowa 70g ( myślałem, żeby zacząć nosić makaron ) twaróg pół tłusty 100-200g (zalezy jak jestem głodny) 12.00 j/w W czasie jakiś banan 16.00 Przed Treningowy 50g makaronu razowego pierś 200g warzywka 18.30 Banan ryż brązowy 50g pierś 200 warzywka [...]

wiem ze chcesz zrobic redukcje ale jestes duzym facetem i duzo cwiczysz. na pewno potrzebujesz wiele kalorii i skok na 2200 moze byc za duzy. oblicz sobie zapotrzebowanie i obetnij od tego na poczatek 400, jak nic nie da to obcinaj po 200. mozesz wyjsc na tym lepiej, nie bedzie takiego szoku dla organizmu. co do planu to ja nie widze sensu [...]

[...] nie nażuciłąś deficytu. Już po fragmencie " waga rośnie" można osądzić , że nie tylko nie obcięłaś kcal , a jeszce i dodałaś. Odejmij na wejściu od obecnej puliu ok 150-200 kcal i obserwuj co się dzizje . Jeśli waga stanie , nie będzie chciała spadać postępujesz ponownie tak samo i w dalszym ciągu obserwujesz organizm . Nie przesadzaj też z [...]

[...] racje :) , moje lensistwo... Jak to czasme wychodzi 1700 ? 1700 -to Twoje zapotrzebowanie , jaim więc cudem z wypisanych produktów kolega wyżej obliczył1200 kcal . Raz przejadasz 1200 , innym razem 1700 ? :o Jeśli miałbym coś sugerować. z tych 1700 urwij 200 na początek , rokład :0,5 W , 0,3T 0,2B powiedzmy . (jesteś kobietą [...]

Sałatka z duszonymi pieczarkami Kaloryczność: 200 kcal/porcja Składniki na 4 porcje • 50 dag pieczarek • 1 cebula • 3 jajka na twardo • sok z 1 cytryny • sól • pieprz • 2 łyżki pokrojonej natki pietruszki • 1 łyżka keczupu [...]

Po co robisz 150-200 brzuszków dziennie? Myślisz, że one spalą Ci tłuszcz? Jesteś w błędzie... Kamil Kwiatkowski - a Ty masz jakąś prowizję od producenta w/w tabletek? Po co wciskasz komuś takie głupoty? Do tematu - myślę, że tłuszcze w ilości 1g/kgmc to odpowiednia ilość i nie ma co tego obcinać. Jeżeli chodzi o trening siłowy to nie jesteś w [...]

[...] treningow, na poczatku zgubienie troche fatu i wody, przy jednoczesnym wzroscie miecha, dlatego diete chcialem dac z zerowym bilansem na dni nie treningowe i dodatnim jakies 200 kcal na treningowy aerobow nie robie tylko hiit w dzien wolny od silowni. zreszta hiit malo kcal zabiera, a kondycje przyda sie poprawic. cos jeszcze wyjasnic ? i jak z [...]

Ale po co takie dokladne wyliczenia? Przyjmij jakas wartosc i po 2-3 tygodniach analizuj jak Ci idzie i w zaleznosci od celow dodaj/odejmij 200-300 kcal.

Zawody wspiera Szczecinecka Lokalna Organizacja Turystyczna w Szczecinku. Bardzo dziękuje za zaufanie !!!! /SFD/2020/2/7/72870b48f2d44ccbb5b31ef9ea171362.jpg

Tommy Adamek ma niezły ból dupy po porażce Kliczki. U nas w Polsce ludzie nie rozumieją ,że 187 cm gostek nigdy nie zrobi tego co gosć ponad 200 cm ,który wie jak zarządzać kondycją i zasięgiem.A jak jeszcze wydłuza dystans refleksem,to masssakra.TAK chociażbym nie wiem ile byś pracował w boksie nie masz szans jak masz ponizej 190 cm w naszych [...]

sog nie wejdzie bo nie masz abona ale dzięki a uznanie co do cioci to niech stopniowo obcina kalorie po 200 kcal i obserwuje, czy chudnie najlepiej jakby chudła 0,5 do max 1 kg na tydzień jeśli nie ma diety i nie zależy jej na figurze modelki to niech stosuje 10 wskazówek żywieniowych (znajdziesz w tematach podwieszonych) i niech obetnie te [...]

[...] w tej formie nie sa dla Ciebie. Uzywasz srodkow dosc inwazyjnych tak samo anabolicznie silnych jak i androgennych, nie lepiej zastosowac jakis oxandrolon ?? w tanszej wersji 200-250tab metanabolu ?? po o sie pchasz znowu w testosteron na takim poziomie zaawansowania ?? szczerze mysle, ze 2-3 cykle rocznie na lzejszych srodkach oralnych bedzie Cie [...]

Mietek na koniec jest dobrym pomyslem tylko tez jasno musisz cele okreslic. Tereaz jesz 3600kcal czyli teoretycznie masz jakis surplus 200-400kcal (zalezie od aktywnosci). Nie rosniesz to musisz dodac troche szamy, sama meta nie zalatwi sprawy. BTW odblok i meta po nim to tragicznie glupi pomysl.

[...] treningiem ww z niskim IG tj. makaron/kasza 19.00 TRENING 20.00 bezpośrednio po treningu -5 caps CM3 20.30 75 g mass xxl z wodą zapij kreatyne tym 4kapsy nie 5 21.00 -200 gram serka wiejskiego -chleb razowy z pomidorem i sałatą lub 100 g płatków owsianych zalanych mlekiem wyklucz te płatki owsiane i daj normalne ww złożone najlepiej [...]