200

[...] przygotowuje sie do mojej 1 redukcji i chciałbym ją dobrze rozpocząć... narazie chciałym 2 tyg poredukować na bilansie 0 a potem jak waga bedzie stałą obcinać o 100... 200... itp itd... aż efekt będzie zadowalający Proszę Cie o kolejną pomoc :) aeroby chcę zacząć tak jak pisaliśmy wcześniej, 20 min rano w srody i zwiekszac czas Zmieniony [...]

[...] przygotować posiłków na cały dzień,bolą mnie strasznie mięśnie, jestem nie do życia. N ie wiem jak regulować dawką i w którym momencie ją zwiększać. Aktualnie przyjmuje 200 mg by zbić TSH i wejść w normę. Nie wiem czy można jakoś obliczyć zapotrzebowanie euthyrox'u na daną masę ciała lub kg. Przed redukcją ważyłem 83 kg i przyjmowałem dawkę [...]

Siemanko Panowie ktoś się orientuje czy IONS Test enan zmienił stężenie teścia? Na necie jak oglądałem to tylko 200 mg widzę i z tego co dostawałem też było 200 mg (Etykieta na opakowaniu). Teraz przyszło mi 250 mg ? Kolor z tego 250 mg też jest inny bardziej żółty, 200 mg był przezroczysty. Ktoś miał już z tym do czynienia?

"Od liczby uzyskanych kalorii z pierwszego linku odejmujemy na początek 200-300kcal z węglowodanów i układamy szkielet naszego jadłospisu" odjąć od wskaznika BMR czy od liczby aby utrzymać wagę?

[...] kazdy ma swoje sposoby ;] na redu jest straszna lipa bo metabolizm nakrecony ciagle glodny i ciagoty do slodkiego, masa to to nie kwestia smiesznego dokladania kcal, po 100,200 bo tak to glod straszny i wiekszy z tyg na tydzien nie mowie o waleniu 2000kcl na + tylko smiało 700 i liczycz z cardio rezygnowac stopniowo, a nie z bomby wywalac

wykorzystaj te 100% na 200% :-)

200 mcg to dawka często spotykana a tarczycowe poza zablokowanie własnej tarczycy na nic innego nie mają wpływu tak więc jest to mega bezpieczny środek

Ale, że 200 mcg T3...ponoć powyżej 75 mcg ludzie ledwo wytrzymują ssanie.

200 to przy hgh i ślinie

A łodzianin pisał, że są typy co po 200 mcg lecą %-)

Tylko Ty tam nie tnij 200 kcal jak sobie zapisałeś co 7 dni, tylko wg. obserwacji. Pamiętaj, że sol miał znacznie mniejszy BF gdy pisał te założenia :-D

Ale lepiej tak niż chlać co weekend i wydawać po 200-300zł

dałem 200 mg doksycyliny

do tego 200 gram alko :-)

no kolana przy przysiadach cierpią, szczególnie 200+

Mnie ponad 200 wychodzi dzisiaj

potem dom 3 nasenny 3 faxolety 2*200 cytrynówki i do spania %% rano 2 kapsy seronilu na start 100 cytrynki i chińskie na ostro

Pewnie 200 stówki dasz to będzie %-)

za darmo to mi mój ułoży dietę, a nie będę bulić 200 zł w ciemno...:P

ale nie polecam tak drastycznych wzrostów wagi. Ledwo chodzilem, piszczele i prostowniki mi poprostu pękały. Po 200 metrach musialem stawac