za duzo

Dlaczego produkty mleczne typu mleko, kefir, maślanka, jogurt naturalny nie są wskazane przy ścisłej diecie kulturystycznej? Przecież jest to źródło dobrego białka, posiadają wolno wchłaniane węglowodany (niski indeks) a tłuszczu nie ma raczej za dużo... Więc jak to jest?

http://www.youtube.com/watch?v=JqG5wrnMSjU http://www.youtube.com/watch?v=ZggAir3bbGk co powiecie po jego wypowiedziach że jak nie ma zakwasów to lipa trening . Ostatnio na forum często o to pytają chyba za dużo Koksa haha.

Witam mam takie pytanie czy do knockout'a + krety 1250 w listkach mozna dodac nitrobolon II ? czy raczej za duzo ? czy niebedzie potem problemow z nadcisnienem itp ? jest wogle sens dokupywac nitro ? czy po tamtych odzywkach dopiero po przerwie wziac nitro ? z góry dzieki

Hej, czy mógłby mi ktoś obliczyć moje zapotrzebowanie na masie? Ważę już 60 kg Wzrost 170 18 lat Białka jadłam Ok 130 g A z tłuszczami i węglami to różnie Mam to obliczone z fitatu ale tam podobno słabo oblicza, miałam od 73g-87 tłuszczy. Czy to nie za dużo?

jak brałam o 7.30 2 vegantalginy H (tam jest paracetamol i butylobromek hioscyny, który niby też znosi stany skórczowe) to czy moge teraz wziąć no spe forte czy to juz by było za dużo? i czy jak minie te 8 h od czasu brania Veg. H to moge sobie wziać jeszcze 2 pyralginy?

podczas chodzenia odczuwam ból mięsni uda. Nie było urazu. Za dużo nie chodzę.Maści przeciwbólowe nie pomagają.Badania krwi wykazały tylko brak wapnia.Przepływ krwi jest dobry. Ból jest narastający w zależności od długości marszu.

Dziecko chore na alergię wydmuchało w aparacie 65, co to oznacza,ma problem czasami z dusznością jak za dużo pobiega. Ma słabo wykształconą klatkę piersiową, jedna strona jest płaska, a nawet wklęśnięta. Czy to może wpłynąć na serce

Witam. Chciałbym sie spytać jak dawkowac aminokwasy. Mam 17lat , 175cm i waże ok. 65 kg (robie mase) . Dzisiaj brałem przed treningiem i po treningu jedną miarke i miałem rozwolnienie (prawdopodobnie za dużo wziąłem) . Prosze o pomoc.

Po pierwsze witam wszystkich. Po drugie mam mały problem a mianowicie za dużo waże. Mam 14 lat, 176 wzrostu i ważę ok 85 kg. Czy mugł by mi ktoś pomudz ułożyć jakomś dietę i treningi abym mugł w jak naszybszym czasie zrzucić ok 20-30 kg w czasie 3 miesiecy ?? Z góry dziękuję.

Ćwicze przedramiona na siłowni 2x w tygodniu... męcze je maksymalnie, posiadam taki ściskacz, urządzonko które wsadzamy w dłoń i ściskamy moje pytanie: jak ono koreluje z ćwiczeniem przedramion na siłowni? czy można je jakos dorzucić i w jakie dni? i czy to nie bedzie za dużo?

Witam... Zacząłem ćwiczyć na siłowni, mam 17 lat i szukam jakis odzywek odpowiednich dla mnie. Wykonuje trening siłowo/masowy, fatu mam za dużo i chcę go spalić :) . Kumple polecają brać mi carbo+białko. Co wy na to? pozdro!

Czesc Zakupilem sobie "CREAPURE CITRATE" z olimpa tam jest podane aby zjadac 3 razy po 4 kapsy dziennie. Czy to nie za duzo, myslalem ze lepiej brac 5 kaps. przed treningiem i 5 po. Bo jak bede bral 12 dziennie to mi na dlugo nie styknie.

na temat pieprzykow ogolninie mi nie przeszkadzaja ale mam za duzo na prawym przedramiu i to brzydko wygląda jakie sa przyczyny powstawania czy mozna jakos zapobiec i czy mozna sie pozbyc ..

Chciałbym coś na przyrost miesni, wzrot 175, waga 85 wiec za duzo. Co proponujecie ? W niedługim czasie bede miał rowerek, bieznie, wiosła i małego atlasa. BMG 4300. Nie chciałbym przytyć, a zamienic ten tłuszczyk co mam na mięsnie. Da sie ??:)

Witam. Robiłem pzredramie zawsze w srody razem z plecami i bicepsem. Tylko że jak zrobie plecy i biceps to pzedramie mam tach spuchnięte że nie wiem czy mam je jeszcze ćwiczyć osobno. Za dużo ćwiczeń na daną partie to też niedobrze. A podczas ćwiczeń na plecy i biceps przedramie mocno się zngażuje.

Czy wysokie DHEA ma wpływ na poziom kortyzolu?.Moje wyniki DHEA 30,40 normy 1,30 do 9,8. Kortyzol 37 normy 6-19,mam takie objawy jak mocno wypadające włosy,bardzo tłusta skóra na głowie (za duzo łojotku) jak bym raz nie umył głowy to masakra jaka jest tłusta skóra.

witam, mam pytanko, według jednego z programów do wyliczania zapotrzebowania na kalorie, białka itd. wyszlo, mi ze mam 150% białka, 110%ww i 98 % tłuszczy. Czy uważacie, że przy takich ilościach procentowych jakieś suple są konieczne? I czy nie za dużo białka? Pzdr

Co myślicie o takim treningu? Czy opłaca się? Czy mięśnie nie będą miały za dużo czasu na regenerację i nie będzie marnowany czas? Oczywiście w każdym dniu dana partia była by przećwiczona na maksa do upadku mięśniowego. Jak się na to zapatrujecie?

Planuje pierwszy cykl z metką.Ile dziennie i przez ile dni powinienem brac?Mam do dyspozycji 200 tabletek,ale wiem ze dla mnie to bedzie za duzo,ile z tego przygotowac sobie na pierwszy cykl?Słyszalem tez ze trzeba brac stopniowo,czy to prawda?

Jestem na ckd i .. litosci, nie moge już patrzeć na olej lniany i oliwę :) Jakie zamienniki ? Wiem o tłustych rybach ale ich tez nie moge za duzo jeść, co ze śmietaną, sezamem? Jak z innymi ziarnami?