d

Poniedziałkowy trening w wypasionej siłowni domowej :-D Trening :-? --poręcze do dipów ,drążek ,dolny wyciąg w domu jest to i trening taki jak powinien być 8-);-D /SFD/2020/3/16/8717a33787b8438ab7275b60b9551716.gif Byczku dokup jeszcze trzy trenażery i będzie pełnia szczęścia|-) Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2020-03-16 18:14:16

Mistrzu-Giaurnemo, nie mam z tym problemu :-)) OK ale nie ignoruj objawów;-D Mistrzu--Giaurnemo ja z pokolenia które jest poinformowane o starości męskiej pewną częścią ciała :-)) ,nie dostaję jeszcze takiej informacji :-D Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2020-03-23 12:13:23

,a teraz w nagrodę kawa + 3 pączki :-D ,) Byczku dopij kawę, kończ konsumpcję pączków i napisz z jakim one były nadzieniem:-? Mistrzu--Giaurnemo ,pączusie już dawno zapomniane :-( ,a dzisiaj po pracy wieczorne naleśniki ,namieszałem jogurt + półtłusty + jagodowy na farsz i teraz wyżerka :-D

Wiatr, wiatr i wiatr jedziemy dalej Nie inaczej Byczku nie inaczej. Dzisiaj i u mnie wiatr dał się we znaki{{:-( Ale nic to więcej włożonego wysiłku będzie mam nadzieję procentować lepszą formą:-)) Pozdrawiam z zielonogórskich lasów. Dlatego Mistrzu-Giaurnemo schowałeś się w lesie ,aby mniej odczuwać wiatr :-D , Ja co innego ,otwarte przestrzenie [...]

Tą klatę i łapska to masz ogromne ! Jakie to cuda teraz człowiek potrafi zrobić w photoshopie :-D. No ale miałem przyjemność widzieć te mięśnie w naturze, to nie jest jakiś tam byczek tylko KAWAŁ BYKA 88-O. Ale nie czułem się przesadnie mały przy Nim ;-D

poniżej hantelki ,dla zobrazowania różnicy na zdjęciu 22,5kg i 56kg:-D do wiosełka jednorącz /SFD/2020/6/7/5573d46d03a441bc9325643533caa018.jpg Moje jakby są ładniejsze;-D /SFD/2020/6/7/b2b944b68fa74f9d8cb205d231f6d585.jpg

Ha ha łysa trójka :-D Gdyby Mistrz nie był taki złośliwy to mimo włosów dobrali byśmy go do karety ;-) Tadeusz ,nie bądz taki łaskawy ,Mistrz za bardzo nie nadaje się na czwartego :-D

Nie mozesz po prostu napisać ile ważysz ? :-) Narobiłeś mi smaka idę na drugą kolację :-D Ile ważę :-? ,w każdej godzinie inaczej :-D ,a już wczoraj po obiedzie ,lodach ,cieście i obfitej kolacji w pracy ,odrobione z nawiązką :-))

Nie mozesz po prostu napisać ile ważysz ? :-) Narobiłeś mi smaka idę na drugą kolację :-D Ile ważę :-? ,w każdej godzinie inaczej :-D ,a już wczoraj po obiedzie ,lodach ,cieście i obfitej kolacji w pracy ,odrobione z nawiązką :-)) ważenie się co godzinę to chyba pod jakąś fobię już podpada %-)

No jak rekord to się należą graty. Cieszę się razem z Tobą 8-) Dzięki Tadeusz ,Ty to potrafisz się cieszyć sukcesem bliżniego };-),czego nie można powiedzieć o tym zazdrośniku Mistrzu--Giaurnemo ;-D Powiększę obraz bo może nie każdy to wie ale tu czysto się nie gra{{:-(/SFD/2020/6/16/b41c090635944358b60548ac0e268978.jpg Mistrzu--Giaurnemo fakt [...]

Mistrzu--Giaurnemo ,odarłeś mnie z resztki złudzeń:-( ,wprowadziłeś w depresję:-( ---pozostała mi tylko kanapa i pilot telewizyjny {{:-( Jest na to rada:-)) Zostań influencerem;-D Google powiedziało mi co to jest ,będę wpływowy na zarządzanie pilotem ;-D

A odnośnie rowerowania ,to do mojego wypadku czyli do 1998r ,Ural i Ukraina był sprzętem w moim posiadaniu i przez lata dojeżdżałem do pracy :-D W koszulce poniżej;-D /SFD/2020/6/20/2ba65b80bdc84d199d14caea76293e50.jpg

Tak ładnie się zapowiadał :-( Wszyscy się ładnie zapowiadaliśmy:-)) Na początku;-D Mistrzu -- Giaurnemo --nie słodz sobie ,kto się zapowiadał :-D ,ten się zapowiadał :-)) ,Ty co najwyżej byłeś perspektywiczny:-PP

Dzisiejsze rowerowanie bardzo trudne dla mnie,wyszło ponad 400m przewyższenia a i moc dzisiaj była nie ze mną :-( ,do Bolkowa przez Sokola musiałem dołożyć 1-den odpoczynek czyli razem 3 ,a i Paszowice --Jakuszowa tez zamiast 2-wuch jeden więcej Ewidentniej przejedzenie|-) Zbyt dużo energii organizm zużył na trawienie niezdrowych produktów%-) [...]

Mistrzu--Giaurnemo jednak długo ,za długo jesteś w +35 --i jesteś już gotowy być moderatorem w w/w dziale ,Twoje odpowiedzi na to wskazują :-D}:-(|-) No jak nie jak tak Byczku:-)) Choćby od dzisiaj%-) Żartowałem;-D Przysłowie mówi "Nie ma ludzi niezastąpionych":-{ Jednak są tacy{{:-( Vacatu brak{{:-({{:-(

PONIEDZIAŁEK --Przed dyżurem o 14:45 trochę wyciskania --delikatnie na rozruszanie kości :-D Byczku, żadne "delikatnie":-{ Jurek od dzisiaj ATAKUJE:-)):-)) Przyjdzie chwila kiedy zakasuje Ciebie jak nic%-) Mistrzu --a co to za wyzwanie dla Jurka zakasować na sztandze rowerzystę :-?;-D

U mnie miało być dzisiaj rowerowanie :-D lecz kask ,rękawice byty zostały w samochodzie:-( a samochód pod warsztatem - może po południu odbiorę te rzeczy 8-) Sika wpadła na ukojenie nerwów |-) że nie można porowerować I bardzo marna ta siłka :-( Teraz muszę ( chcę :-D ) potowarzyszyć swojej Pani coby nie czuła się zaniedbana i porzucona :-)) [...]

Widok z okna całkiem ładny.. poza tym, że mokro. Wiem że przesadzam z tym trenażerem , pokazałem że mokro dla furtki do pokręcenia w domu. TRENAŻER dał mi tak wiele że nie wszyscy mogą to zrozumieć ,te moje zachwyty nad jego zaletami , Jest to dla mnie jeden z najważniejszych nabytków w życiu . Czy zamieniłbym to urządzenie za 1600zł minus vat za [...]

NIEDZIELA --- Doładowałem za bardzo " kremówek " i tyłek ciężki na trenażer }:-( Tras w aplikacji bardzo dużo to wybrałem odpowiednią do możliwości i chęci :-D Trasa o nazwie " Wyzwanie Madryt 6 " 41,2km ----dużo ,bardzo dużo zjazdu ,z przewyższeniem 186m co na trasie dało fajną średnią 24km/h ,podjazdy 3-7% podjeżdża mi się coraz łatwiej i na [...]

masa jest, już starczy, teraz rzeźbić trzeba :-D Marcin żadnego rzeżbienia nie będzie :-)) , masa jest ,dzida furczy i tak ma być :-D