zdjęcia

Wół był w porządku. Oliwy z oliwek używałam - i masła klarowanego też. Owoce: truskawki, jabłka dziś czereśnie wciągnę. Rozumiem że ser żółty to tylko na próbę? Bo mam zabronione nabiałowe rzeczy... Pomiary wrzucę jak tego kompa ogarnę. Są na razie stosunkowo niezłe. Ja Ci Szefowa wyślę na maila zdjęcia jak wyglądałam w 27 dniu @ a jak teraz.

Bo obczajeniu tego zdjęcia wydaje mi się, że tylko po ilości sogów patrzą, przeczytanych artykułów itd. Kurva, moim zdaniem moderator działu powinien mieć jakieś udokumentowane doświadczenie w sporcie, który uprawia. Wniosek po obcince zdjęcia nasuwa się prosty: sfd=wyjepka

[...] . Dziś niestety tylko 5 posiłków lecz kaloryczność będzie taka sama ,jutro z rana wyjazd na mecz wiec nie mam gdzie wcisnąć 6 posiłku by móc się wyspać. Wstawił bym swoje zdjęcia posiłków, lecz myślę ,ze nie interesuje was jedzenie wymieszane w garnku ,szama Igora i Meja wynagrodzi moje braki estetyczne [...]

MEju jakie dziś areo? Bieg w miejscu? Fajne ubranko żeś stworzył.. nowa modę wprowadzasz.Jak się trenuje w nowych pachnących opaskach? Zdjęcia zmniejszaj w paint-cie czy tam gdzieś i będzie dobrze

[...] nagrać lecz niestety telefon się rozładował ... Co do fotek szamki to jak mówiłem nie ma sensu wrzucac ,bo to nawet dla mnie nie wygląda smacznie .. a nie będę specjalnie do zdjęcia dekorował talerza.Dzis po treningu odpuściłem areo zrobię jutro na czczo zobaczę jak kondycja przed piątkowymi testami...Zapewne w tym roku nie uda sie zdać z roku na [...]

a do tej breji z ostatniego zdjęcia może byś jakiegoś wheya zapodał? słodsze będzie %-)

[...] od rana do położenia się spać solidna dawka węgli rzędu może 600-700g. Co myslisz? Skull będzie będzie, najprawdopodobniej tak jak Igor napisał, w niedzielę :-) U mnie zdjęcia będą w innym miejscu, w innym świetle także może to troszkę wypaczyć wynik. Dodatkowo nie mam wagi tu gdzie teraz jestem ;/ Także podam wagę sprzed tygodnia na [...]

PODSUMOWANIE Dziękuję firmie Iron Horse Series za możliwość przeprowadzenia testu i Marcinowi (IHS) za współpracę. Dziękuję również mojemu trenerowi (wojo zmc). Celem była utrata tkanki tłuszczowej z minimalną utratą tkanki mięśniowej. Myślę, że cel został zrealizowany chociaż sami oceńcie :) Wymiary: wiek: 21 lat wzrost: 183 cm waga: 98 kg / [...]

Dorzucam zdjęcia jakby komuś się nie wyświetlały jak mi /SFD/Images/2015/12/31/b88b1abf66f146948659d66eb1258074.jpg /SFD/Images/2015/12/31/fd364136f91c4e4596bcdab917fe9691.jpg

[...] dla Ciebie itd. ale mnie zaskoczyłeś :-D klata bokiem fajnie się prezentuje i za miesiąc jak wytrzymasz to może już być naprawdę konkret :-)) IGM bardzo dobre i wyraziste zdjęcia, jak dla mnie aż za bardzo. Najlepiej się porównuje przemianę w tym samym świetle/ten sam aparat. No ale wiadomo i tak widać solidny progres, kawał fatu zrzuciłeś, [...]

Dzięki za rade mistrzu, na 100% tak będę robił ;) Dzisiaj ok dzień, zrobiłem 2 WODy Pierw rozgrzewka, znowu gimnastyczna, plan A(ten co ostatnio bo chciałem powtórzyć) i ogólnie wybicie do stania na rękach idzie coraz lepiej, tripod już cacy i nawet frog stand zaczął powoli wychodzić, dipsy bez historii, przysiad z rurą pvc nad głową zrobiłęm już [...]

Mija miesiąc odkąd ćwiczę na siłowni, dlatego robię małe podsumowanie. Być może zdjęcia nie oddają w pełni tego jak zmieniło się moje ciało, a tym bardziej co się zmieniło w głowie:-D Mogę powiedzieć,że przez ten miesiąc: -znalazłam nową pasję- pokochałam siłownię do tego stopnia,że moja praca licencjacka będzie z nią związana :-) - polubiłam [...]

[...] 12kg 8kg, 12kg 8kg, 12kg Miska: prowadzę dziennik, jem czysto, ale cos na tym komputerze słabo działa (wpisy dodaje przez telefon) dlatego narazie nie robię zrzutów Zrobiłam zdjęcia.... mam wrażenie, ze stoję w miejscu (patrząc na zdjęcia) choć w rzeczywistości widze, że plecy mają więcej mięska i pupa jest gęstsza. Nie mogę zestawić ze sobą [...]

Zdjęcia zdjęciami, ale Rudka na żywo wygląda jak milion dolców. Słowo :-)) Tutaj w ogóle nie widać jakie masz zayebiste nogi ;-) I zaglądać polecam z całego serca. Nie ma lipy :-) };-) edit: inaczej się wyrażę - zdjęcia są mega!, żebym nie została źle zrozumiana. Na żywo idzie się w Tobie aż zakochać ;-D Cieszę się bardzo, że mamy okazję się znać [...]

[...] i już się chwalą, że kung-fu uczyli się od chińskich mistrzów. Albo takich, którzy pojadą na wycieczkę do Chin na 2 tygodnie, przy okazji wezmą z dwie lekcje, porobią sobie zdjęcia z Chińczykami i później głoszą, że kung-fu uczyli się w Chinach. Świat jest pełen ściemniaczy. Dlatego powstała Polska Federacja Kung Fu - tylko ci, którzy wykażą, że [...]

[...] Waga: 78.8 kg Biceps: 35,5 cm Klatka Piersiowa: 97,5 cm Brzuch (oponka) luźny/napięty: 92/89 cm Biodra: 89,5 cm Udo: 61,5 cm Łydka: 40 cm Przedramię: 29,5 cm A tutaj zdjęcia obecnego bezformia + zdjęcia 3 pierwszych posiłków. /SFD/2019/5/26/23ed1e5fb8434d77926c250d0670b36a.jpg /SFD/2019/5/26/644ca1db10c441d5854c32cd2ff5f249.jpg [...]

Pochwal się co wpadlo na te czity?;) Zgadza się - nie ma to jak trzymanie czystej miski.Nie ma żadnych skutkow ubocznych w postaci wzdec, uczucia przejedzenia, podchodzenia woda i blablabla ;) Ale z drugiej strony glowa odpoczywa a woda po kilku dniach schodzi - oczywiscie jak sie potrafi to wyposrodkowac ;) Co do zdjec- cala przyjemnosc po naszej [...]

Teeeee Pikna zdawaj relacje, jak Ci się podobało, jakie odczucia, emocje, zdjęcia z backstage'u i takie tam :-P

Tomasz odwalił kawał świetnej roboty ;) Coś Cię Aga tutaj ostatnio coraz mniej - opowiedz lepiej nam jak się masz po weselu. Gdzie zdjęcia?

Ja też nie ogarniam PEWNYCH LUDZI. Zdjęcia posiłków u babci oczywiście mile widziane. Oby dzisiejszy dzień był lepszy niż wczorajszy.