zdjęcia

Tak wiec, Trening zaraz wypisze, ponizej. Póki co daje fotki zrobione jakies 5 minut po treningu, niektore slabej jakosci, niektore nie tak jak chcialem, ale nie jest latwo zrobic dobrze zdjecia samemu sobie w lustrze.. Jedno zdjecie jest z jedzenia potreningowego, nie wiem czy nie jest jego za malo, ale poki co nie jestem glodny ;) Jeszcze cos [...]

Kiedy będą zdjęcia i gdzie?

[...] diety : siedzę nad lodówką i zeżarłam 3 ogórki8-), śniadania nie mogę się doczekać - chyba metabolizm się rozkręca i niedługo bez bata przejdę na 1800 kcal! Jestem z siebie dumna ! Detoxik- jak już upichcisz to masło i inne cuda, wrzuć zdjęcia, jestem ciekawa szczególnie masła orzechowego ;-) Zmieniony przez - nika_23 w dniu 2013-09-28 21:44:21

[...] ponadto...jest szczupła i raczej za wiele do redukowania nie ma. Trzymasz na tym wagę, redukujesz? Jeśli drugie, to ile już schudłaś? Uzupełnij naszą działową ankietę, dodaj zdjęcia. To pomaga ci doradzić. jurysdykcja faktycznie nie mam wiele do zrzucenia i nie jest to moim celem czy priorytetem. Mi zwyczajnie brakuje apetytu i zawsze byłam [...]

swietne wyprawy :-) iekne zdjecia tez bylam z rowerem w gorach tydzien temu, ale inne rejony :-)

nie wiem czy zdjecie tak dziwnie zrobione czy tak masz ale widac ze jest spora roznica w wysokosci ramion , sprobuj sobie zrobic zdjecia na wprost z przodu i z tylu i sprawdz czy to tylko wina ujecia czy jestes krzywa i wtedy warto sie z fizjo skonsultowac Zmieniony przez - markoto w dniu 2015-09-02 20:06:07

[...] wpływa na to co jesz, jako że osoba myśląca jest w stanie wywnioskować że pewne grupy produktów w oczywisty sposób wpłyną fatalnie na jej organizm. Rozumiem, że wrzucenia zdjęcia mogło Cię dużo kosztować - ale pomyśl, że doprowadziłaś się do tego stanu nijako na własne życzenie - jedząc to o czym napisałaś. Szorstko bo szorstko - ale sama [...]

Ja dodam jeszcze od siebie to że upload foty trwał mniej, to najlepiej jest podawać zdjęcia w formacie JPG ( mniej wtedy ono zajmuje i szybciej się hostuje. To tyle od mnie. A tak poza tym artykuł gites. pozdrawiam

wszystko byłoby super gdyby zdjęcia sie otwierały na forum LoL

No tez jestem ciekawy. Kurde ale do "mojego celu" czyli sylwetki ze zdjecia na 1 stronie w *** brakuje, jestem moze w 20% przez te juz 9 miesiecy :P Ale bede walczyl Na razie nabrac masy. Zobaczymy jak to bedzie przy 85kg. Plan 5 miesieczny do konca roku miec 80 ;) Pozdro.

Hmm. Bo tak lubie ^^ Jak mam wlosy dluzsze niz pol centymetra to ******lca dostaje. Takie przywzyczajenie ;] Ale nie to ze lysieje od koksu czy cos tylko tak z mojej woli ;D I nie łysy, tam nie widac. Ale mam od 1 w porywach do 3mm. :] I moze to tez traumatyczne przezycia z dziecinstwa, bo jak bylem maly to rodzice ma mnie hodowali wlosy, i [...]

Wuchta34- dzieki :) Ludzie co sie dzieje! Pierwszy raz w zyciu zakwasy na PRZEDRAMIENIU! Ból typu łydki, jak robie ruch "dodawania gazu w motorze" to nie moge bo taki ból, jak nacisne miesien to juz w ogole. Chyba dobrze ze wzialem hantelka 9 zamiast 7 ;)) Dam Wam fotke plecow wczoraj po treningu, na luzie. W porownaniu do zdjecia z 1 [...]

Jakby co to nowe zdjecia strona 12,13. Tzn "nowe" w znaczeniu ze najpozniejsze :] A do "super"brakuje 15kg ;) Pozdro!

Teraz byl tydzien odpoczynku bo szczerze mowiac nie chcialo mi sie cwiczyc, wczoraj poszedlem, i? .... Przydalo sie to bo byla sila, na drazku szerokim nachwytem x12, potem x7, na plaskiej zaczalem od 65x12, 70x10 i 75x6, idzie coraz lepiej. W sumie powinienem byc zadowolony, bo * od cyklu na krecie i gainerze nie bylo spadku sily w Maxie na klate [...]

Pomiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a5c617d25b774bb8b57b81279ef3a5f3.png Zdjęcia Zmieniony przez - 123456987 w dniu 2012-02-19 08:03:01

***TAK BYŁO W DNIU 4 (czwartek)*** Tak jak mówiłem zrobiłem dzisiaj kaptury. Dieta trzymana. Do śniadania dorzuciłem 4 omega3 olimpowskie (gdzieś tam jeszce miałem pare). ***TAK BYŁO W DNIU 5 (piątek)*** Dieta trzymana jak nalezy. Na treningu siła poszła na przysiady i wyprosty w siadzie. Na barki tylko troszeczkę. Pompy specjalnej nie odczuwam . [...]

Dzisiaj lub jutro pojawią sie zdjecia posiłków. Zapraszam do przegladania i komentowania.

"Dzisiaj lub jutro pojawią sie zdjecia posiłków." Nie czepiam sie, ale wiesz... Patrz na daty...

NIe nie juz jestem i mam zdjecia Net mi szwankował. Już wszystko w porządku. Będzie punktualnie

Gdy nie miałem neta i nie mogłęm zdawać relacji na bierzacą robiłem notatki w zeszycie i zdjecia ***TAK BYŁO W DNIU 9 (wtorek)*** Jest to dzień nietreningowy. Dieta trzymana jak należy, samopoczucie ok. ***Tak BYŁO W DNIU 10 (środa)*** Dzień treningowy, samopoczucie ok, dieta trzymana jak należy. Jeśli chodzi o trening to do martwego do każdej [...]