zdjęcia

Nie wiem czy widzieliście jej zdjęcia w bikini, niezapomniany widok.

Dziś na grillu trzeba było robić zdjęcia to byś wkleił i pokazał jak grilluje Podkarpacie

z regat tylko ****a mi nie miał kto zdjęcia zrobić Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-08-12 00:12:59

najlepszy browar to bez wątpienia harnaś

ta? to zobacz se inne jego zdjecia, tylko tu tak wyszło

Kto mi znajdzie spam, gdzie zdjęcia studentskiego były? beka z tego była jak chooj, nawet bana coś tam pisał o sądzie chyba teraz mi się przypomniała akcja, kilka stron nabiliście Zmieniony przez - skl15 w dniu 2011-05-03 19:48:05

jestem dopiero tam gdzie wklejalas zdjecia swojej Mamusi, mniam

bede sledzila, ten sam wzrost,podobna waga i cm te same, tylko Ty mi sie chudsza jakas wydajesz, a te zdjecia to przekłamane jakieś :)

[...] nowym planem dietetycznym oraz treningowy. Wszystko teraz leci na 100%. Codzienne zmagania opisuję w dzienniku, który na potrzeby konkursów, testów dodatkowo przyozdabiam o zdjęcia (treningi, miska, etc) oraz filmiki. (ostatnio - 2 tyg - przerwa w prowadzeniu dziennika z przyczyn prywatno-służbowych, wybór do testu da mi kopa aby wrócić do jego [...]

następnym razem postaraj sie by stopy były widoczne ok? przy okazji przeniosę zdjęcia a tamte wykasuję

PODSUMOWANIE NR 2 16.03.14 - 08.05.14 Dzień 52, Tydzień 8 , 08.05.14 DNT- Dzień nietreningowy -suple: Olimp Chela Min, Retard Dopel hertz olejek z wiesiołka , Magnez+ Proszek zasadowy 8 gram -rozkład: 1800 kcal , BTW - 120/80/150 -napoje: woda mineralna 3l , kawa kawa herbata Zdjęcia porównawcze w okresie ok. dwumiesiecznym, delikatne zmiany [...]

Na początek wypełnij ankietę działu, wrzuć zdjęcia sylwetki i przykładowe jadłospisy w formie zrzutu z potreningu. Wtedy bardziej doświadczone osoby będą się mogły wypowiedzieć :)

Aktualne zdjecia,za miesiac zrobie nowe. /SFD/Images/2015/7/6/ed1b6d71405c4d9eb45368a4dc8bd032.jpg

prostowanie rak na wyciagu to cwiczenie na triceps tu masz filmiki jak nie masz wyciagu mozesz zastapic je czyms innym http://potreningu.pl/exercises/woman/muscle/8/miesien-trojglowy-ramienia wiekszosc z tych cwiczen jest na maszynach, wystarczy ogladnac filmiki i nie powinno byc problemow z wykonaniem :) wznosy na pilce jak robisz to byloby [...]

Dziekuje ci markoto za chwile uwagi ,zajrzenie do mego dziennika.Sprobuje dolozyc ciezaru w cwiczeniu nr 2. Dziekuje za filmiki,rozumiem ze moge wybrac jeden z nich bo wszystkiego skupiaja sie na pracy ramienia miesnia trojglowego? Wiesz ...te wspiecia palcow siedzac.....czy moge tez robic tak ,ze poloze sobie sztange na nogi kiedy siedze ,stopy [...]

DZIEN 23 Za 7 dni bedzie miesicac kiedy zaczelam walczyc o swoja sylwetke,zdrowie.Postaram sie wstawic zdjecia.Jedyne co udalo mi sie trzymac przez ten czas to byla silownia,3 razy w tyg.Dieta ....million wpadek,alkohol.Nie bede wiec liczyc na zadne zmiany na zdjeciach . Zaszlo za to troche pozytywnaych zmian w glowie,wnioskow,przemyslen... [...]

Znowu zle obrocone,czy ktos moze mi obrocic moje zdjecia,prosze...... /SFD/Images/2015/8/3/1567719763f143edb4b7181a549e6694.jpg

najlepiej i najlatwiej wklej zdjecia do painta, w pionie, jedno obok drugiego i daj razem z poprzednimi, bo tu kazde oddzielnie i jeszcze trzeba lowe wykrecac o 180 stopni ;-)

Dziekuje z calego serca za zdjecia

Czas niedlugo wstawic zdjecia,pomiary.Postaram sie to zrobic w tym tygodniu.A tak pozatym to jade jutro do Polski na dwa dni.Musze cos zalatwic ,nie sa to wiec wakacje a raczej stresowe sprawy w sadzie.Na szczescie to tylko dwa dni.Michy nie bede liczyc ,zjem to co przygotuje mama.Nie bede sie oczywiscie objadac. Jesli chodzi o trening to nie [...]