zdjęcia

no niestety, ale wrzucenie na odwrót zdjęć potem konczy sie falą hejtu %-) dlatego z góry takie zdjęcia odpadają by je wrzucać dalej np. na fanpage , aby uniknac komentarzy trolli proponuje dawac fotki PRZED -> PO wszystkim przegladającym ten temat

Moja przemiana. Zdjęcia z lewej 1.10.2014, po prawej aktualne. W międzyczasie była roczna przygoda ze sportami walki, dlatego mało mięsa dobudowane ;) /SFD/Images/2016/7/10/cf7426984ff546a094d17f41de1f51a2.jpg

zdjęcia lipnej jakości 'przed' ale cos tam widać na lewo lipiec/sierpień 2015 na prawo marzec 2017 czyli jakiś 1 rok i 8 miesięcy /SFD/2017/3/22/9cc1f891052c4562b04dc90c6f1a0d57.jpg /SFD/2017/3/22/e8ae6273af6246708e0e811429a36e7c.jpg /SFD/2017/3/22/899a6ef875d1425eaa3e1227c6b811db.jpg

[...] waga 95-96kg . Pozdrawiam /SFD/2017/9/20/01187473fa4f4828a4496840509f6f18.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-09-20 21:52:45 Widziałam już na fb...masakra konkretna forma ;-) Wielkie gratulacje. Pamiętam Twoje zdjęcia sprzed całej zabawy w ciężary, a teraz - zmiana KOLOSALNA! Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2017-09-23 11:39:18

[...] prawie jak photoshop - całkiem inne ciało :). Rafał też mega - widziałem na fb foto :) Widziałam już na fb...masakra konkretna forma ;-) Wielkie gratulacje. Pamiętam Twoje zdjęcia sprzed całej zabawy w ciężary, a teraz - zmiana KOLOSALNA! Dziękuję :) . Widzisz Aga, grunt to robić swoje, czy jest lepiej czy jest gorzej. Wymówki to pierwszy [...]

I tu jeszcze takie zdjecia:p /SFD/2017/10/30/cd9915bcccd84f8b90ca344d09934e23.jpg

Aktualne zdjęcia;

siema. oto zdjecie calej sylwetki: ostatnio staralem sie zmniejszyc poziom tkanki tluszczowej, bez utraty masy i zaczalem cwiczyc nogi 1 trening za mna to dla porownania zdjecie brzucha, po lewej okolo 2 tyg temu, po prawej z dzisiaj: ogolnie jestem zadowolony bo wychodza mi juz prazki na klacie i barkach, a wielkosc miesni nie spada pozniej [...]

no co wy nogi mam jak Marcin Olb przeciez, plecy wiem ze waskie, ale po swietach bede mial drazek to mam nadzieje ze troche pojdzie w szerokosc bo na razie same wioslowania i martwy robilem... wrzucam zdjecia mojego calego wyposazenia ktorym cwicze: "laweczka" na ktorej robie tylko trening hantlami bo sztangi by raczej nie wytrzymala [...]

Wysu, świetna forma. Co prawda nogi jeszcze trochę odstają, ale ogólnie jest bardzo dobrze. Spróbuj zrobić zdjęcia w lepszym oświetleniu. Będzie to jeszcze lepiej wyglądało.

Zdjęcia: Kulturystyka klasyczna juniorów: mistrz Europy Jakub SZCZERBA.c http://i.imgur.com/ccWVktN.jpg Kulturystyka klasyczna juniorów, medaliści (od lwej): Calle BOLUND (2 miejsce); Jakub SZCZERBA (1 miejsce); Patryk JAŚKIEWICZ (3 miejsce). http://i.imgur.com/qcFsfs2.jpg Kulturystyka klasyczna mężczyzn do 180 cm, medaliści (od lewej): Hubert [...]

Swietne zdjecia. Gratulacje raz jeszcze :) Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-05-19 11:45:57

Kolejna porcja zdjęć z ME (całość na górze działu www.sfd.pl/Aktualności__Kulturystyka_i_Fitness-f144.html zdjęcia z dropboxa) http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635676670585653505DSC_0370.JPG http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635676676085055016DSC_0376.JPG [...]

Swietne zdjecia

Czy można prosić o zdjęcia, na których jest Pan Arkadiusz Różański?

nie, póki co jestem bogatszy o zdjęcia z niepełnego dragon flag na słupie:D ale do końca tygodnia nagram ten filmik, ostatnio jak trenuje z większą grupą ludzi to ciężko nakręcić filmik, bo już trening się zaczyna itd... Wczoraj po treningu zostałem i chciałem coś nakręcić ale nie miałem już siły, więc taki termin nakręcenia daje na środę

Masz skoliozę czy to kwestia zdjęcia?

Przewijałem stronę do końca, bo myślałem, że te zdjęcia to są przed siłką :P Przód luzem się prezentuje niezbyt dobrze jak na 17 miesięcy, kapturów brak, albo nie ćwiczysz, albo źle ćwiczysz. Chodzi tutaj o wrażenia estetyczne. Oczywiście jeżeli chodzi o obwody i przyrost wagi to nie jest źle, chociaż na pewno mogłeś dużo więcej w ten czas [...]

W wakacje może pobawię się w siłe ;) jak masowałem w wakacje nie było dla mnie problemem jeść, ja lubie sobie dobrze pojeść nie zależnie od pory, w zime lepiej poprostu wchodzi... noi nie trzeba tyle pić wody na wakacje planuje kretke zarzucić, jacek już w półce czeka na ciezkie treningi :)) Zdjęcia nóg i przodu klatki na spięci, tył plecy spinka [...]

prosze nie pisac dopóki nie wrzuce wszysktich zdj;) niestety jakos slaba ale robione z tego samego urządzenia co zdjecia na str 5 (kamerka internetowa) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fc155b1dfc4e4b2186dfa85fa84a496d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/374a4aa6c0df4d98a62dd693ab9a49f6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/13cb40898e3a4498b41271e25bfc596b.jpg [...]