Zrobilem wczoraj zdjecia nUK ale nie moge przerzucic z tel na komp:-(. Tak w ogole na silce na ktora obecnie chodze trenuje tez gosc co startowal w debiutach:-)). Tak ze fajnie bedzie ze bedzie nas dwoch, bo on tez sie na jakies zawody chce szykowac:-)). Jest tez jakis trzeci gosc, ale nic o nim nie wiem. Ten co wczoraj z nim gadalem widzial moje [...]
[...] Uwielbiam Twoją rzeczowość, bez zbędnej gadaniny, a wiedzą i doświadczeniem mogłabyś obdarzyć dziesiątki ;-) Kończę już tą gadkę i wklejam tabelkę z treningów, progres oraz zdjęcia sylwetki (zmian wizualnych nie ma, ale celem było się nie roztyć + zmniejszyć cellulit na pośladkach, więc cel osiągnięty, hahaha!) [...]
[...] zaskoczyć organizm by ruszyło. Oczywiście z wiekiem jest trudniej, spada tempo metabolizmu i trzeba troche wiecej się przykłdać, z tym że plusem wieku jest doświadczenie, bo wiesz już co jak na ciebie działa zarówno jeśłi chodzi o diete/trening. dasz radę. możesz dla lepszego mojego zrozumienia sprawy wrzucić zdjęcia czy to tutaj, czy to na priv.
Panowie nie wpisujcie nic dopóki nie skończe. Panowie minęło dwa tygodnie przygotowań,więc pora na małe podsumowanie.Zdjęcia,które wrzucam poniżej pokażą wizualną zmianę.natomiast ja ze swojej strony mogę napisać kilka słów co do moich odczuć. Waga tak jak pisałem kilka dni temu zeszła jakieś 1,5kg.Cieszę się że póki co nie widzę tego ubytku w [...]
[...] u Ciebie. Za to dobra gęstość pleców i ogólna jakość w górnej części ciała. Widać, choć specjalnie nie eksponowany, bardzo dobry brzuch.. Wielki plus za najlepsze jakościowo zdjęcia. Bardzo dobre też pozowanie, swobodne, elegancckie. Za to trochę za mało uśmiechu. Miss SFD musi mieć wszystko - świetną figurę, prezencję ogólną, na co składa się [...]
[...] nóg (przed/po) + tak samo robią osoby które dały te pozy: -Mięśnie dwugłowe ramion przodem -Mięśnie najszersze grzbietu przodem -Mięśnie najszersze grzbietu tyłem & 3-4 zdjęcia extra! - to co Wam sie podoba! Jakakolwiek poza - nawet spod prysznica czy odbicie w lustrze 3-4 fotki fristajlowe przykład: [...]
WITAM! Zapraszam Wszystkich do testu-rywalizacji z użytkownikiem canecorso sponsorowanej przez firmę PROGRESS. Celem jest zdobycie dobrej jakościowo masy. Czas trwania wyniesie 8 tygodni. Dziękuję firmie PROGRESS oraz wszystkim, którzy mieli wpływ na wybór mojej kandydatury. Zdaję sobie sprawę, że to wyróżnienie i zaufanie w stosunku do mojej [...]
[...] to mój pierwszy test sponsorowany, mam nadzieje ze prowadziłem go należycie. Z mojej strony zawsze chciałem daj jak najwięcej, starałem sie zamieszczac filmy z treningów, zdjęcia z przygotowywania posiłów. *** 1. Opis produktów *** - GOLDEN LION KARNITYNA W AMP. 24 sztuki Podobnie jak w przypadku glutaminy, nie stosowałem karnityny nigdy. [...]
PODSUMOWANIE Test trwał 8 tygodni. Celem testu było przedstawienie suplementów z serii IRON HORSE i GOLDEN LION oraz ich działania. Do testu przyłożyłem się najlepiej jak potrafiłem, myślę, że co do prowadzenia nie będzie żadnych zarzutów. Nagrałem mnóstwo filmików ukazujących wykonywane przeze mnie ćwiczenia, widać "nie opjerdalałem [...]
Do zawodów zostały tylko dwa dni,pododa zapowiada się całkiem niezła-w prognozach jest od 16-20 st ale lekkie opady.... Najważniejsze,że nie bedzie -10 ,jak rok temu....:) Rece przymarzały do drażka a mieśnie były wciaż niedogrzane... ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png O 10:30 bedę przejeżdżał koło dworca głównego-mogę zabrac 4 [...]
Zdjęcia z czerwca 2009 Ale ja się kiedyś napinałem Klatka Luz Plecy / Bicepsy tyłem Bicepsy przodem Zdjęcia z grudnia 2009 Biceps tyłem Plecy Biceps Niestety tylko takie zdjęcia mam ;p Aktualne zdjęcia dodam dziś wieczorem bo nie ma mi kto zrobić Zmieniony przez - smerfikos w dniu 2010-05-07 12:39:11
[...] przyszła do mnie mówiąc o SFD, które nazwałam forum ostatniej szansy, byłam już wtedy mocno zrezygnowana walką ze sobą i organizmem... powiedziałam że mogę dać jej zrobić zdjęcia i wkleić jak będzie za mnie prowadzić bo ja się do takich rzeczy nie nadaję, mogę jeść według wytycznych i zobaczymy <kretynka>, a już na pewno nie zrezygnuję z [...]
Witam, dziś kończe 23 lata, więc postanowiłem wrzucić kilka jakiś tam zdjęć. Od razu pisze, że zdjęcia w pozach lecą do Łukasza, a te z bliska to tak po prostu, żeby pokazać jak to wygląda z bliższej perspektywy. Zdjęcia rano na czczo po aerobach, po wczorajszym dniu HC gdzie wpadło 360g WW , jak widać nie nabiło wcale, bo płaski jestem strasznie. [...]
Laduja się zdjęcia-troche ich jest... Same zawody-super organizacja-praktycznie trwały od 11:00 do 14:30 Troche ,wg mnie, było słabe oświetlnie sceny-były odpowiednie reflektory ale nie włączone..... Poziom wysoki,emocji było co nie miara-zawodnicy i publicznośc często zamierała w wyczekiwaniu na werdykty.... Parę miejsc było [...]
A w oczekiwaniu na fotki przerzuciłem z działu Nasze zdjęcia stary temat "Moje spotkania z zawodowcami" w którym są zdjęcia z Fibo 2000 i 2001. Tym razem oprócz zdjęć osób moich i osób które ze mną były będzie też torchę zdjęć stoisk, hal i różnych ciekawostek. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
Za zdjęcia ze sobą nie, natomiast można było od nich kupić ich duże, profesjonalne zdjęcia na których od ręki wypisywali imienną dedykację. Kilka takich zdjęć mam, każde po 10 Euro a puszczę jak uruchomię skaner bo niestety, ale mam z tym problemy. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
INFORMACJA! Prosimy o umieszczenie 3 zdjęć do dnia 2 lutego 2013. Zdjęcia muszą być wykonane w takiej samej pozycji jak zdjęcia które zostały wykonane w pierwszym i drugim etapie konkursu. Zdjęcia należy umieścić do kończa dnia, osoby które nie umieszczą zdjęć lub uieszczą zdjęcia po terminie zostana wykluczone z konkursu. Prosimy pamiętać również [...]
Witam, No to jak taka sytuacja to i ja sie zgłoszę na testera i uczestnika. A co tam %-) Dlaczego byłbym odpowiednim kandydatem? Z pewnością z kilu powodów: a) prowadzę już dziennik treningowy na bieżąco, zostałem nawet za to nagrodzony 8-) b) przez ostatnie 12 m-cy przygody z siłownią nabyłem wiele interesujących doświadczeń, szczególnie w [...]
Witam, zgłaszam moją kandydaturę zarówno do testów jak i do konkursu. Konkurs w zasadzie rozwiał moje wątpliwości na jaką partię przyłożyć priorytet w bieżącym cyklu :-). Jestem w cyklu masowym i szczególnie chciałbym poprawić barki, które odstają na minus od innych partii. Dane: - wiek: 38 - waga: 80 - wzrost: 176 - BF: 15,1 % - staż [...]
Właśnie wrzucam filmik, uzupełniam o zdjęcia i daję. Sorry, miałem zalatany dzień :-) Czy my to mamy wrzucić do jakiegoś kodowanego tematu czy do swojego w tej chwili na czerwono? Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-02-01 19:12:28
Cykl pod ZAWODY
