zdjęcia

Kolejne pokolenia będą gorsze od naszych rodziców. Po pierwsze już we wczesnym dzieciństwie te dzieci które są aktywne są wdrażane w superspecjalizacje - a to nie jest zdrowe. A te dzieciaki które nie są aktywne przez zupełny brak aktywności i tylko korzystanie z dobrodziejstw cywilizacji jesszcze szybciej się zestarzeją. bardzo brakuje w [...]

Nene ta opcja reperowania patrzac na zdjecia nie wyglada zle :-D A ja mam pytanie z innej beczki- zrzut jest z endomondo? wstyd sie przyznac ale nie wiem jak to pobrac... jak wybieram opcje udostepniania to mi wychodza tylko widoki trasy i na dole czas i dystans }:-(

Nene ta opcja reperowania patrzac na zdjecia nie wyglada zle :-D A ja mam pytanie z innej beczki- zrzut jest z endomondo? wstyd sie przyznac ale nie wiem jak to pobrac... jak wybieram opcje udostepniania to mi wychodza tylko widoki trasy i na dole czas i dystans }:-( już pytałam o to dzisiaj w dzienniku Paatik :-) Pytanie nie jest głupie. Robię [...]

[...] się w bieganie %-) od środy mam zamiar wrócić na siłownię trochę się rozruszać chociaż %-) a potem z nowym planem już do marca, a potem redukcja :-D załączam niektóre zdjęcia z biegów i foty aktualnej formy bez specjalnych napinek - może nie powala na kolana, ale myślę, że jest ok :-) sorry za jakość %-) [...]

[...] płatki owsiane, jabłko 2. filet z kurczaka, chleb żytni, papryka trening 3, makrela wędzona, chleb żytni, papryka 4. filet z kurczaka, ryż, fasolka szparagowa SUMA: 1 950kcal 135/53/235 no i potreningowa samo***ka, bo coś ostatnio zaniedbałam i filmy i zdjęcia %-) i powiało nudą... /SFD/2019/4/6/43e7ace3a19746cc959c094d8dbc232b.jpg Very nice :-)

[...] 3, makrela wędzona, chleb żytni, papryka 4. filet z kurczaka, ryż, fasolka szparagowa SUMA: 1 950kcal 135/53/235 no i potreningowa samo***ka, bo coś ostatnio zaniedbałam i filmy i zdjęcia %-) i powiało nudą... /SFD/2019/4/6/43e7ace3a19746cc959c094d8dbc232b.jpg Chyba wszystko już napisali inni przede mną. Widać że się nie obijasz. Ładna sylwetka.

Jak patrzę na zdjęcia formy to mam nadzieję że pokażesz się w sukni ślubnej, bo na pewno będzie pięknie

[...] ) myślałam, że zwariuję - było pięknie, idealnie :-)) niestety nie mam jeszcze zdjęć, więc pokaże wam tylko to co mam, mam też jedną fotę z kościoła, ale to już poczekam na zdjęcia od fotografa. Dostanę je dopiero 24.08, bo 14.08 mamy sesję zdjęciową , a chce nam dać wszystko na raz. /SFD/2019/8/8/419d3b7724cd4acb9337014a0e917712.jpg [...]

[...] Nie pamiętam kiedy ostatnio tyle grzańca wypiłam %-) W niedzielę od rana piękne słońce jak na złość }:-( lekki spacer na polanę, w sumie 8km i do domu. Dla porównania 2 zdjęcia pogody w sobotę i 1 w niedzielę. /SFD/2020/3/9/776bb196d74a468d9700c4d7bf850cc8.jpg /SFD/2020/3/9/b2851ad7f3b14205ba3fb4a2f20b5a67.jpg [...]

[...] jak Szkocja- prawie %-) Poważnie, takie tereny mam zaraz za domem jak Ty wkoło, już kilkakrotnie odnosiłam takie wrażenie :-)) Jak sobie przypomnę to następnym razem zrobie zdjęcia będąc na spacerze... Nie wiem, gdzie ty mieszkasz, w sensie czy to mała miejscowość? Bo ja w sumie mieszkam w dużym mieście, żeby poczuć się jak na wsi wystarczy [...]

To Twój dziennik i nie musi być o sporcie. Mogą być roślinki, ogród, książki, rowery i co tam jeszcze lubisz. Zdjęcia robią wrażenie. Bardzo ładne roślinki,.

Mega taki trening, zwłaszcza jak ktoś wie, jak wycisnąć z niego maksa %-) no masakra, do dzisiaj mocno czuję dwójki #-P upiekłam wczoraj dynię hokkaido i niebo w gębie - nawet mąż był zachwycony :-D - dodałam sól, pieprz, czerwoną paprykę i oliwę - 180 stopni i 25min. Zawsze zapominam robić zdjęcia posiłków @@-) zżeram i mi się przypomina %-)

[...] w samochodzie też się da, tak samo da się zrobić własny trening ok 21:00 @@-) Są na SFD ciocie, które się interesują rozwojem jego kariery sportowej i regularnie oglądają zdjęcia, filmiki, a ja pomimo iż jest mi naprawdę ciężko momentami, bardzo się cieszę że mogę dać mu taką szansę, że stać mnie na najlepszy klub w okolicy i cotygodniowe [...]

Ale zdjęcia piękne. jakie plany górskie na kolejny weekend - bo pewnie są?

Ale zdjęcia piękne. jakie plany górskie na kolejny weekend - bo pewnie są? na ten weekend nie ma :-P na kolejny są grube, ale nie chcę zapeszać ;-)

Super zdjęcia:-)Z tym odkurzaniem to faktycznie poszalałaś:-P

[...] i podwyższone próby wątrobowe, więc teraz koniec z kiełbasami %-) będzie więcej ryb i białego mięsa ;-) akurat szczęście w nieszczęściu, bo ja też muszę trochę podreperować dietę %-) tak więc treningowego update nie ma, nie mam czasu nawet na rower...w tym roku formy na lato nie będzie - mogę wam wkleić tylko zdjęcia kwiatów w ogrodzie }:-(

I jak tam treningi lub ich brak? A jak brak treningów to chociaż jakieś zdjęcia kwiatków w zamian poprosimy ;-)

albo zdjęcia kota - bo chyba najdostojniejszy jakiego w życiu widziałem. Robi wrażenie.

świetne zdjęcia i ta grafika czadowa. Znajomych też podziwiam bo to często zabiera więcej czasu, żeby się ogarnąć że można z małym brzdącem coś robić a w sumie z takim małym jest łatwiej. Przynajmniej nie wyjdzie z namiotu :P Do angielskiego polecam aplikację Busuu. Wiadomo, że lekcji nie zastąpi ale z tych apek, które testowałam ta mi [...]