zdjęcia

Panowie zdjecia sa na serio zle zrobione nie wyglada na 40 na tym zdjeciu zgadzam sie z tym ale jest tyle Maćko

Glosiu dzieki za pozytywna opinie , postaram sie wrzucic kiedys zdjecia pozostalych partii miesni. Maćko

no i dodaje zdjecia plecow do oceny, niestety nie mam dobrego sprzetu, takze zdjecie wyszlo tak a nie inaczej, mysle ze przynajmniej dobre i to POZDRAWIAM: Maćko

[...] o tym jak wygląda nasza sylwetka. Sugeruję więc skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza tym, raz w miesiącu zdjęcia sylwetki. Taka sama poza, bielizna, światło i odległość. Wtedy będziesz w stanie stwierdzić jakie są efekty i czy/jak korygować ilość spożywanych kalorii. [...]

A zdjęcia gdzie? Trudno tak ocenić i pomóc. Wiesz dlaczego twoje ciało jest wiotki i nie proporcjonalnie bo nie masz mięśni. %-) Poczytaj tu http://www.sfd.pl/-t666997.html#post0 i zobacz co mam na myśli. :-)

Dodaję zdjęcia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4ed44874e73a4919ba716c9d1602181f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eca5afd611d640e7863b4c719954fb53.JPG

Holenderskie media zamieściły dziś rano zdjęcia "przyłapanego" w jednym z zakładów bukmacherskich zawodnika Dinama - Domagoj Vida. Zakazane prawnie korzystanie z tego typu gier przez profesjonalnych graczy było tylko początkiem do rozpętania prawdziwej burzy. Ten sam piłkarz w trakcie wczorajszego meczu pozdrowił swojego rywala przysłowiowym [...]

najpierw musielibyscie przyniesc podanie i 2 zdjecia Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Zachecam do odwiedzenia dzialu "Odzywianie" -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Połowa ludzi na SFD idzie na mase... jak to jeden gosc napisal "chce byc wielki jak zwierz" ok spoko... ale niektorym nie zalezy zeby miec 130 w klacie wyciskac 150 kg i miec reke jak ludzie maja noge... Moze autor postu preferuje wyglad szczuply / wyrzezbiony ze tak to okresle /... moze trenuje cos co mu nie pozwala na zlapanie masy / [...]

skoro juz czytasz moj profil to czytaj caly, zrozumiesz, ze moim priorytetem nie moze byc masa i sila (o ile jestes kumaty). mowiac, ze 'procz lap' nie jestem duzy, sugerujesz, ze mam dysproporcje? popatrz na u siebie na roznice miedzy miesniami plecow a nogami <lol>. poszukaj zdjec innych forumowiczow po 2.5letnim treningu i zrozumiesz [...]

[...] mnie pokierował od podstaw. Jak tutaj na forum zamieści dietę do oceny i ćwiczenia? Są jakieś wzory według których wpisuje się wszystkie dane.Mogę zamieścić dokładniejsze zdjęcia jak wyglądam. Zmieniony przez - nowy40 w dniu 2020-05-26 09:22:41 Zmieniony przez - nowy40 w dniu 2020-05-26 09:24:45 Zmieniony przez - nowy40 w dniu 2020-05-26 [...]

http://img829.imageshack.us/img829/4978/zdjcie3s.jpg http://img715.imageshack.us/img715/1927/zdjcie9w.jpg http://img14.imageshack.us/img14/7292/zdjcie59x.jpg http://img42.imageshack.us/img42/4493/phto0032q.jpg to są stare zdjęcia, ale wtedy była chyba najlepsza forma. Staż na tych zdjeciach to kilka miesiecy

mogłbyś wrzucić normalne zdjęcia bez światła z przodu i boku? moze przesadzasz z ta oponka ;-)

Chciałbym osiągnąć efekty taki, jak pan z tego zdjęcia: /SFD/Images/2016/4/2/d36718b5b48946b3824a18fb18e368b4.jpg

Swoim podopiecznym na początku współpracy proponuje robić zdjęcia /front - tył -bok/ co kilka tygodni . Jak dla mnie to jest najlepszy wyznacznik

suple - moze i fanem nie jestes i moze nie jadles - ale koles (wlasciciel tej cudownej marki) sam u siebie na forum przyznal sie do sypanie wlasnymi ręcami prochu! zdjecie stolika masz wyzej - dobrze ze ludzie naswietlaja sprawę ja nie jem tych supli bo wiedizalem ze to syf zawsze pisalismy to na forum ale czesc osob je na nieswiadomce - wiec [...]

Witaj Dobrze, gdybyś wkleił jakieś normalne zdjecia w podstawowych pozach. Szanuję za to, że chcesz cały czas jechać na sucho. Coraz mniej takich osób, szczególnie młodych ;-) Powodzenia !

przy testowaniu supli jest sens (i to duzy) wrzuc ewentualnie oddzielnie ramie, klatka itp.- bedzie mozna wymiernie i "namacalnie" oceniac efekty suplementacji BTW- te zdjecia na testosterone (team?) nie chodza Zmieniony przez - boogie w dniu 2006-02-18 10:56:17

[...] tygodniu. Zdjęć nóg nie posiadam ale tragedii nie ma porównywalne do reszty. Moje wymiary:) 173 cm wzrostu 72 kg wagi Klatka napięta 103 cm Biceps lewy 35 cm prawy 34.5 cm Pas 82 cm napięty brzuch 80 cm Przedramię 28 cm Udo 60 cm Łydka 39 cm Wymiary i zdjęcia robione wieczorem bez pompy itp. Zmieniony przez - bobasekgru w dniu 2011-01-08 22:18:29