40 LAT
1. prawdopodobnie posiadasz umiejętność czytania ,
..... cenzura .....
2. czego chcesz w 2 miesiące ? przej**ane 40 lat , i sie budzimy z płaczem , ćwiczę 2 miesiące i nie ma efektów ,na pewno masz 40 lat ? , bo jak bym 14 latka czytał ! w 2 miesiące ich k***a nie będzie !!!!!!!!!!!!!!!
pozwalam sobie na ten wpis , bo tez jestem z odzysku !
chcesz szybkich efektów .... .... no dobra już oddycham normalnie
lektura
https://www.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html
chyba ominięte przez pospiech za pól roku napisz jakie są efekty , wtedy PODZIĘKUJ autorowi