zdjęcia

Mega motywacyjne są te zdjęcia z treningu ;) codziennie zaglądam i aż chce się ćwiczyć nawet jak już jest się po treningu hehe pozdro ;)

wbrew pozorom podłoga to nie panele tylko jakieś gumoleum widać na niektórych zdjęciach że nachodzi na ściany nie chcialo mi się równo tego obcinać pomieszczenie jest dość spore..zdjęcia pokazują jego tylko jedną strone..z drugiej jest jeszcze trochę miejsca..myślę że na brame w sam raz trzeba kase zbierać Zmieniony przez - Arni997 w dniu [...]

jest gdzieś leży obok doczepiany do ławki..zapomniałem zdjęcia mu zrobić

aktualnie wracam do treningów po sporych przerwach %-) miałem wrzucić zdjęcia 2x25kg olimpijskich jakoś na dniach to zrobię jeśli można proszę o dopisanie do nazwy tematu "Nowe foty str. 4 "

glodziu pokaz zdjecia tatusia

moze ja sie kiedys takiej dorobie :) pozdro wielki + za te zdjecia;]

zdjecia

Eveline daj mi 10 min i wypełnie ankiete i dam zdjęcia.

[...] nie jest tak jak trzeba. Też ta jelitówka zrobiła swoje, mam wrażenie, że jelita nie moga dojść do siebie, cały czas czuję jak mi tam się wszystko rusza. Musze tez dodawać zdjęcia, czy mam wzdęcia :D Ja już sama nie wiem co odstawiać - nabiał, kaszę jaglaną... Nie wiem też, czy to dobrze tyle mięsa i ryb wciągać dziennie, ale inaczej białka nie [...]

to czy brał czy nie to tylko on o tym wie ale dał zdjecia zeby ocenic a nie zaraz czy kox czy nie jego sprawa a sylwetka OK

Plecy są cool, wymiatają. Najszersze super rozwiniete. Pokaz zdjecia klatki i biców. pozdro

[...] fot bo wiem że nie ma się jeszcze czym chwalić- byłbym niczym nie wyróżnającym się jednym z wielu na sfd. Jak będę ważył 85-90kg czyli osiągne swój cel z chęcią wrzuce zdjęcia. .SAMSON. - 1. Aby się dowartościować ? 2. Masz racje moja i nie wierze. 3. Prosze bardzo. Nie zrozum mnie źle ale to że na płaskiej w 5 miechów ciężar skoczył o 20 [...]

Wojtas3c co masz na mysli mówiac iż jest to prowokacja? Moze kolega wstawił WTwoje zdjecia zamiast swoich? ))))

Dzisiaj po treningu pleców z bicepsem. Przed każdym ćwiczeniem 2 serie na rozgrzewkę, jedna z minimalnym ciężarem ok. 15 powtórzeń i druga z 50% maksa ok. 15 powtórzeń. Następnie 4-5 serii roboczych na ćwiczenia złożone główne i po 3 na izolowane lub poboczne. Rozpiskę piszę kg x powtórzenia. Plecy MC 80x5 90x5 90x5 90x5 85x5 Wiosłowanie 50x10 [...]

[...] rączki nachwytem 41x12 41x10 za pomocą rączki podchwytem każda łapa osobno 18x10 18x8 14x12 14x10 14x8 Przerwy pomiędzy po 30-60 sekund, cały trening zajął nie 55-60 minut. Jutro dzień nietreningowy więc w końcu pojawią się zdjęcia, pozdrawiam. Zmieniony przez - Abiz w dniu 2014-10-28 17:35:02 Zmieniony przez - Abiz w dniu 2014-10-28 20:24:40

Zdjęcia z aktualnej formy. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/997acfd275ed4cd7938d96cc6991d10d.JPG

Zdjęcia z aktualnej formy. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/17b769ffa96b4f68ba18878fa0a3e914.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9f316640cb794fa69f0e3d6f9d32e308.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1157265ed0ce4f7ebbd0e66d9486d4bb.JPG

Witaj :-) wrzuć jeszcze zdjęcia sylwetki i zrzuty 2-3 dni tego jak się odżywiasz mniej więcej (z potreningu.pl np)

Jeszcze raz to napisze,a raczej skopiuje co ja na ten temat mysle-> No dobra to moze ja sie wypowiem bo dzial humor to jeden z najczesciej przezemnie odwiedzanych,co ostatnio niestety nie widac (braku czasu) Wiec wybor moda jest nieunikniony... Stassi nie ma czasu,a dzial humor jest dzialem ,ktory potrzebuje minimum 2 modow.Nie tylko [...]

hehe o kurde,ale argument LOL -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-