SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kasza gryczana przepisy

  • Dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] białka: piersi z kurczaka, wołowina, ryby (makrela, filety mintaja, morszczuka, tuńczyk), jaja, twaróg chudy Źródła węglowodanów: ryż, płatki owsiane, makaron, ziemniaki, kasza gryczana, chleb pełnoziarnisty Źródła tłuszczy: tłuste ryby, olej lniany, oliwa z oliwek, oliwa z pestek winogron Nasza dieta powinna się składać głównie z tych [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/22/2008 6:47:32 PM Szacuny postu: 4.75 (cały temat: 2)
  • [ART] Dieta- jak się za to zabrać?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dostarczają nam energii na długi czas. Ten rodzaj węglowodanów powinien w naszej diecie zdecydowanie przeważać. Do takich produktów należą (ryże i makarony pełnoziarniste, kasza gryczana, ziemniaki, chleb pełnoziarnisty, płatki owsiane). -Tłuszcze- często pomijany i lekceważony makroskładnik, jednak bardzo przydatny, pełniący wiele ważnych [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1741 Data: 1/17/2014 11:54:01 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Mały portfel a dieta - Poradnik

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a także śledzić promocje i nauczyć się gotować… Zacznę od promocji , powinniśmy kupować na zapas. Niektóre produkty które można zamrozić(mięso, ryby) lub sypkie jak ryż czy kasza jeśli są w atrakcyjnej cenie . Pozwoli nam w dłuższej perspektywie czasu zaoszczędzić pieniądze. Na forum mamy takie tematy gdzie użytkownicy piszą o atrakcyjnych [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2015 5:46:42 PM Szacuny postu: 5 (cały temat: 12)
  • Cześć, mam nadzieję, że to odpowiednie miejsce na taki post. Więc tak: Płeć: kobieta Wiek: 20 lat Wzrost: 158cm Waga: 52kg Cel: redukcja tkanki tłuszczowej, żeby następnie bez frustracji zacząć masę (ale bez szału, nie szykuję się do startów itp.) Ćwiczę z mniejszymi przerwami od jakiegoś 1,5 roku i niestety po pierwsze ze wszystkim bardzo się [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 911 Data: 1/4/2017 2:45:46 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dieta-Ogromna prosba o pomoc.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2.Jaki najlepiej wybrac makaron ,pelno tego w sklepach. Wystaczy ze bedzie pisac pelnoziarnisty ,czy trzeba zwracać uwage z jakiej jest mąki ? - pieczywo pelnoziarniste - kasza gryczana - wafle ryzowe (sporadycznie w przypadku braku czasu na ugotowanie czegos sensownego) Tluszcze: oliva z olivek olej kokosowy olej z pestek winogron olej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 2/2/2018 12:06:55 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Dieta ktoś pomoże?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] spożywałem do tego czasu i w czym gustuje. Jajka, ryż, twaróg, makaron, miód(ale nie mam z czym jeść chyba że kanapki)paluszki rybne, tuńczyk z puszki, płatki kukurydziane, kasza z mięsem, spagetti, fistaszki(ogólnie orzechy), jogurty, serek wiejski, ser, płatki ryżowe. Te rzeczy jem bardzo często, tutaj napiszę swoją przykładową dietę na jakiś [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 911 Data: 4/20/2010 9:53:19 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dokonac na konto 60 1560 0013 2027 2092 2247 0002 wpłaty o wartosci całego zamowienia. Menu: 20-11-2010 sobota * Zupa jarzynowa * Karkówka pieczona w ziołach, ziemniaki lub kasza gryczana, surówka z buraczków 21-11-2010 niedziela * Barszcz ukraiński * Filet z drobiu smażony,ziemniaki lub ryż,surówka z białej kapusty Oficjalna strona zawodów: [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 9498 Data: 11/8/2010 6:54:28 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka krótkich pytań + ocena diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przyrządzić szybkiego? 3. gdzie wcisnąć jogurt? wapń potrzebny, więc czy podczas posilku przed snem(tj 1.5h) mozna go zjesc z twarogiem? wtedy wychodzi b43 t22 w26 4. która kasza lepsza jeczmienna czy gryczna? czy to bez roznicy 5. sos, który pozwoli przepchnąć kurczaka albo ryż. jaki polecacie, ewentualnie jakies przepisy (z użyciem oliwy). no [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 747 Data: 5/24/2007 8:11:15 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przeglądając przepisy zawarte w tym dziale, wszystkie wydają się być prostym "zapychaczem" dla siebie po/przed treningiem, obiad, kolacje, niestety nie ma nic kompromisowego pomiędzy zdrowym wysokobiałkowym jedzeniem, a wykwintnym posiłkiem dla dwojga na obiad, kolacje... Dlatego, też umieszczam ten przepis, który sam wykonałem i szczerze polecam. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9141 Data: 3/24/2011 11:57:23 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Oxy czy ktos z was stosował ? jakie efekty

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dukanem . O dukanie słyszłąem wiele zlego ale w tej oxy wyglada to ok a przede wszytkim są przepisy i produkty które lubię :) Żurawina suszona,otręby pszenne, musli, kasza gryczana, ryż brązowy, płatki owsiane, pieczywo chrupkie, warzywa strączkowe, kefir, warzywa i owoce: cukinia, sałata, szpinak, pomidory, ogórkki, szczypiorku, marchw, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4157 Data: 11/6/2018 11:39:30 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Dieta na masę do oceny, 75kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przepisy wziąłem z forum. http://potreningu.pl/kitchen/652/owsianka-bananowo-kokosowa-z-odzywka-bialkowa http://potreningu.pl/kitchen/2981/piers-z-kurczaka-w-pomidorach-z-kasza-gryczana http://potreningu.pl/kitchen/frame-blog/3295/pomysl-na-lunch-boxa-2---ryz-po-bolonsku [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1839 Data: 9/27/2016 7:21:04 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dieta/do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Waga= ok. 75kg Cel= masa mięśniowa. Proszę o ocenę Posiłek 1 -jajecznica (3jajka) + połowa pomidora -2kromki chleba pełnoziarnistego -garść orzechów włoskich Posiłek 2 -Pierś z kurczaka 135gram -Brokuły 120gram -oliwa z oliwek łyżeczka Posiłek 3 -Łosoś 150gram -Szpinak 200gram -Ryż biały 50gram Posiłek 4 -Pierś z kurczaka 135gram [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 920 Data: 8/15/2010 6:10:39 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Mąka ta powstaje w wyniku zmielenia kaszy jaglanej. Oczywiście, jak pozostałe mąki wymienione wcześniej – można przygotować ją samodzielne w domu. Warto tutaj zaznaczyć, że kasza jaglana jako jedyna działa zasadotwórczo, dzięki temu też uważana jest za pomocny składnik w profilaktyce nowotworowej. Jest również produktem bezglutenowym, więc i po [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2017 10:18:41 PM Szacuny postu: 5 (cały temat: 15)
  • Diety każdego rodzaju

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i niewielkie ilości surowego masła. W diecie łatwo strawnej dozwolone są następujące produkty i potrawy; mąka pszenna, mąka ziemniaczana, makaron - nitki, lane kluski, kasza manna, ryż, kasza kukurydziana, inne kasze-przecierane, zupy na wywarach z włoszczyzny i chudego mięsa, dyni, ziemniaków przecieranych, marchwi, podprawiane świeżą [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2003 5:36:42 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] Dozwolone Zboża naturalnie niezawierające glutenu: ryż biały i brązowy, kukurydza, gryka, proso, amarantus, quinoa, mąki i kasze ze zbóż naturalnie bezglutenowych (np. kasza jaglana z prosa, gryczana), płatki ryżowe, skrobia kukurydziana, ryżowa i z tapioki, gotowe mieszanki mączne bezglutenowe, pieczywo i makarony z mąk bezglutenowych [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 11033 Data: 4/27/2013 8:19:06 PM Szacuny postu: 5 (cały temat: 3)
  • [...] którym można posypać nasze dzieło kulinarne można też jeść pszenicę i wiele innych składników Obiad: ryż brązowy + pierś z kurczaka + warzywa na parze + oliwa z oliwek kasza gryczana + kotlet schabowy + mizeria + olej lniany pieczone ziemniaki (polecam z kminkiem) + noga z kurczaka bez skóry + olej rzepakowy ryż brązowy + ryba + warzywa na [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2012 3:27:01 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] 12% 1 biała cebula 1 czerwona cebula 2 pory pęczek zielonej pietruszki 30 dag pieczarek Na 1/2 litra wrzącej osolonej wody wrzucić kaszę i masło. Gotować na małym ogniu, aż kasza wchłonie wodę. Zeszklić pokrojoną cebulę i białe części pora. Oddzielnie usmażyć pieczarki. Ugotowaną kaszę wymieszać z rozdrobnionym serem, cebulą, porami, pieczarkami [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3109 Data: 11/9/2006 4:38:09 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KULINARIA 35+

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] czasem podam przepisy jakies prawdopodobnie - na razie odsylam do wujka google. "Kasza jaglana: właściwości lecznicze i wartości odżywcze kaszy jaglanej Przyrządzana z prosa kasza jaglana to jedna z najstarszych i najzdrowszych kasz. Dzisiaj niedoceniana - ze szkodą dla naszego zdrowia, tzw. jagły mają bowiem wiele cennych właściwości. Jest jedną [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2013 10:49:04 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] robienia dżemu w wersji fit i to są po prostu truskawki słodzone erytrolem i zapasteryzowane) Przekąska: Chleb ryżowy (własna produkcja) z pasztetem i rzodkiewkami Obiad: kasza gryczana biała z warzywami (nie dałam jednak rady całej zjeść), indyk duszony Kolacja: Jajka na grzankach z chleba żytniego z cukinią i pieczarkami 30.11 DT? [...]

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2016 7:57:33 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 280)
  • Dieta-Ogromna prosba o pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2.Jaki najlepiej wybrac makaron ,pelno tego w sklepach. Wystaczy ze bedzie pisac pelnoziarnisty ,czy trzeba zwracać uwage z jakiej jest mąki ? - pieczywo pelnoziarniste - kasza gryczana - wafle ryzowe (sporadycznie w przypadku braku czasu na ugotowanie czegos sensownego) http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 2/2/2018 5:37:58 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)