Testo, nie bede odpowiadal na twoje zaczepki, bo zapewne wiesz komu madrzejszy ustepuje. Poza tym chyba czytales post i widzisz ze gosciu nie planuje cyklu solo na mecie, wiec 5 tygodni to max i pozostane przy swoim.
Czytałem to przed umieszczeniem nowego tematu. Jednak niektórzy twierdzą że spożywanie BCAA przed treningiem lub w jego czasie zaburza post, a najlepszym momentem na ucztę jest godzina po treningu. A jak wyglądać by miała moja suplementacja jeżeli mam treningi o 6:00 rano??? I okno mam od 8:00 - 12:00?? Zmieniony przez - rambo19 w dniu 2014-04-03 [...]
Czytałem to przed umieszczeniem nowego tematu. Jednak niektórzy twierdzą że spożywanie BCAA przed treningiem lub w jego czasie zaburza post, a najlepszym momentem na ucztę jest godzina po treningu. niektórzy - czyli kto i gdzie? bo ja nigdzie sie nie spotkałem z wypowiedziami osób które 'mają pojęcie' o unikaniu BCAA czy posiłku po treningu
Witam, To chyba nie jest dieta którą ułożyłeś, to tylko co np. dziś jadłeś ? Bo jeśli to dieta to jest bardziej niż zła. Mam nadzieję że choć jest to pierwszy post na forum to jesteś tu dłużej i czytałeś jak układać dietę ?
Blietros sory zagapiłem się i z tego zdjęcia stwierdzam że ja mam większą skolioze. Widziałem twój post i cieszę się że jednak chcesz iść do lekarza to duży plus :) I do lekarza polecam czym prędzej on napewno ci pomoże jak już pisałem rehabilitacja może być długa ale napewno będzie lepiej. Poczytaj w internecie o twoich dolegliwosciach może tam [...]
[...] popracuj nad jej charakterem bo długo tak nie pociągniesz, jak dziecko w drodze to lepiej żebyście mili już poukładane jak sie urodzi. Ciężko zresztą mi troche wierzyć w ten post jak facet który spodziewa sie dziecka zastanawia sie czy wybrać dziewczyne przyszłą matke czy siłownie jeśli to prawda to troche biedny jestes,ale tylko ze swojej winy .
na twoim miejscu jak masz chore serce nigdy nie bralbym sie za koks. Po koksach rozrasta sie miesien sercowy a ty masz ot serce za male nie wiadomo jak na to zareaguje organizm a co do 1 pytania to byl niedawno taki post o efetkach tego specyfiku jak dobrze pamietam
Są smaczniejsze odrzywki niż ostrowia uwierz mi, a ten post mówi o problemie osób borykających się ze swoim organizmem nawykami i dietą i nie dotyczy ludzi prawidłowo trzymających diety. Często czytam, czy słyszę o osobach które mają problem z nadmiernym głodem, stresem, brakiem opanowania, złymi nawykami itp. i chcę przedstawić pewną alternatywę [...]
[...] innego jeśli od dawna jesteś osobą aktywną/dobrze się odżywiającą, wtedy Twój plan musi być naprawde przemyślany. Jak przygotować rozkład w kwestii ćwiczeń i diety polecam post u góry na czerwono 'najciekawsze art....' . Po lekturze interesujących Cie art. bedziesz miała wystarczająco duzo wiedzy by kierowac z powodzeniem tym procesem [...]
I po to żeby zadać to pytanie trzeba było odgrzebać post z przed ponad roku ? W sprawie klubu radzę posłać maila do jakiegoś moda z 3-miasta, np. do Michaiła. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."
wiec zachowaj to dla siebie... po co piszesz w tym poście skoro niczego ciekawego do niego nie wnosisz. Wyraźnie napisałem ze prosze o rady i odp. ,a Ty jak widać poprostu zaśmiecasz mi post i należy Ci sie ban za to jeżeli już jesteśmy tacy drobiazgowi
Sorki za tem post samo mi wysłało, chodzi mi o to ze w poniedziałek za bardzo meczysz klatkę na płasko zamiast kolejnych serii wyciskania na płasko mógłbyś zrobić skos dolny lub wyciskanie na poreczach ale bardzo izolujac aby nie męczyć tricepsa, a jeżeli chodzi o triceps mógłbyś najpierw robić wyciskanie wąsko a potem na sam koniec pompki w [...]
Upominać nikt nie musi , a od razu jak przeczytałem ten post pomyślałem żeby zajżeć do mody damskiej ....no i miałem racje. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
za duzo mleka, za malo miesa, ustal prog kaloryczny, policz ile czego potrzebujesz, jak ukladasz diete podaj gramature, bo napisales co jesz, ale nie wiadomo ile! poczytaj podwieszone posty w tym dziale, i post Dezira w fitnesie "Zanim zadasz pytanie..." tam masz link do art-ow o odchudzaniu/diecie redukcyjnej... Powodzenia:)
[...] 4 piwka = 2000k przed snem i lulu :) Co prawda bardzo niezdrowe i mega smaczne to bedzie, ale przytyjesz na 100%. Ale jesli chcesz narbac mięsni to juz inna bajka. Oczywiscie ten post traktuj z przymróżeniem oka, ale sposób jaki Ci podałem to pewniak szybkiego zdobycia dodatkowych kilogramów. Zmieniony przez - Astral w dniu 2013-02-08 11:24:25
"Skok w bok"
