post

Niniejszym chciałbym sprostować - mój post wyżej o gratulacjach dla Elita był pomyłką. Proszę go uznać za niebyły.

sory za 2 post ale wcisnołem enter przy 1 i mi wyslalo :/ a nie iwem jak edytowac ;ss 1. WIEK: 25 2. WAGA: 83-86 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 115 -udo: 61 -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5roku 6. DIETA: -białko: 15-20% -węglowodany: 70% -tłuszcz: 10% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: [...]

[...] komendant naszego "bohatera". Zreszta jak sam pisales - jest ich maskotka. Ale jak pisalem na forum... to kwestia czasu, wszystko co nowe i odrobine odbiegajace od reszty jest zle. Jesli ludzie poznaja ten sport, zrozumieja ze to nie glupia bijatyka. A wszystko idzie w dobrym kierunku... patrz post: http://www.sfd.pl/temat152352/ Hej

na 2 stronie pierwszy post potwierdza ze z UK.

Czytałam ten post http://www.sfd.pl/-t666997.html#post0 widzę tam przedział wzrostu i wagi podobny do mojego, ''Waga pomiędzy 60 a 63kg, wzrost 169-170 '' No z tym że ja mam 66kg wagi. Dla mnie waga nie jest ważna tylko wygląd mojego ciała mogła bym ważyć o wiele więcej byle tylko sylwetka wyglądała ładnie i schludnie, nie chodzi mi o jakieś na [...]

'mozesz wypic ale po co?' a po co się pije białko ? Oczywiście, ze jem posiłek na wieczór, ale do tego przed spaniem pije jeszcze porcje białka - i tutaj pytanie, czy robie źle ? Bo mój wczesniejszy post spotkał się ze zdziwieniem jak wnioskuje

tak, z phenibutem:-)) https://www.sfd.pl/Wrzucajcie_fotki_swoich_supli_vol_7___%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21-t979893-s603.html#post-18852687

e0r: kurde wyslal mi sie post, biore edit pisze wiadomosc, chce wyslac a tu juz po 5 sekundach posta mi walneles Wszystko mialo wygladac tak Witam Na poczatku nowego roku zamierzam przywalic, drugi cykl ;) pierwszy skladal sie z propa 1-5 50 mg e2d i efekty byly fajne ( czemu 1-5 a nie 1-6? troche ampulek mi sie potluklo w palcach ) W kazdym [...]

3 lata na siłce bez dieyt <wow> I po trzch latach treningu Ty chcesz "robic miesnie". troche niewiarygodny ten post

mozesz pouderzac. poł grup niedobre - barki - klatka i tric - jak juz pisalem wyzej nie pisz wypowiedzi pod wypowiedzią bo zasmiecasz post, a odpowiedzi szybciej nie dostaniesz Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-11-10 12:39:53

ok to za 14 dni kolejny post ;)

Ponieważ ten post ma taki ładny tytuł, również chciałbym dorzucić swoje podziękowanie - wczoraj wysłalem zamówienie, a już dzisiaj rano ok. godz. 7 zadzwonił znajomy z poczty, że jest paczka do odbioru. Son, jak Ty to załatwiasz? Pozdrowienia Longus

Dzieki wszystkim... Z tym osiedlem napewno poskutkuje :D Post do kasacji

Post absolutnie nie do kasacji. Moim skromnym zdaniem bardzo dobry, moze przydac sie innym

Po hooj za przeproszeniem codziennie ktoś zakłada nowego posta jaki gainer ?! Ktoś robi wogóle jakieś porządki w tym dziale ?? Wczoraj na b. podobny post odpisywałem w zasadzie identyczny, a w archiwum są tony wiadomości na ten temat... Pozdro

Mógłby mi ktoś pomóc bo układam dietę i nie wiem jak z tym zapotrzebowaniem (post wyżej)

Wariant, który ja stosuje zakłada post od 21 do 13, trening siłowy o 12 po kawie tylko (opcjonalnie bcaa ale można bez) i w tym okienku jesz 1 2 max 3 razy. Kcal zawsze masz taką samą ilość niezależnie od rodzaju diety. W moim przypadku to wygląda tak: waga 89kg bf: 12% wzrost 177cm Dzień treningowy - 400g ww (głównie owoce i ziemniaki pieczone), [...]

Witam, pisałem już kiedyś post dotyczący bólu w łokciu. Dla zainteresowanych zostawiam link: http://www.sfd.pl/B%C3%B3l_w_%C5%82okciu-t1121420.html Prawdopodobnie było to spowodowane przeprostem łokcia. Kupiłem silną maść(traumon) i ćwiczyłem w opasce uciskowej- obecnie łokieć mnie nie boli. Ale teraz problem jest taki, że bardzo mi strzela, jak [...]

Prosisz moderatora o usunięcie podając link. Tak dla przypomnienia pisałeś takie: ˛Post 2003-10-29 19:04:33 Doping Primobolan 2003-10-26 21:13:32 Doping Zma+winstrol tabs!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 2003-10-25 22:13:39 Doping Stababol-ważne 2003-10-21 21:26:25 Doping Recepta?? 2003-10-07 21:57:51 Doping Kupie białko ovopol 2003-09-16 [...]

[...] roślina-rośniesz jak na drożdżach..uwierz to najlepszy okres w zyciu zawodnika-poczatki..zmiany sa z tygodnia na tydzień..trening-zajrzyj do działu "trening" do postu Trening cykliczny grupa I .Dieta?Dział Odrzywianie-post "Nortona Robimy masę" I tyle Pozdrawiam Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol [...]