post

Usunęłam zdublowany post tam gdzie pisałaś że spam. :) W końcu spadnie nie ma innej możliwości. :)

[...] 18-19 kotlet/nalesnik/pierogi lub kanapki lub tosty listosci zenada za malo posilko :4-5 to takie minimum b) dzien wolny/luzny: 9 platki z mlekiem 12 dwie kanapki z ciemnym pieczywem lub zupa 15 drugie danie (roznie) 18-19 kanapki lub jakis np. twarozek odpada posty w dziale odzywianie podwieszone, szczegolnie post o diecie zbilansowanej

Dobra, ja moge przejąć szatnie A to dlatego ,że : -Jestem długo na forum -Mam bardzo dużo przeczytanych art. (ponad 39 tysięcy, co oznacza że żadem post nie przepuszcze) -Mam dużo sogów w szatni (JESTEM W PIERWSZEJ PIĄTCE SOGÓW W SZATNI) Już kiedys kandydowałem na moda i dostałem troche głosów Ale decyzja należy do Was Respect Thomas85

[...] efektami nie prosząc o żadną radę, ani żadną reakcję. Nie rozumiem o co Ci chodzi? Jeśli nie zauważyłaś to kilkakrotnie pisałam jaki trening robię. Może powinnam każdy post od tego zaczynać? Piszesz komentarze po to żeby mieć ich więcej, czy jak? Nie sądziłam, że nie wolno na tym forum, tak ponarzekać sobie bez ataków ze strony innych. [...]

położenie posiłku na wagę 2 sekundy, włączenie wagi 1s, spisanie wagi 5sekund, wpisanie do dziennika 5 minut... to ja się pytam skąd wzięłaś czas by napisać taki długi post ;-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2014-03-03 19:01:13

Witam w dniu 16 września 2022 piątek odbyłem rehabilitacje teraz mam kilka dni na odpoczynek,od poniedziałku znowu ruszam do treningów.Osoby śledzące temat pewnie się zastanawiały gdzie post z treningu. Zastawiałem się czy ktoś liczył moje treningi i ile ich było? W tym tyg od poniedziałku

Mikołaj -zapraszam do tematu nagrod-i czekam na zamówienie. https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s287.html#post-19989959

jeszcze nie otwarte.. " jak coś to piszcie" heh zabrzmiało jak oferta;) ale to stary post

witam dzięki za zainteresowanie: jak wtedy widziałbyś rozłozenie posiłków? w zamyśle tego systemu sa posty w moim przypadku jest to post 12-14 godzin. Powiedzmy ze idę na trening po kawie i wtedy wiekszość kcal daje po treningu i na kolacje? Trening na czczo razczej odpadają bo jakoś niemam mocy na siłce..

[...] kontaktowy 3- Wyślemy 2 próbki starego High Kick a (więc Ci co już brali lub mają mogą komuś rozdać) + 8 próbek nowego Professional a 4- Jak pościmy wysyłki założę nowy post gdzie wpiszecie 2-3 opinie na temat produktu uwzględniając poszczególne elementy w poście zaznaczę. Jak widać wszystko proste i czytelne jeśli macie jakieś info czekam. [...]

Micha bo nie wkleiłem i wbił mi się podwójny post: Co do warzyw to jem do każdego posiłku ale nie wliczam w bilans. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/13fda3e7b44448e587924a1796402a0f.png Zmieniony przez - Golombex w dniu 2012-08-03 22:11:41

Post po co dałeś linka do którego inny odnośnik był kilka wypowiedzi nad Twoją i to ja go wkleiłem

Witam wszystkich. Jestem nowym użytkownikiem forum, i chciałbym zacząć mój pierwszy post od pokazania wam zdjęcia moich ud.Ćwiczę dopiero 2 lata nogi, chciałbym abyście ocenili.Pozdrawiam

Nio tio chyba powoli kończę ten post a może jeszcze jakieś fotki znajdę.... tutaj widać skąd biorą się moje "gabaryty" "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"

Teraz to ja już zupełnie nie wiem o co chodzi. Kurde! Mój post jest miejscem przekonywania naszej Amazone przez Salva i Cichego co do tego jak to dobrze by się nią zajeli, powiem wam jedno! Nie można zapewniać o takich rzeczach słowami, niech przemawia na naszą korzyść to co robimy to co płynie z naszych serc a nie to co klepiemy na klawiaturze, [...]

Stary post ale nie moglem sie powstrzymac.... Mlody, nie zycze najgorszemu wrogowi rodzenia kamieni bo prawdopodobnie bol nie do zniesienia. Po prostu kamien z nerki wydostaje sie na swiat. Uuuuuuuuuuuu.... Na sama mysl boli. TEKST TYGODNIA: "jak sie dobrze odrzywiasz to wszystkie te skladniki pokarmowe wykorzystywane sa do produkcji spermy a [...]

Dobry post. Trening z obciążeniem własnego ciała są tak samo dobre jak przy użyciu żelastwa. A co do wyglądu gimnastyków to nie wyglądają jak Pudzian ze względu na specyfikę uprawianego sportu. Im więcej ważysz tym trudniej wykonywać ci będzie kombinacje akrobatyczne. Gdyby nie to zapewne mieli by masę porównywalną z czołowymi kulturystami. [...]

po co odświerzasz post sprzed 6 miechów ?:)

[...] filmiki z Danem Inosanto, to powiem tylko tyle... Miesza się w zeznaniach. Jeet Kune Do orginalne to nie jest Jun Fan Gung Fu;) Dlatego też Bruce zamknął szkoły bo co niektórzy uczniowie tego nie rozumieli. Tą wypowiedź skonfrontuj sobie sam z faktami histrycznymi i przeczytaj nowy post w temacie pozycja JKD. Pozdrawiam, Michał c*****

[...] pod Jego okiem i jestem "Technical Advisor"- taki mam certyfikat podpisany przez Stefana Nikandera. Na następnym seminarium Ted Wong uznał że poczyniłem znaczne postępy od czasu treningu pod okiem Stefana. Bez zbędnych przechwałek zainteresowani mogą w jednym z topiców na tym forum przeczytać post gdzie Stefan Nikander sam się [...]