post

nie nie ida. łokcie sa w miejscu. dotykam brody prawie. zreszta michail kiedys dawał ciekawy post jak gwiazdy robią bica. niektórzy prawie nosa dotykali nawet podobnie jak słodek - http://www.sfd.pl/temat171407/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-09-28 22:08:54

tak powinna wyglądać kobieca łydka a odnośnie tego 38cm to czytałem tamten post i nie masz się czym martwić bo gościu grubo panikował

Zajrzyj do regulaminu, tam jest post dotyczący tego, co jedzą ladies i układaj michę w oparciu tego. ;-) Aha i zdjęcia pewnie lepsze byłyby ze stopami, jeżeli liczysz na ocenę sylwetki ciała, bo tak to łatwiej ocenić ewentualne wady postawy. Powodzenia życzę! ;-]

ale jak chciałam wysłać post jako niezarejestrowana to się nie dało

Dzieki dudee , zastosuje sie do tego ;) mam jeszcze pytanie odnosnie supli ale nie wiem czy moge tu czy zakladac nowy post w innym dziale ?

[...] Na raize nie zauwazylem zebys sie smial z 'leszczykow' jak nas nazywasz... Jest zupelnie na odwrot - te 'leszczyki' smieja sie z ciebie najlepszy przyklad to ten post --> http://www.sfd.pl/temat148205/strona1/ Co wiecej udajesz takiego madrego, a nawet nie zalapales ze e-lite sie z ciebie zalewal Pozdro ziomus PS czekam na kolejne [...]

ll.pigment - to, że ciążach to wiadomo ;-) ale chodziło o to czy jest aż tak duża, ze trzeba operacji (ile palców chodzi w szczelinę?). Może ćwiczenia na zamknięcie by wystarczyły, link do ćwiczeń (drugi post) ->http://www.sfd.pl/-t451674.html

Przepraszam za post pod postem! Jako, że nikt nie raczył tutaj odpowiedzieć, rezygnuję z wprowadzenia diety LC i dalej ciągnę zrównoważoną z około 160g białka, 1,1g/kgmc tłuszczu i reszta węgli do wykonania okrojonego zapotrzebowania w celu redukcji. W dalszym ciągu wykonuję ACT w postaci 12 ćwiczeń po 15 powtórzeń wszystko w 3 obwodach, przed 10 [...]

oj Veronko ... widzialem juz ten post kilka razy wiem tyle ze z rana wegle a wieczorem bialco, jesc co 3h nie za wiele... staram sie nie spozywac nic po 18 i tyle nawet jesli mialo by to sie odbyc kosztem jakiegos posilku oj czasem sobie tunfisza zaaplikuje i odzywke bialkowa do poduchy... w szkole nic nie spozywam raczej bo mi sie nie chce... [...]

Jak zauwalyles(), a raczej nie zauwazyles post jest z 13 lipiec 2007, wiec twoja wypowiedz malo kogo zainteresuje z zakladajacych ten temat nastepnym razem patrz na date, bo po co odsiwrzac tematy, a zwlasza tak syfne

mati armagedon to jest ostatnia deska ratunku jak juz nic nie pomaga nie sposob jest wkleic czyjs post i czekac na soga :) ona ma dopiero 16 lat i na bank za wczesnie na ten trening musi sprobowac inaczej pobudzic swoje miesnie :)ja np zaczelem robic superserie i jak narazie jestem zadowolony:)

She_xxx jakoś kłóci się Twój post z Twoim podpisem

owszem z redukcji na mase :) dodaj 200kcal do ostatniego bilansu i obserwuj jak wcześniej chyba pisałem nie liczyłem kalorii i nie miałem wyliczonego zapotrzebowania stad ten post.

[...] sam się blokujesz i sprawiasz ze mięsnie nie urosną. TKP2xT- trening każdej partii 2x w tyg, serie okrojone- ilość serii na duze to 5-6, na małe 3-4. a zreszta pisano juz tutaj na forum o tym sposobie treningu- tomot m.innymi/ ja też osobny post załozyłem na temat tego podziału/stylu. pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-03-18 15:50:03

3 post dzisiaj w którym wrzucam ten spalacz! http://produkty.sport-nutrition.pl/sklep/details.php?pid=576 ludzie rozejrzyjcie się trochę po forum!

[...] jako deserek też mile widziane)jak kończysz o 14 to na obiadek spokojnie wracasz do domu i przygotowujesz coś zależnie od czasu jaki posiadasz w dziale odżywianie jest post na temat przepisów kulinarnych ;] napewno znajdziesz tam coś dla siebie na kolacje np dobry jest twaróg (ja jem z śmietaną i cukrem) + szklanka mleka tak mniejwięcej [...]

[...] argumenty,to az mnie skreca! "Ostatnim moim treningiem był split partia 2x/tydzień, teraz po namowach wybrałem push and pull." to teraz przeczytaj sobie moj post tutaj: http://www.sfd.pl/Brak_post%C4%99p%C3%B3w_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html oraz temat tutaj: http://www.sfd.pl/Metoda_15_10_5-t792377.html do tego [...]

Powyszy post był oczywiscie bradziej do syfków niz do wrastajacych włosków,a do włosków urzywaj tawrdej gąbki podczas kazdej kapieli-mi to pomaga.

jak będe miał kase to napewno zakupie, tylko żeby mi ten post nie zniknoł, ja proponuje dodać go do ulubionych

[...] ksero autografow calej druzyny (m.in. Cantony), broszurke o klubie, broszurke o muzeum klubowym wraz ze zdjeciami i formularz z mozliwoscia zapisu do oficjalnego fun clubu). Wysylalem tylko jeden list w zyciu ale do dzis przechowuje odpowiedz jako "relikwie" W szatni chyba byl juz kiedys post na ten temat i ktos wkleil wzory listow itp