kwestia

Druga kwestia to taka w jakim celu zakupileś HMB :D?

[...] troche tak zeby ci sie nia miało co odkłdac... pzred siła 30 min aerobów rowerka itp ... bo jak sie zabierzesz na samym koncu za fat to si masa i siła spadnie... to jest tez kwestia gentyki ale po co ryzykowac... no i co do efektownych cwiczen... to raz.. na kazdego działa co innego ... dwa fenomenalych osiagów nie bedziesz miał cwocząc 2 razy w [...]

Witam. Jakie konkretnie pytanie? Jeżeli chodzi o te brakujące 20 cm to sprawą oczywistą jest ,że to kwestia czasu . Pozdrawiam.

nie ma przeciwwskazań, ale wpierw kwestia czy ta "dieta" jest na pewno ogarnięta, bo najczęściej jest tak ze za mało się je, a padają słowa "nie mogę przytyć, szybki metabolizm", bo jak odżywianie będzie leżeć to przy jedzeniu za mało i gainer nie zrobi takiej nadwyżki, żebyś nabierał masy

Najlepiej by bylo jak bys pokazal swoja diete na forum, piszac rowniez godziny danych posilkow. Ja rowniez jestem na redukcji ale raczej zbytniego glodu nie czuje popoludniami/wieczorami. Nie wiem czy jest kwestia przyzwyczajenia czy tez samo dyscypliny ale dla mnie dziala

Wzrost to kwestia genetyki i ćwicznia nie powinny mieć na to wpływu MIT 1 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

też to niedawno przerabiałem, ale pojawiły się inne wydatki i zakup trzeba było odłożyć... ale kumpel z którym czasem trenuję sprawił sobie właśnie bodygrooma i generalnie mówił, że jest zadowolony... także to jest dość indywidualna kwestia ;)

bo uparles sie na bcaa+eaa stan pierwsza opcja. jak w dalszej czesci tematu zrozumieles ze eaa zawiera bcaa wrzucilem ci solo eaa. mozesz, kwestia tylko czemu pijesz wpc 2h przed treningiem, a nie jadasz posilek przed treningowy?

[...] prop + master + clen + t3 to na poczatek z biegiem czasu i czym mniej do startu dojdzie wino oral i inj, później tren ace no i w ostatniej kolejności oxa aaaaa jeszcze jedna kwestia. Przy propie nie ma co się chyba bawić w piramidy? Od razu wchodzić na dawkę docelową czyli w sobotę bijemy ostatnie cypio, a od poniedizalku już normalnie sam prop i [...]

Ryby w sosie to wysoko przetworzony produkt, ostatni posiłek jest kiepsko zbilansowany. Dziwne, że nie doskwiera Ci głód po takiej przekąsce. Jak wygląda kwestia spożycia warzyw? brak owoców, źródeł omega-3. Nie dostosowałeś się do w/w wskazowek, zostałeś zapytany ile wynosi Twoje CPM? Mini redukcja od redukcji różni się jedynie czasem i nic poza [...]

zbedne. nie ma potrzeby ladowac tak przetworzonych wegli. mozna wykorzystac je w formie izotonika, jednak kwestia calej kaloryki diety i celu treningowego

kwestia tego ile masz kasy i jaka ilosc cie interesuje?

A tak BTW, co myslicie o treningu nog na silowni typu wspiecia na palce, uginanie nog w siadzie na maszynie i prostowanie + kreatyna ? Jeżeli w celu poprawy wyskoku to marny pomysł :) Kwestia względna, kiedyś skakałem z jednej nogi ale za duże przeciążenia notowałem w nogach i mocne bóle wiec przestawiłem sie na naskok (oj techniki dlugo sie [...]

kwestia gustu- moze akurat Ci podejdzie. Dla mnie poza waniliami (których w ogole nie cierpię z zadnych firm) jest najgorsze w smaku z "tych lepszych smakowo" bialek i niesamowicie słodkie i zamulające

Kwestia tak naprawde procentu tluszczu i ilosci treningow. Kluczowe jest tez zaplanowanie poailkow okolo treningowych

Prawda. Moje zero wynosi około 3400-3500, a szacunkowo ten punkt powinien być na pułapie 3300kcal. Kwestia obserwacji organizmu, ale wyliczenia mogą być bardzo zbliżone. Jak K_PS napisał, nie zaczynaj od niskiego pułapu kalorii, w takim przypadku może Cie złapać szybko stagnacja po czym już nie będziesz miał z czego robić regresji, po czym Twój [...]

nie wiem jaki masz staz treningowy, jezeli cwiczysz ponad rok to moglbys na jakis czas zaczac sobie walic klatke 2 razy w tygodniu, ale tez nie mozna jechac zbyt dlugo takicm planem, jak cwiczysz krocej niz rok to polecam standardowy plan: Pon: Barki + Nogi Wto: wolne Sro: Plecy + Biceps Czw: wolne Pia: Klata + Triceps Sob: wolne Nie: Barki + Nogi [...]

coz , jesli juz zakupiles hmb , to jesli masz kase to staraj sie je pociagnac ze 2 miechy , wtedy powinno dac jakis efekt , reszta to juz kwestia tego jak zrobisz diete ;] , powodzenia ;]

ok, bede sie tego trzymał przez te niecałe 2 tyg. A później bede sie martwił co dalej. Dzikeki. A teraz pozostała kwestia treningu.

zależy jak ostra redukcja, co do tego ile po pct to już kwestia indywidualna czy organizm w pełni dojdzie do siebie po cyklu