"mase to nie duzo- max 4 kg" - to jest nie duzo? Po tym zestawie co Ty napisałes ew mozesz sie wyrzezbic masy na tym raczej nie zrobisz abstrah**ac od diety bo to osobna - ale i najwazniejsza kwestia.
Po pierwsze badania nie wydaje mi się że po jednej dawce masz takie odbicie Po 2 kwestia dobrania dawki exe na pewno nie bedzie taka sama jak ari Sporo tego propa idzie i raczej ta dawka exe jedt za mała
Tzn ile symexu w stosunku do teścia? Tak zrobiłem badania czekam na wynik To już kwestia indywidualna. Każdy inaczej, ale niby utarła się taka opinia że mniej więcej przy 250 mg testa 1 tab symexu week, czyli u Ciebie to by wychodziło 3 tabletki week. Rób badania i będziesz wiedział ;)
Tzn ile symexu w stosunku do teścia? Tak zrobiłem badania czekam na wynik To już kwestia indywidualna. Każdy inaczej, ale niby utarła się taka opinia że mniej więcej przy 250 mg testa 1 tab symexu week, czyli u Ciebie to by wychodziło 3 tabletki week. Rób badania i będziesz wiedział ;) 3 tabletki symexu na tydzień ? OMG to nie cukierki 8-O
Tzn ile symexu w stosunku do teścia? Tak zrobiłem badania czekam na wynik To już kwestia indywidualna. Każdy inaczej, ale niby utarła się taka opinia że mniej więcej przy 250 mg testa 1 tab symexu week, czyli u Ciebie to by wychodziło 3 tabletki week. Rób badania i będziesz wiedział ;) 3 tabletki symexu na tydzień ? OMG to nie cukierki 8-O [...]
Witaj. Tutaj przede wszystkim kardynalnym kwestią jest to aby odstawić wszelkiego rodzaju stymulanty które gdzieś tam będą powodowały nasilenie wydajności pracy układu nerwowego co będzie się również przyczyniać do tego aby nadnercza pracowały mocniej i produkowały neurotransmitery. Przywracanie równowagi hormonalnej oprócz dobrze zbilansowanej [...]
[...] przypadku podejścia szły już potem co 10 kg i to dało mi te 180kg. Gdybym tak zrobił spokojne podejścia do 120kg i potem atak na 180kg to na pewno nie dałbym rady. Inna kwestia to robienie jednego powtórzenia w serii. Początkowe 10 czy 8 powtórzeń ma m.in pobudzić krążenie w określonych mięśniach. Dalsze próby nastawiają psychicznie na coraz [...]
[...] z cieniem bez opier****nki a zobaczysz co to wiczenie oznacza. W zwiazku z tym co napisałem nie wiem czemu czepiasz się chłopaka, który mówi o shadowboxingu. Inna sprawa to kwestia czy rzeczywiście jest coś takiego, jak instruktażówki tego typu - co do tego nie mam pojęcia, nie wiem, więc się nie wypowiadam (aczkolwiek na zdrowy rozum sądzę,że [...]
[...] i Nelsona za duży hype się zrobił i po tej gali będzie hype train.. Diabate będzie miał przewagę w stójce, ale tu może być dobra wojna a jak walka trafi do parteru to będzie kwestia czasu zanim go podda imo.. a Gunnar Nelson nie sądzę żeby poddał Santiago, który w WW imo odnajdzie się dużo lepiej i skończy go przed czasem.. Barao vs. McDonald to [...]
Znam gościa co robi podobne rzeczy Skoro jest producentem, to daje jakąś tam gwarancję(okres czasu i co obejmuje, to kwestia dogadania) i luzik. Znam jednego gościa co robi takie rzeczy. W moim "rodzimym klubie" jest 16 szt tatami o wym 2x1. Z opinii widzę, że chłopaki sobie chwalą
[...] wyglądał ok,rozbudowany chłop i był po cyklu redukcyjnym na clenie i waga mu nie spadła,ale procent BF znacznie zmalał...także wniosek nasuwa sie sam,z tym,że to chyba kwestia indywidualna z tym działaniem.Ja na clenie też nie spadam z wagi,a lece z %BF delikatnie,i nawet siłe idzie poprawić ,np teraz to odnotowuje i widze lekki skok siły [...]
Własnie w takich ćwiczeniach jak ciągi i wiosłowanie przedramiona pracuja najbardziej musisz sam sprawdzić czy to tylko kwestia słabych przedramion bo jesli nigdy wcześniej nie robiłeś martwego to poprostu potrzeba troche czasu na wzmocnienie jednak przypuszczam ze prędzej czy później bedziesz musiał sie zaopatrzyć w paski bo cięzar w martwym [...]
Z paskow zrezygnuj. Ucz sie ciagow bez sprzetu a szczeoglnie na tak malym obciazeniu. Nie musi byc to kwestia slabych przedramion. Powodem moze byc zbyt sliska sztanga lub brak magnezji. Takie jest moje zdanie Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-09-25 19:54:41
ZMA ale bez "tribulusu", Mono + beta alenina[4g przed treningu przez 1 pierwszego miecha, 2 miech: podzielić te 4g na porcje: rano, przed treningiem, po treningu, wieczorem. BCAA 5g przed 5g po treningu. Witaminy i minerały rano. Iztonik podczas treningu. To co wyżej napisałem powinno stosować w okresie pobudzenia, marzec-kwiecien i maj [...]
[...] przygotowanie napojów w podróży Kapsułki - wolniej wchłanialne od proszku (czas uwolnienia z kapsułki) najczęściej szybciej aniżeli tabletki (jednak nie zawsze - kwestia rodzaju kapsułki i technologii produkcji tabletki) Zaletą jest przebycie części układu pokarmowego bez wystawienia substancji na działanie środowiska organizmu [...]
Restrykcyjna ilość kalorii.. z takim pułapem wartości energetycznych tylko spowolnisz swój metabolizm, nie wspominając o wielu negatywnych skutkach ubocznych dla organizmu. Kwestia psychofizyczna w tym przypadku również ulegnie zmian. Twoim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej? W takim razie przeczytaj. [...]
UFC on Fuel 7 - 16.02.2013 w Londynie
