Nie ma czegoś takiego jak najlepsza sztuka walki. Jednemu zależy na skuteczności i wybierze np. BJJ lub box, drugi chce się rozciągnąć i wygimnastykować, więc dla niego lepsze będzie capo czy taekwon-do. A kwestia jaka sztuka do czego się nadaje (do d*** na przykład ) była już poruszana na forum i możesz zajrzeć do archiwum.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak to napisałeś, że trzeba się domyślać. Interpunkcja i składnia leży chłopie. No ale mniejsza. Jeżeli masz na myśli czy lepiej robić FBW (wszystkie partie) czy dzielić je na kilka treningów. To wiedz, że jest to kwestia preferencji. Co kto woli i co komu służy. Wolisz FBW to rób FBW. Opinie są podzielone. Ja osobiście wolę splita :)
[...] nie zwalnia z podstawowej wiedzy...skoro tak to po co polecaszz jakies metody brania supli a sam co po chwile pytasz sie w treningu o "dobry PLAN ?" ?! ... no i kwestia podstawowa...Ronin i Wladek powinni dostac bolda w suplach bo ich wiedza w tej materii jest DUZA...a to ze Ron napisal posta o PH w SUPLEMENTACJI to nie znaczy ze [...]
Tak się tylko włączę do dyskusji...bo zastanawia mnie jedna kwestia...wszyscy zwalczają prohormony..jako doping...szkodliwe...zaprzecznie sportu..i PODSTAWA - zabronione jest ich stosowanie....ale....dlaczego w suplementacji nie zwalczacie stosowanie efedryny i stacków na niej opartych????????????? Wszyscy przeszli z nią do porządku dziennego, [...]
Wiesz kwestia jest tego ile tam siedzi tłuszczu bo jeśli bf jest dość wysoki to może znacznie powiększyć obwód w biodrach. A jeśli taką masz budowę to niestety nie przeskoczysz teraz trzeba będzie się skupić na rozbudowie góry
inhibitory mao b kwestia ominiecia stymulacji dopaminy bo efekt euforyczny jest raczej sredni potrzebny do nauki moda najlepiej nie jadlem jeszcze wybor moj oscyluje moda a pira...
Po to co opisujesz widać że stary problem nie został rozwiązany i niewiele potrzeba żeby dolegliwości się pojawiły, niestety jeśli się tym nie zajmiesz wróci to do Ciebie. Najważniejsza kwestia to ustalenie przyczyny i w tym celu należało by się wybrać do specjalisty.
[...] zwiększający skupienie, kompleks dostarczający energię ) i, że może jakieś małe przedawkowanie czy coś ;) p.s. może w trakcie powinienem pić też ( tylko ? ) wodę ?? może to kwestia tego, że odwadniam organizm ( pot + mix bcaa, carbo i iso - bo wiadomo, że iso z tymi dodatkami już nie jest izotonikiem i raczej organizm musi zużyć dodatkową wodę, [...]
[...] Picie litra mleka tylko po to, żeby dostarczyć 35 gramów białka i 45 gramów laktozy nie jest rozsądne w zasadzie pod żadnym kątem. Nie ma z tego specjalnych plusów (tylko kwestia smakowa o ile ktoś bardzo lubi). Jeżeli ktoś chce je pić pod kątem dostarczenia w łatwy sposób białka, to wystarczy zjesz 300 gramów skyra, który jest nawet troszkę [...]
Pewnie chodzi mu o to, że dany rzut czy dźwignię wykonujesz atakując samemu czy też robisz ją w odpowiedzi na atak. alan10: To kwestia wykonania, a nie samej techniki. Praktycznie każdą technikę aikido da się zrobić jako atak, wystarczy tylko wypracować sobie otwarcie do niej. Ueshiba jasno stwierdzał, że najlepszą sytuacją o zrobienia ikkyo jest [...]
Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): te punkty sa bardzo wazne i wtedy bedziemy myslec , a co to planu przeczytaj sobie to tylko kwestia czy jestes wstanie robic taki plan http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=91
a na siłce jest miłe uczucie jak ci ciśnienie wali do bani wyciskając sztange ? albo jak ci się ciemno przed oczami robi ? kwestia upodobań i samozaparcia. zdr.
kwestia psychiki ale dzala fajnie po dluszym braniu nietak bardzo jak na poczatku ale dziala. ja biore pod jezyk szybciej i wiecej sie wchlania. za***iscie zyly potym wychodza przynajmniej mi. szamaj smialo do tego wes jeszcze jakies dobre bialeczko i bedzie dobrze.
Z moich doświadczeń wynika, że samoobrona (proces prowadzacy do tego, by cało wrócić do domu) jest bardziej kwestią psychicznego podejścia niż fizycznych technik. Gdybym znalazł się w sytuacji walki o życie/zdrowie(moje lub innych) prawdopodobnie kląłbym w duchu, że wybrałem aikido a nie TKD albo coś jeszcze bardziej kontaktowego. Ale gdy dopadła [...]
dziwnie to trochę dzielisz no ale tu już osobista kwestia ja robię kaptury jak robię MC czyli z plecami jak ci za mało z MC no to dobij ćwiczeniem dodatkowym na koniec, no ale jak chcesz oddzielnie twoja sprawa. nie widzę nóg w treningu, no i ja ostatnio robiłem coś takiego : klatka + tric + przedramiona plecy + bic nogi + bark
Cieżary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, martwy , wyciskanie)?? Martwy błedy techniczne, ruch naturalny , kobiety dzieci kazdy wykonuje taki ruch , pomysl kwestia w technice i doborze ciezaru
Jak nie da rady? Wszystko to kwestia podejścia. Te walki mają za zadanie zdobywać doświadczenie. Nie ma co się spinać to nie jest walka o mistrzostwo świata i o miliony $. Stres jest zawsze ale musisz zacząć go wykorzystywać w pozytywną stronę.
Jak nie da rady? Wszystko to kwestia podejścia. Te walki mają za zadanie zdobywać doświadczenie. Nie ma co się spinać to nie jest walka o mistrzostwo świata i o miliony $. Stres jest zawsze ale musisz zacząć go wykorzystywać w pozytywną stronę. Nie bardziej przydatnej rady niż: "Jak się stresujesz to się po prostu nie stresuj" ;-)
Ok, jeszcze jedna kwestia. Jak z białkiem w diecie redukcyjnej? Czytałem, że aby utrzymać mięśnie, powinno spożywać się więcej białka na rzeźbie. Ile dziennie białka szamać? 250 gram starczy?
KARATE OYAMA ORAZ TAEKWONDO
