[...] http://www.sfd.pl/Brak_postępów_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html podstawy: http://www.sfd.pl/Ocena_plan-t694723-s2.html na takich podstawowych kwestiach wyklada sie prawie 100% nowicjuszy. ...i jeszcze jedna kwestia: "Efekty po poprzednim planie to głównie "utwardzenie mięśni", zmieniam go z względu [...]
Nawet na propie zrobisz masę. Kwestia diety. Ja leciałem wino + mix prop/enan i byłem bardzo zadowolony. Masa szła w górę jak szalona, w miarę sucha, ubita. No i siła mocno w górę :-))
Co to za utwierdzenie, że na enanie się robi masę a na propie rzeźbę? Suchar i tyle. Na wszystkim można robić i masę i redukcję, kwestia tylko diety, treningu i aerobów. 1-12 enan/cypio 250mg E4d 5-13 wino 40mg ED
oczywiscie jancaly czas tutaj pisze w kontekscie tych Twoich 10 tygodni :) dlatego propozycja na takie kombo, bo zanim dopadna ie powazniejsze sidy, to bedziesz schodzil ze srodkow. Kwestia tego, jakie masz juz doswiadczenie i jak organizm reaguje na takie dzialanie. Co do progesteronu to mas zna mysli tutaj by go nie zglebowac za mocno? Ja [...]
Co do siły najprawdopodobniej kwestia techniki. Co do rozciągnięcia, można również w cięższych przypadkach po rozciąganiu dynamicznym dodatkowo przed kopaniem wykonać jedno lub dwa ćwiczenia na tzw. "rozbicie bioderek". Na pewno będzie łatwiej podnosić nogę Zmieniony przez - wwwaldek w dniu 2009-11-08 17:39:41
[...] Między posiłkami często "dojadałem" słodyczami ew. jogurtami i serkami. " Ja też w tym roku pisałem maturę i z posiłkami niemiałem problemu, wszystko kwestia organizacji, no ale stres to jednak był nieunikniony Widać że główną przyczyną braku postępów było nieodpowiednie odżywianie!!! Powtórzę to poraz enty - dieta to [...]
A propos zarabiania na karate i innych sztukach walki. Są ludzie,którzy rzeczywiście traktują sportyv walki jako żyłę złota - rozmaite obozy,seminaria, na które można się wybrać jedynie pod warunkiem wpłaty kilkuset złotych na konto organizatora, są tego oczywistym przykładem. A składki za treningi? Niejednokrotnie słyszy się o niebagatelnych [...]
Slamings, nie mogę się zgodzić co do Twojej oceny zawodów typu PRIDE, czy UFC. Piszesz, że "Przecież to jest zwykłe mordobicie i nic w tym ładnego, a z pewnością nic ze sztuki". Zwykłym mordobiciem można też niekiedy nazwać boks, czy nawet knockdown. Nie ma nic ładnego w tych zawodach? Kwestia gustu. Mnie się bardzo podobają walki [...]
[...] że ich nie ćwiczę). UFC bywa dosyć często nudne, swoją drogą, ale to żadna nowina - zależy od klasy zawodników. Tak jest i w innych sportach walki. I tutaj pojawia się ważna kwestia usportowienia, wprowadzenia restrykcyjnych przepisów. Brutalna jatka z pierwszych UFC przyniosła temu turniejowi wiele sławy. Jednak, w miarę zwiększania się [...]
bardzo ladny wynik :-)) nie wiem, jak wygladaly te ostatnie 10-11 miesiecy, ale jezeli jestes juz dluzszy czas na redukcji to wejdz sobie na 2 tygodnie na okolice swojego aktualnego zera kalorycznego i pozniej kontynuuj jeszcze chwile redukcje, bo fatu troche jeszcze siedzi, ale to kwestia kilku tygodni :-)
[...] pod ta warstwa tluszczu, wiec ja osobiscie bym probowal to wyciac. Ramiona widac, ze sa dosc grube w porownaniu do reszty ciala, wiec masy miensiowej troche na sobie masz:) kwestia jak Ty to widzisz. Obecny BF w mojej opinii i tak kwalifikuje cie do tego, aby jeszcze redukowac. Ponziej dopiero wejsc sobie na spokojna mase i nie spieszyc sie z [...]
jaka panika, ale lepiej dmuchać na zimne. przyczepią się lub nie. kwestia doboru słów w opisie działania. W tym momencie 1-3d narazie jest daleko w kolejce substancji do odstrzału. Jest multum innych, służących w wiadomym celu. Szkoda by było, gdyby tak dobrze działające substancje w zakresie wspomagania sportowego, były błędnie kojarzone. Z [...]
gorszy?? to kwestia indywidualna, kolega podał swoję odczucia dla mnie np. Meso lepszy od Hemo choć i ten dawał rade Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-06-24 22:27:15
dobra temat aikido mozna zamknac najprostsze techniki mozna sie nauczyc a trudniejsze uczy sie latami.zostaje kwestia bjj czy ten styl to przede wszystkim tarzanie sie podłodze i walka w parterze czy sa jakies sensowne rzuty czy elementy samoobrony.czy tylko sprawdza sie w sytuacji ze jeden koles mówi przekonajmy sie kto jest lepszy i tzaskamy sie [...]
Sawa stosowałem, ale na mnie tak bardzo nie zadziałał, tutaj już Shotgun jak wymieniłem wcześniej spisałby się o wiele lepiej, ale to już pewnie kwestia indywidualna względem odczuć, w sumie tam pobudzenia takiego nie było jak przy HotBlood, jedynie pompa zostawała, ogółem nie polecam.
no niestety nie zupełnie tak ;] " Niektórzy uważają, że piłka nożna jest kwestią życia lub śmierci. Jestem rozczarowany takim podejściem. Zapewniam, że jest czymś znacznie ważniejszym." link podrzucam http://www.footballblog.pl/pilkarskie-cytaty najbardziej podoba mi się i tak ten "- Ściągnij ten bandaż! I co masz na myśli [...]
[...] Gdynia, ale blisko. Dzięki. Powinienem pewnie mu powiedzieć, czym się wspomagałem? Temat trudny, zawsze byłem bardzo aktywny a teraz libido 0, w sypialni nic się nie dzieje i to nie kwestia żony czy konfliktów, ona jest ok. Czuję się jak emeryt, mało mam chęci na różne aktywności poza pracą. Zmieniony przez - Pat_gd w dniu 2023-05-02 16:05:45
hmm...moze to kwestia psychiczna, to działanie chromu, jeżeli chodzi o jedzenie to tzreba sie rozluźnić, uspokoic, spróbowac zredukowac ten "chpry stosunek", to nie jest łatwe, ale po dłuższym czasie takich prób na pewno w końcu sie uda...trzymam kciuki...no wiosna idzie a śniegu na 50 cm;)
Ja bym poruszył dwie kwestie. Po jakiego grzyba ci spalacz przy bf 25%? A druga kwestia to z tego co wiem poza dieta dostajesz też ewentualną rozpiskę suplementacji. Jeśli dopiero chcesz zrobić zakupy na to by dostać ten gratis to proponowałbym podstawy do uzupełnienia diety. Odżywka białkowa, witaminy, omega 3, olej kokosowy. Coś w ten deseń bym [...]
Słabe rezultaty :((((
