tak jak wspomnial flex, byc moze jest to kwestia niedoborow elektrolitow w organizmie, mozesz dodatkowo nieco podbic weglowodany, ktore wplywaja na regeneracje ukladu nerwowego rowniez, mozesz w aptece litosal kupic i popijac
[...] ta watroba powiększona ake już mniej. Wcześniej miałem gastroskopię tez tam nic nie wyszło . Heparegen i hepamerz robią robotę bo watroba ma już tylko 155 mm Mimo wszytko naprawdę odczuwam z nią problemy zwłaszcza gdy zjem coś cięższego .. No i teraz tylko kwestia co na nią tak wpłynęło wcześniej i czy mogło to być npp i czy mogę dalej npp brać
Haha erotyczną funkcję pewnie też mogą pełnić, zwłaszcza niektóre modele :-) teraz znajdziesz setki różnych fasonów i kolorów. Dla mnie to kwestia wygody (w przeciwieństwie do stringów, których nie wyobrażam sobie założyć). Sam pomysł na jockstrap jest zdecydowanie sportowy. Ma chronić i trzymać w jednym miejscu przód, a tył mieć dobrą wentylację [...]
A masz dietę? BTW Dekstroza to MIT. Na SFD pogromcy mitów to sprawdzili Możesz aeroby ale to bym raczej jeszcze bcaa zakupił. No ale tak jak mówiłem to wszystko kwestia diety. Suple to dodatek. Dodawaj tą dekstroze do kreatyny jak ją pijesz i więcej nie kupuj :) W sumie przed aerobami też możesz. I tak nie masz typowej redukcji.
[...] mogę po prostu słuchać ludzi którzy mówią że po omce to napuchniesz,po metce masz gino,po propie wszystko spada.Walnij deke z odżywkami,ja tak zrobieł i byłok ok.Nie ma jak to podpowiedzi jakiś 17 latków po 4 iniekcjach testa i jednej kuracji na kretce i zjedzonej puszce gainera Mozna się ładnie wyciąć na mixie i to w dużej dawce, kwestia michy.
[...] i na 'zwykłe' treningi. Główną różnicą była większa ilość sparingów na grupie zawodniczej. Rekreacji typowej, o jakiej tu niektózy piszą (lżejsze treningi, brak sparingów) w ogóle w zasadzie nie było, chyba, żeby tak traktować grupę początkującą. To jest też kwestia częstotliowości treningów, wiadomo, że 2 godz/tydzień to rekreacja czysta
no przecież przed chwilą pisałeś, że już jesteś po redukcji, więc się zdecyduj, ja jestem zwolennikiem redukowania na diecie niskowęglowodanowej, ale jest to kwestia indywidulana
Progresję stosowałem i będę dalej stosował, kwestia taka czy ćwiczyć 12/10/8 czy może 8/6/4, na śniadanie jem całe 3 jajka gotowane. Co robicie z żółtkami? Do kosza? Czy mogę podczas nowego cyklu zacząć brać kreatynę i jakiś spalacz, czy spalacz odpuścić a zainwestować pieniądze w jedzonko. Gdzie opróćz ryb, jaj, kurczaka, twarogu znajdę jeszcze [...]
jest to spowodowane tym ze przedtreningowka na kazdego dziala inaczej ja osobiscie biore napalm i dziala git (mrowienie to tez osobista sprawa w moim przypadku go nie odczuwam w pojedynczej dawce ale w podwojnej tak) mozesz sprobowac SAW albo NO X PLODE jezeli one nie pomoga to mozesz jakiegos z geranium sprobowac kwestia organizmu
[...] wskaźnikiem, więc nie zwracaj na niego uwagi. Wszystko zależy od twojej diety i odpoczynku.Ważne żebyś miał w pracy kiedy zjeść posiłek.Ja wolę skakankę ,ale to już kwestia gustu. Zmieniony przez - rafalm. w dniu 2013-07-26 13:15:30 Zmieniony przez - rafalm. w dniu 2013-07-26 13:16:12 Zmieniony przez - rafalm. w dniu 2013-07-26 [...]
[...] bary i klate ze az mi lo bylo patrzec,ale gdy nie cwiczylem to juz gorzej,dla mnie to nie zaskoczenie,kkiedys boksowalem i po samych hakach po tygodniu!!! wyrobaly mi najszersze grzbietu nie duzo ale byo widac,mysle to kwestia genetyki:) Pozdrawiam. "Zaprzestan myslec jakby nie zaprzestajac,obserwuj techniki jakby nie obserwujac:)"
według mnie żadna kwestia indywidualna wchodze do sklepu i cokolwiek wezme do reki z jakis normalnych produktów to weglowodanów jest po szyje ale zeby wartościowe białko i dobrze przyswajalne dojrzec cieższa sprawa I TU NIECHODZI O ŻADNA KASE!!! tylko o brak wiedzy
Mam jeszcze pytanko odnosnie witamin i mineralow .Biore rano wit c po glownym posilku wit+ min + omega 3 przed spaniem cynk+magnez+b6 .Teraz przy tak zbilansowanej diecie nie wiem czy to nie strata kasy , i jeszcze jedna kwestia spalacz alphamine mialem jutro otworzyc
minimum wody 2 litry przy twojej masie, samej wody! nie wliczaj kawy i herbaty, ja przy prawie 90 kg piję około 3-3,5 litra dziennie. kwestia przyzwyczajenia z lataniem do WC;-)
ale przy hardzie sie przydaja na podjazdach, ale kwestia gustu i wygody Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- GRA SFD: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=65682 --- --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
i oczywiscie to co wspomnial tez Anubis brak zdrowych tluszczy w diecie (ryby, oliwa z oliwek , olej lniany, orzechy , migdaly itp.) bnardzo wazne szczegolnie dla kobitek nie ma co sie bac tluszczy kwestia zeby ilosc kalorii pilnowac , wiec uwzglednij je w nowej diecie
silownia+aeroby+dieta+suplementy po 40
