dziekuje za przypomnienie, ze sprawa jakosci odzywek bialkowych, to nie tylko kwestia braku alfa la, do czego niektorzy probuja sprowadzic caly problem.
dziekuje za przypomnienie, ze sprawa jakosci odzywek bialkowych, to nie tylko kwestia braku alfa la, do czego niektorzy probuja sprowadzic caly problem. Część produktów miała zaniżony aminogram, co sprostowaliście, plus brak a-la której wyższości nad b-lg w postaci badań nadal czekamy. Odbieram to tak, że niektóre produkty z tego względu trafiły [...]
[...] odżywki jednej z firm i mimo że nie ma certyfikatu żywności bezglutenowej to nic jej nie jest z kolei jest polska firma, która ma zamiar wypuścić taką odżywę z certyfikatem, może olimp też by się pokusił otaki certyfikat, zawsze to jakaś nisza rynkowa tdo wypełnienia, a skoro i tak badają każdą partię to tylko kwestia załatwienia formalności
Nie jest to kwestia semantyki czy przypisywanego mi przez ciebie truizmu, ale realnych zagrożeń; mieliśmy tu niedawno próby manipulowania niemiarodajnymi wynikami badań.
[...] zamieszone informacje. Jeżeli informacja pochodzi z niepewnego źródła, każdy redaktor naczelny zastanowi się 10 razy, zanim podejmie decyzję o jej publikacji. Nie jest to kwestia semantyki czy przypisywanego mi przez ciebie truizmu, ale realnych zagrożeń; mieliśmy tu niedawno próby manipulowania niemiarodajnymi wynikami badań. Kolejny pokaz [...]
[...] serka wiejskiego II- ostrowia 45 g III- 100g kury+ 100g ryżu brązowego+ warzywa IV- 100g kury + makaron jasny + warzywa V- serek wiejski 200g -jeszcze nie poszedł ale to kwestia czasu trening -klatka+triceps klatka wyc. płasko: 66kg x 3 76kg x 3 84kg x 3 -troche było ciężko ale akurat dziś braciak ze mną był to mi [...]
[...] jeśli nie będzie domsów też nic nie szkodzi. U mnie dość szybko się adaptują mięśnie pod względem nie domsowania się. Kiedyś czytałem o tym to niektórzy tak mogą mieć to kwestia indywidualna ponoć. No ale popróbuję z dropsetami :). Dzięki za rady. Waga dziś 83.1kg czyli o 0.9kg mniej niż tydz temu. Cieszy mnie to pas 85cm, nie mam porównania [...]
o cholera, wszystko od nowa no nie wiem, jest ktores cwiczenie ktore Ci nie pasuje? tak naprawde mozna i wiekszosc zrobic sztangielkami. jest jeszcze kwestia stopniowego zwiekszania ciezaru, kup takie skrecane, regulowane
[...] Natomiast w DNT o ok 100 g węgli mniej, za to więcej tłuszczu przeważnie w formie kawałka tłustej ryby. Trening 5 razy w tygodniu push/pull/legs/push/pull o niedużej objętości, oparty na wielostawach. Po treningu 30 min aero lub interwały, kwestia chęci danego dnia. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-07-17 16:37:56
Wyjdź %-) Myślę, że powrót do wagi koło 98 kg to kwestia kilku dni a po nowym roku coś się dorzuci. Teraz jest 95. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-12-27 23:00:20
[...] i czy wieczko ma srebrny błyszczący czy srebrny matowy kolor i wreszcie nie czekasz 2 tygodnie na początek efektów nie wiedząc czy ładujesz sobie olej, placebo, czy chvj wie co... a kwestia kosztów - to tylko uboczny problem - albo kogos stać, albo nie... cały ten sport to droga zabawa... Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2007-06-22 09:08:33
Co do rekordu to prawdopodobnie rzeczywiscie jest to kwestia psychiki. Nie probuj w najblizszym czasie znowu podchodzic do rekordu, bo jesli nie podniesiesz to jeszcze bardziej zablokujesz sie psychicznie i tyle. Zaczekaj az sila jeszcze troche podskoczy, to wtedy juz nie bedzie mozliwosci zebys tego nie podniosl
[...] normalny obiad ziemniaki mieso surowka i tyle pyzaaaa - masz racje nie bylo tak ciezko bo to pierwsz serai byla zastanawiam sie czy w poniedzialek walic 134kg czy 135kg ta kwestia jeszcze pozostaje do zrozpatrzenia SMS - pewnie wrzucaj nie mam niec przeciwko chetnie obejrze bo sam chce walnac jeszcze w wieku 17 lat 150kg xD mam nadzieje ze sie [...]
tak sie sklada ze wczensiej tez nie pilem praktycznei wogole dlatego tak organizm zaragowal ale kwestia 2tyg i juz bedzie z 120kg i z tygodnia na tydzien coraz wiecej xD jutro plecki styrac trzeba
gdyby nie plecy to bylo by juz w **** lepiej zwlaszcza ze na plaskiej dochodzilem do 8x112kg a teraz tyle nie pojdzie ale to kwestia tygodnia kurfa trzeba do konca roku 150 pocisnac ale nie wiem jak ja to zrobie
Najlepiej to jak każdy z nas będzie miał cały gotowy plik tekstowy z odnośnikami do zdjęć i napisanie całego posta było kwestią kilku minut, każdy by wkleił to co ma, no i oczywiście prosiłbym o godziny późniejsze np 21 czy tez 22, a nawet i później jak komuś inaczej nie pasuje
Trochę kwestia organizacji też. Czasem chcieć to móc. Mam przedszkolaka w domu, psa i męża w delegacji. W dodatku auto popsuło się na amen %-) Z braku czasu, posiłki do pracy robię raz w niedziele. Jeden duży dziele na 5 porcji i mrożę (mięso + warzywa) na bieżąco dorzucam tylko ryż i owoce do pracy. Rano na śniadanie jem najczęściej jajecznice, [...]