dlaczego

Do tej pory ćwiczyłem czasem, co drugi dzień. Nie chciało mi się po prostu. Jednak zarejestrowałem się na tym Forum i Postanowiłem rozwijać się regularnie poprzez ćwiczenia Fizyczne... MÓJ CEL- 123 TRENINGI (tyle ile lat zaborów ) WAGA- 75KG WZROST- 185CM DLACZEGO???- Chcę poprawić swoje samopoczucie, zwiększyć siłe i wyrzeźbić ciało. Piszę to tu [...]

dlaczego mimo ze mam pragnienie pije ok 4 litrow dziennie to mam sucha skore luszczaca sie i obrzeki pod skora zatrzymuje mi sie woda a komorki sa pewnie wysuszone, co to moze byc? badania mam ok tylko alubina jest lekko podwyzszona 5.1 a norma jest do 5 co niby swiadczy o odwodnieniu, ale ja nie mam zadnych biegunek, raczej zatrzymuje ta wode bo [...]

[...] Barki - Unoszenie hantli bokiem 3s 12-10-8 Biceps - Uginanie ramion ze sztangą 3s 12-10 Triceps – Prostowanie rąk na bramie 3s 12-10 Od razu powiem, które ćwiczenia odpadają i dlaczego: a) martwy ciąg - moim zdaniem kontuzjogenne, zwłaszcza, że nie mam jeszcze wyrobionej techniki b) Wiosłowanie sztangą (patrz wyżej) c) Drążek (nie mam siły)

[...] Anthony potwierdza,że nie jest nadczłowiekiem . Na ten moment upatruje realną szanse na pokonanie Joshuy , u trzech bokserów : Wilder, Dubois, Powietkin (nie bardzo rozumiem,dlaczego ten ostatni jest skazywany na porażke) ? tak czy srak, te pierdu pierdu w wykonaniu obozy Joshuy nieuchronnie zbliża się ku końćowi i naprawde byłbym zadowolony [...]

[...] i też nie pytam was czy warto to łączyć z propem czy z czymkolwiek innym, mam na myśli tylko ture lub wino, dodam że obydwa środki mam z dobrego źródła, który poleciacia i dlaczego rozdam sogi za wszelką pomoc 1. WIEK: 20 2. WAGA: 95 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 63 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: [...]

[...] brzuch 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii) Po wielu badaniach i próbach myśle nad zmianą IA dlaczego otóż stosuje arimidex 1.4 tabsa e4d testa leci 200mg e3d Nawet taka mała dawka ari zbija mi estro poniżej normy a jak nie wezmę ari to po 3 strzałach mam wywalone [...]

[...] szeroko nachwytem 3 x max 4. 1-2 ćwiczenia uzupełniające Tylko teraz jakie ćwiczenia uzupełniające, czy w piątek mógłbym sobie na wszystkich ćwiczeniach prócz drążka zwiękrzyc ilość powtórzeń do 8, a jak nie to to jaki ? Wolałbym nie robić FBW A-B, nie lubię tego, szybko się znichęcam do treningu, nie wiem dlaczego. Z góry dziękuję i pozdrawiam.

[...] twarzy wyskakiwal tak samo jak gainery wiec tylko dieta...Mi została Klata 90 kg Przysiad 110kg Martwego nie próbowałem bo problemy z kręgosłupem W łapie 38 I tu pytanie dlaczego miałem tak mały progres przez taki okres czasu i od stycznia tego roku nie mogę podnieść więcej jak 90 kg na klatę Praktycznie stoję w miejscu cały czas od [...]

[...] 0,5 enan i ok500/600 hcg pregnyl. Proszę o poradę chciałbym rozpocząć odblok forma wszystko jest pompa uzylowanie, lecz samopoczucie i libido ch**nia. Proszę nie pytać dlaczego tak dziwnie cykl wyglądał, bo to ciężka odpowiedź, liczę na pomoc w ułożeniu odbloku hcg mam 15 tys jednostek z apteki polskiej sam brałem, pozdrawiam i z góry [...]

[...] moj trening to: wtorek i piatek: wyciskanie na pomiomej 4 serie 15,12,12,10 powt, na skosnej glowa w gore tak samo! i rozpietki na maszynie siedzac 3 serie po 15 powt. Prosze doradzzcie cos bo juz nie wiem... a i jeszcze jedno! dlaczego mam bardziej rozwinieta lewa strone klatki...?? a prawa zostaje troszke w tyle:( prosze pomozcie... pozdro

[...] jest on zawodowcem itd itp w sumie racja ale już sam nie wiem jaki plan jest najlepszy. Każdy odsyła do setek linków a nikt nie chce wprost powiedzieć zamień to z tym itd :/ Więc w końcu split czy fbw na mase ? Co z zakwasami dlaczego znikneły nagle po zmianie treningu ? Czy wrócić do starego planu( raczej nie bo po 16 serii na patie to za dużo)

[...] Przed chwilą widziałem w telewizji program o Jujitsu i bardzo mi się spodobało jednak wiem że ma ono różne odmiany i teraz potrzebuje Waszej pomocy, którą z nich polecacie i dlaczego? I jeszcze jedno może jakieś książki o tym lub stronki www? Z góry THX za odpowiedź. "Niektórzy rodzą się jako kamień i do końca życia nim pozostają, inni zaś jako [...]

[...] głównie do trenujących judo, ale sądzę, że przedstawiciele innych sztuk walki też się mogą wypowiedzieć. Otóż jakie firmy produkujące judogi uważacie za najlepsze? I dlaczego? Ja osobiście bardzo lubie judogi firmy DanRho, które są bardzo dobrej jakości, grube, mocne ( starczają na kilka lat intensywnych treningów ), no i dobrze się w [...]

Witam ! Od pewnego czasu dreczy mnie pytanie czy moglbym zastosowac diete wysoko weglowodanowa NA UJEMNYM lub ZEROWYM(bardziej mysle nad tym badz lekko dodatnim) bilansie kalorycznym aby zyskac dosc suche mieso i pozbyc sie troche fatu , oczywiscie uwzgledniam uzycie spalacza. Dlaczego takie rozwiazanie? Od pewnego czasu mialem diete LOW CARB [...]

[...] po co pytam. Prosiłbym tylko i wyłącznie o odpowiedzi dotyczące pierwszego pytania postawionego w temacie. Zdaje sobie również sprawę, że może nie być możliwe uzasadnienie dlaczego X jest gorsze od Y, bo np jedno powoduje przyrost masy tłuszczowej poprzez spożywanie cukrów a drugie może powodować długotrwałe skutki uboczne dla żołądka. Nie [...]

[...] sobie zeby zaczac chodzic na silownie (calypso badz s4). Zawsze cwiczylam w domu, jednak znudzily mi sie trenerki i ich cwiczenia,jak rozmawiam ze zbajomymi to dziwia sie dlaczego codziennie fbw albo 3/4 filmiki z jedna partia i 100000 cwiczen. Moze to glupio zabrzmi ale ostatnio chcialam cwiczyc z Chodakowska ale juz po 20 min stracilam zapal [...]

[...] na masę raczej odpada, bo nie mam zamiaru ograniczać aerobów (lubię biegać i często gram w kosza) oraz zależy mi na kaloryferze, który już mam przy napięciu mięśni. Dlatego proszę o doradzenie mi na który trening mam się zdecydować, dlaczego i mniej więcej ile serii/powtórzeń . Chciałbym jeszcze zwrócić uwagę na wiek, gdyż chcę jeszcze urosnąć.

[...] odziedziczylo grupe krwi po ojcu. Co o tym mysliscie? JA sie zastanawiam nad tym czy wogole nienarodzony plod 5 miesieczny czy nawet starszy moze miec transfuzje krwi?? I dlaczego musi to byc krew ojca, przeciez przy transfuzji liczy sie tylko to aby grupa sie zgadzala. I z tego co czytalem konflikt serologiczny nei jest grozny do czasu [...]

[...] na wejscia w nogi i obchwyt. Jak juz sie takiego zlapie to podniesc i DUP o mate. Jak worek kartofli :-) Nie mowiac juz o walce z gardy, ludzie glupieja. Juz chyba widze dlaczego Gracie tak wygrywaja z innymi stylami :-))) Pozdrawiam PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w [...]

dobra w ramach wstępu: Wzrost - 167 Waga - 82 (spadła z 92) Wiek - 29 ćwiczę p90x od 3 miesięcy (5 razy w tygodniu)+ bieganie (3 km dziennie jako rozgrzewka) Ok a teraz sprawa zasadnicza , obliczyłem sobie, że powinienem jeść około 3000 kcal ale na prawdę nie potrawie aż tyle zjeść .. moja obecna dieta wypada tak : kcal : 1421,30 (może czasem [...]